[Bl@ndinka]

Сообщение от valerunchik

иногда хожу на здоровую спину и туда часто бабули ходят)) так они сгибаются и наклоняются лучше меня))

Помню к нам на аэробику однажды бабуля пришла. Реально удивила. Ну мне тогда и 30 не было, а ей не знаю сколько лет было, но выглядела божий одуванчик. У нас на аэробике пол часа бешеные скачки, а потом бодибары и гантели. Бабушка еле двигалась, утяжелители вообще не брала. Но когда началась растяжка, она легко села в позу лотоса. Причем в правильную сиддхасану как йог. Это когда мы там чуть с помощью локтей пытались колени развести)) В общем она потом с нами попрощалась. Сказала для неё эти занятия слишком тяжелые. Кстати она мясо совсем не ела.

[Лариса1961]

Сообщение от Безумная нимфа

Вера Кольцова или не совсем психолог, но точно понимает когнитивную связь - Черниговская обладает теми же способностями.

Веру Кольцову не знаю , Черниговскую - считаю птицей говоруном. Она лингвист , поэтому так умеет красиво ни о чем говорить.
Речь не о сверх способностях гибкого тела , а только о взаимовлиянии психики с телом, в частности о влиянии и на его гибкость .
Вы же в курсе о связи мышечного панциря с эмоциональном напряжением , а с характером ? А наша тема о противоположном явлении. Не о мышечном напряжении , а о расслаблении, которое важно в растяжке.
70 % нашего мозга отвечают за функции движения, Т.е 70 % наших нейронов мозга заняты переработкой информации : как координирование движения , выстраиванием сложных программ сустав , сухожилий , мышц и тп. , сюда же баланс , равновесие . Остальные 30 % нейронов мозга отвечают за сенсорные механизмы , память , мышление , сознание . Так эволюция создала человека , что бы он мог перемещаться в нужном ему направлении . Убежать , спрятаться , поймать зверя. Т.е вторая часть мозга как бы обслуживает наши двигательные процессы. Так же движение взаимосвязано с эндокринной и гормональной системой. Все эти процессы и реакции создают свои нейронные связи , цепочки, которые кодируются нашим мозгом . Вот этим кодом, уже готовым, и будет пользоваться наш мозг. Автоматически. Он очень экономичен. А чтобы создать новую реакцию , для выстраивания новой нейронной цепи, нужно затратить время и силы .
Как мы знаем , подсознание наше пользуется символами или кодами . " Выйти за рамки своих границ" что физически , что психологически имеет для нашего подсознания один код ....
Фу ... я смогла донести мысль ?

[Елена73]

@Лариса1961 очень интересно . Правильно ли я поняла , если я буду практиковать растяжку , которой у меня нет , то я могу психологически измениться , стать мягче ?

[Безумная нимфа]

@Лариса1961, Спасибо за такой интересный ответ и мысль твою я безусловно поняла.
И согласна , что гибкость вполне оправдана у людей с хорошим здоровьем, с нормальными требованиями к свеому внешнему виду и всему остальному.

Тем не менее, психология не имеет клинической доказательной базы как точные науки и если мы с тобой будем приводить друг другу примеры, то любой из сторон сложно будет доказать, что кто-то прав. Как и в спорах о религии, где прав тот кто верит ( с большим количеством примеров) и так же кто - нет.
Плисецкая -великолепная балерина, но ее характер не просто был не гибким,а даже закостенелым. Отказывалась вступать в партию, потому что не могла и не хотела забыть того, как репрессировали ее родителей и как расстреляли отца. А это в те годы,отстаивала свои убеждения под угрозой потери работы.
Цискаридзе -такая же история , не считая последних пару десятков лет и его личных моментов.
А с другой стороны Познер, который гибче некуда.но ион рассказывал, что был в плохой форме пока не стал заниматься теннисом,а от природы не обладал никакими спортивными качествами.
Из личных примеров у меня таких тоже наберется немало. Гибкие психологически -бревно телом и наоборот.
Но связь нейронов с упражнениями о которых ты пишешь я , конечно же признаю, и это доказано.
Не принимаю лишь изначальную гибкость тела при гибкости характера.

[Лариса1961]

Сообщение от Елена73

@Лариса1961 очень интересно . Правильно ли я поняла , если я буду практиковать растяжку , которой у меня нет , то я могу психологически измениться , стать мягче ?

Да . именно так. Через тело мы опосредовано можем влиять на нашу нервную систему, на мозг.
Все древние практики цигун , йога направлены на соединения души , сознания и тела. У них своя философия , я ее не касаюсь. Рассказываю только о механизмах в рамках своей компетентности знаний физиологии нейропсихологии, психологии.
Техники на расслабление , аутогенные тренировки (,н-р по Джекобсону , когда человек просто лежит и расслабляется ) очень эффективны. Они позволят привести к балансу парасимпатическую и симпатическую нервную систему. Снимается стресс и напряжение , налаживается эндокринология. Уже в этом случае человек становится более расслабленным , спокойным,а значит и мягким . Растяжка - это следующий этап изменений . Выход за рамки , означает стать более гибким ,сводным, расширить свои взгляды и представления, стать более уверенным и креативным.

[Безумная нимфа]

@Лариса1961, А ак объяснить тогда мою негибкость тела?
Мне совсем не нужно стать более уверенной и креативной, в подавляющем большинстве я жизнерадостна и очень стрессоустойчива.
С эндокринной и гормональной системой тоже все ок.
А гибкости не было отродясь.

