[кошечка]

Я просто не представляю при росте таком 42 кг. Я ниже и для меня это просто совсем предел, кости и кожа, притом что я узкокостная.
А вот 43 самое то!
zanzibar а выстави свою фотку с указанием веса. Фигурки. Ты сейчас сколько весишь?

[zanzibar]

Кошечка, не-ее, я не буду фотку выставлять
Ну хорошо, я согласна на 43. Даже на 44 я согласна. И даже на 45.
Просто 42 - это был бы идеал :d А свои 49 я видела, там далеко до идеала.

Сейчас мой вес (ой, как стыдно!!) - 57 кг

[Tasya]

Девочки, а систему минус 60 Миримановой кто-нибудь пробовал? Судя по форуму на авторском сайте, бодро народ худеет и система, вроде не жестокая и довольно гибкая. Думаю, может, попробовать...
Меридию пока пить перестала, что-то у меня опять анализы не очень ), голодать мне тоже нельзя . Вот и думаю, что бы замутить полезное и похудательное одновременно

[zanzibar]

Я знаю одну девушку с нашего форума, которая худеет по Миримановой уже несколько месяцев. Очень успешно, она хвалит. Но она сейчас редко на форуме бывает.

А ещё я знаю вторую девушку (не с нашего форума), которая очень отпадно похудела по Монтиньяку, а это почти одно и то же с Миримановой.

Так что, отзывы хорошие. Сама я попробовала начать питаться по Монтиньяку, но строго не соблюдаю, иногда ем всё же продукты с высоким гликемическим индексом, поэтому нифига пока не похудела Наверное, надо соблюдать строже. Присоединяйтесь ко мне


ЗЫ: но вот про полезность, кстати, хоть я и не похудела пока что, но я заметила на себе полезность правильной системы питания, и это мне очень нравится, я собой даже немного горжусь, что я отучила себя есть шоколад и всё приторно-сладкое. Заменяю десерты фруктами.

[Tasya]

Zanzibar, это отлично, прямо обнадеживает! Монтиньяка я как-то смотрела, что-то мне сложно показалось, хотя сама идея очень хороша и полезна. Система Миримановой мне кажется простой в плане ее сочетания с обычным ритмом жизни, а у Монтиньяка вроде не так просто что-то было - пойду, почитаю еще повнимательнее...

Вот этим такая система и хороша, что меняет всю систему питания к лучшему! Такое вот что-то и ищу

[zanzibar]

А я бы почитала тогда Мириманову. У неё всё просто, да? А где почитать?

ЗЫ: Я так поняла, по слухам, что Мириманова от Монтиньяка отличается тем, что у неё можно даже торт зажевать спокойно, но зато последний приём пищи у нее рано, часов в 17. Тогда как по Монтиньяку можно есть хоть до самой ночи, но просто надо есть всякую траву, фрукты, что-то полезное, в общем. А тортики он не приветствует даже по утрам. Максимум что он приветствует по утрам - это углеводосодержащие каши, хлеб зерновой, черный, шоколад черный - 85 процентов какао и всё такое (некриминальное).


ЗЫ2: Да, я тоже слышала, что у Миримановой на сайте только основные советы. А если хочешь подробно, то платить надо. Так и осталось?

[Леа]

Насколько я помню, у Миримановой бесплатно только самые общие советы. Все остальное по принципу - плати и худей. А то, что входит в бесплатный пакет, имеется на каждом сайте в тех или иных перепевах.

Может, сейчас что-то изменилось, давно не заглядывала. Раньше было именно так.

[Tasya]

Сайт [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], там и форум. Я ее книгу в инете скачала, а вот книжку с рецептами обедов и ужинов, наверное, куплю. Она для жизни проще, такой обед или ужин даже я легко могу всегда себе устроить, несмотря на мой гибкий, временами хаотический рабочий график.

Да, на сайте минимум, но книги-то можно скачать хоть все :d. Форум тоже дает информацию.

А вообще, у Монтиньяка все научнее, логичнее, строже выстроено. А у Миримановой такой последовательности нет, но ее и у меня нет , как и железной воли :mad0::mad0:. Поэтому если при всех ее поблажках это работает, было бы здорово.

[Марианна]

Tasya, а что с анализами, если можете об этом говорить?
Как думаете, есть связь с таблетками?
До приема все в норме было?

У меня минус 3 кг.
Чувствую себя офигительной красоткой.Хотя, никто не замечает, что я похудела.

Я бы была счастлива остаться в таком весе при моих 160 см.
Скелетоном не хотела бы быть.

Мне система минус 60 не пошла.
Наверное, нужно долго привыкать. Уж очень мне тяжко после 18ч ничего не есть.

[zanzibar]

Значит, по Миримановой строго после 18 часов - ни-ни?
Ой, это тогда мне трудно. Я уже говорила выше на страницах этой темы, что сейчас мне трудно отказываться от вечерней еды, потому что вечно бывают такие ситуации, когда вечером приходится есть (хотя раньше, давно-давно, я могла держаться и не есть после 17, но теперь увы ). Так что, я лучше тогда буду продолжать Монтиньяка, потому что мне проще от тортиков отказаться, чем не погрызть вечером яблочки, сырик и всё такое.

[Tasya]

Марианна, у меня поехали гормоны щитовидки, сахар стал выше и пр. Думаю, с меридией связано, потому что именно это эндокринолог в моем случае и пыталась контролировать.
А почему тебе система минус 60 не пошла? Только из-за ужинов, или еще что-то? Мне все равно нужно подобрать что-то без голодовок и без длительных перерывов, ну, ты понимаешь ...
Да, в Миримановой меня тоже этот пункт про ужин в 18 смущает . Надо попробовать.

[Talya]

Сообщение от Мимоза

У нас на сайтах есть 2 варианта суперсжигателя в картонной упаковке по 36 капсул и в жестяной по 30 капсул. Почему то картонные упаковки дешевле, чем жестяные. Цены от 800 руб. на картонные до 1750 руб. на жестяные.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Девочки,никто с этих сайтов Бомбу не заказывал,уж больно цена хорошая.

[Сьюша]

Девочки я с вами в интенсиве! Внезапно у меня образовался СМАС 5 марта(см. Антивозр.ветку) - худею к нему "по взрослому" Сегодня "прилегла" на4 недельную яичную.

[zanzibar]

Сообщение от роза под наркозом

Здравствуйте.
Можно и мне к вам ?
Сильно меня удивили и расстроило, что рис оказывается нельзя
А как же японцы с бесконечными суши?

Роза под наркозом, это был мне вопрос?
Я не знаю, я сама тоже удивилась про рис, потому что я так люблю суши
Но вот говорят, что рис можно, но только бурый, который подороже, а тот, что сравнительно дешевый - белый, очищенный, там, вроде как, ничего полезного для организма нет, а гликемический индекс у этого продукта высокий. Поэтому риса лучше избегать. Ваша система питания практически идеальная, просто к мясу и рыбе надо добавить много овощей каждый день (вместо риса, макарон и так далее) и шоколад сократить и лучше есть тот, в котором от 85 процентов, то есть, натуральный горький, без всякого левого сахара, сливок, добавок.

[Pushok]

Занзик, а хде ты читаешь Монтиньяка скажи, пож.

[Lenma]

Вроде здесь можно Монтиньяка скачать [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Марианна]

Tasya, поняла про анализы, спасибо, что поделилась.
Из-за ужинов, вернее из-за того, что нельзя есть после 18ч.
И из-за того, что сладкое можно только до 12ч.
Система не голодная, но нужно привыкнуть.
2-3 недели, думаю, нужно перетерпеть, чтобы организм перестроился.
Я не смогла.
К тому же, я супы люблю...и обязательно с хлебом. А это противоречит системе. Не каждый день ем супы...но люблю...борщик, например.
Много тонкостей, которым не получается следовать, т.к. нужно готовить тогда для себя одной, а я физически просто не могу этого делать. Да еще и желудок свои условия диктует.
Меня сладкое губит. Если прекратить постоянное чаепитие, то вес не будет набираться. Ем я немного.
Давно не ем свинину, жареную картошку...да и вообще жареное. Старюсь запекать в рукаве. В основном курицу и рыбу.
Утром ему овсяную кашу обязательно.
Но любовь к постоянным перекусам очень мешает.
Голод не терплю тошнит, мутит, слабость.
Тест на толерантность к глюкозе в норме, раз в несколько лет его делаю, т.к. оба родителя диабетики. Правда, странно низкий сахар натощак был последний раз 2,8. бред какой-то, обычно, у меня в районе 5 сахар крутится.
Смотрю не некоторых людей, многие могут много часов не кушать..и ничего, функционируют. А у меня мозг перестает работать, в анабиоз начинаю впадать голодная. А если еще и холодно, так вообще караул.

[Tasya]

В ситуации, когда от легкого голода плохеет, конечно, и возникает необходимость в перекусах - у меня такая же ерунда. Иногда даже заранее, перед длительным и важным мероприятием приходится зажевать что-то, чтобы потом не проголодаться . И как тут похудеешь, лишь бы уж дальше не поправляться... А вот одно время пила глюкофаж в минимальной дозировке и тогда эта проблема ушла совсем(!!!) на весь период приема. Это было удивительно, но очень хорошо и непривычно удобно.

[Марианна]

Tasya, прочитала про глюкофаж.
Его диабетикам только назначают?

[Tasya]

Нет, не только диабетикам, во всяком случае, я тоже в группе риска (по той же причине, что и ты), но пока ситуация более-менее в норме. Врач назначала "чтобы выравнять ситуацию, поддержать нормальный обмен и максимально отдалить во времени тот неприятный момент, когда диабет второго типа станет реальностью" - она такая добрая женщина-профессор, прям оптимист :susel:.
Кстати, глюкофаж иногда назначают и чтобы похудательный процесс поддержать, обмен веществ нормализуется, то есть ускоряется.