[Applegirl]

@Безумная нимфа, ахахаа! Может ты не гибкая потому что: не стоит прогибаться под изменчивый мир! Пусть лучше он прогнётся под нас!

[Безумная нимфа]

@Applegirl, вот согласна))

[Лариса1961]

Сообщение от Безумная нимфа

Плисецкая -великолепная балерина

Вы упускаете , что у балерин кроме растяжки , т.е гибкости , есть еще железные мышцы . Так что у них в арсенале реакций есть широкий выбор.

Сообщение от Безумная нимфа

А с другой стороны Познер, который гибче некуда.

Я видела с ним интервью , когда он обсуждал тему религии. Посмотрите на его реакцию и тогда увидите его упертость и нетерпимость
Из ваших личных примеров ничего не могу сказать , так как нет полной информации для анализа . есть только ваше суждение.
И да .конечно . Все намного сложней и многофакторней. Я описала явление в очищенной и примитивной форме .

[Зухра]

Сообщение от Безумная нимфа

А как объяснить тогда мою негибкость тела?
Мне совсем не нужно стать более уверенной и креативной, в подавляющем большинстве я жизнерадостна и очень стрессоустойчива.
С эндокринной и гормональной системой тоже все ок.
А гибкости не было отродясь.

Ну так гибкий ум сам по себе, без физической активности, не дает гарантий гибкого тела. Телесную гибкость все равно надо развивать тренировками. Если все время медитировать и работать с умом, не занимаясь телом, вряд ли оно само по себе начнет становиться более гибким, подвижным и эластичным. Комплексный подход - работая с гибкостью тела, параллельно занимайтесь гибкостью своего ума!
Лариса1961 выше так и пишет: растяжка - следующий этап.
Ну это я так поняла.

[Applegirl]

А вообще интересно про тело !
Вот попробуйте опустить голову, поджать плечи, опустить руки и скажите: жизнь прекрасна!
А теперь опустите плечи, поднимите голову и руки вверх и скажите: жизнь прекрасна!
Какой себе вы поверите?

[Безумная нимфа]

@Зухра, Лариса как раз говорила, что гибкая от природы и связала это с профессией, поэтому я и задумалась.
@Лариса1961, Я спорю в бОльшей степени для своих познаний, мне интересно как и что ты пишешь.
Но порой мне кажется, что все теории ранжируются как-то рандомно в зависимости от инвестиций.
Ведь психология очень модная наука теперь, хотя ссылок на исследования доказательных почти нет.
КАк-то специально искала по какому-то отдельному методу и наткнулась на 36% в сравнении с противниками этому 49%. 49 были те кто опровергал.
Ну цифры приблизительные.
@Applegirl, я так же чувствую)))

Вспомнила в тему.
В 90-х появилась школа гипноза и туда съехались многие мамы с детьми , которых собирались вылечить от разных заболеваний, так как этот гипнотизер продвигал теорию психосоматики.
Конечно и я поехала с первым ребенком.
Сеанс проводили детям и родителям совместно.
Уснули все кроме меня, я даже в транс не погрузилась.
Ну и детям это не помогло, мамы ездили туда несколько раз, так как он обещал , что после третьего сеанса все кто на инсулине перейдут на диету.
Стоило это очень больших денег и все зря.
Поэтому для меня вопрос веры в этом вопросе тоже отпал, ребенок то мой погрузился.
И вот в фармацевтику верю, потому что она работает безотказно во всех случаях.
@Лариса1961, про Познера.
Гибкость не в том проявляется чтобы не прочитать на лице,а в том чтобы не высказать и не поссориться.
Дипломатия на этом построена, У Лаврова тоже можно многое прочитать, но суть от этого не меняется же.

[Океан]

Я такую книгу собираюсь приобрести.
У меня подруга более 3 лет ходит на йогу, но могу сказать что по моему мнению она тупеет. Ничего нового не хочет делать совсем, голову свою включать нигде не хочет. Чтобы все за нее решали и делали.

[Зухра]

Сообщение от Безумная нимфа

@Зухра, Лариса как раз говорила, что гибкая от природы и связала это с профессией, поэтому я и задумалась.

Там не так звучало. Она сказала, что у нее психологическая гибкость (причем со слов тренера), так как она психолог.
Но скорее всего, она мягкая от природы.
Если человек жесткий, никакое снятие зажимов и прочие шавасаны не посадят легко на шпагат, хоть сутками в них расслабляйся. Анатомию и физиологию опорно-двигательного аппарата никто не отменял, а именно они у всех разные, и именно они являются ограничителями нашей подвижности.

[Безумная нимфа]

@Зухра, а Плисецкая как же? Она сама о себе писала так.

[Зухра]

@Безумная нимфа, а что с ней? Что она писала?

[Безумная нимфа]

@Зухра, у нее очень не гибкий характер я выше писала.

[Зухра]

@Безумная нимфа, и при этом очень гибкое сильное тело, которое она сделала ежедневными тренировками, а не работой с сознанием.
Что и требовалось доказать - гибкость тела не всегда и не полностью зависит от гибкости ума. Любой человек может стать более гибким всего лишь тренируясь физически.

[Безумная нимфа]

@Зухра, ааа так мы заодно)))
я почти час сейчас занималась на тренажерах с этими наклонами, чувствую перестаралась, завтра не знаю как буду ходить, но уже ниже наклоняюсь))
@Океан, три года йоги все же не шутка, а чего она не хочет делать?

[Зухра]

@Океан, ну это точно не от йоги у подруги.
Обычная физкультурная йога наоборот должна развивать новые нейронные связи и положительно влиять на мозг.