[Девочка]

loylira
да, у меня было такое состояние. бросила пить его сразу же... наркота какая-то...

три дня пьем донормил. мне пол табл. мужу целую. засыпаем. сегодня попробуем без него.

[volturi]

Конечно, надо выяснить причину нарушения сна. Я без таблеток не сплю 2.5 года, и не заморачиваюсь, но у меня органика.

Сообщение от Ирикошкчка

У меня психоаналитическая терапия...практика по психиатрии тоже была в психушке...э-ге-гей!!!! помнят руки-то, помнят!!!!

а психотерапия без психиатрии тоже бывает, но это уже...не серьезно как-то...

Так Вы врач или не врач ?
Я вот ВУЗ окончила и.. не работала по специальности ни одного дня :d

[kiissaa]

Сообщение от kiissaa

Ну а я доигралась со снотворными Теперь без Донормила вообще никак. Таблетка не помогает уже, приходиться пить 1,5 таблетки.
Как с этой зависимостью покончить?

Сообщение от Kira Somova

kiissaa, несколько дней вставать в 7 утра и тогда будете засыпать рано.

Я больше года вставала в 6.30 утра, но вечером мучалась с засыпанием и всегда засыпала не раньше 3-4 утра, а вставать уже через пару часов. Так что это не вариант

[Ирикошкчка]

я не врач. я не психиатр...я психотерапевт. это мое второе высшее

[X-Rain]

loylira, мне кажется, это не совсем адекватная реакция на мелаксен, это ведь гормон, он в тебе и так вырабатывается :d. И тем не менее, при такой реакции не стоит пить его дальше, ИМХО. Пробуй другие варианты.
Я снимаю переутомление ивадалом, (нужно 2-3 ночи по пол-таблетки), а потом уже сама сплю. Но если началась бессонница, то без ивадала (или, раньше, без фенозепама, реланиума, димедрола с анальгином или чего-то еще) выйти из нее уже не могу, утомление нарастает, самочувствие ухудшается, а заснуть не могу . Ивадал мне нравится больше всего, для моих целей просто идеально. Но каждый день не стоит пить никакие снотворные препараты, ИМХО.

[loylira]

Спасибо Рейнчик! Но вопрос остается в силе - а сам мелаксен не опасен, исключая мои наркотические трипы с него ?

[X-Rain]

В твоем случае не стоит его пить, я так считаю. А вообще - не опасен (для других людей) .

[loylira]

Спасибо, пошла изучать остальные снотворные .

[mamamia]

Сплю я очень плохо, то среди ночи проснусь и до утра мучаюсь и т.д. От глицина вроде спала, но на нем же постоянно сидеть не будешь. А вчера решила на ночь выпить мелатонин, который купила специально, так вообще глаз всю ночь не сомкнула. А Наоборот, так бодренько встала, на меня видимо он не действует вообще, обидно. Но как-то эту проблему надо решать, но не знаю, что еще попробовать.

[X-Rain]

На меня тоже Мелаксен совсем не влияет.
А глицин можно вполне употреблять все время, это ведь аминокислота.

[mamamia]

да я слышала вроде как на него может зависимость быть, вот и боюсь подсесть. Еще как-то волокардин на ночь мне помогал. Но прямо и не знаю, что и попить.

[X-Rain]

Что-то я сомневаюсь, что может быть зависимость от глицина. Ведь мы каждый день питаемся аминокислотами, организм на это заточен. Максимум - перестанет действовать. Но т.к., по моему разумению, это эффект плацебо (настолько мне трудно представить, что кому-то помогает глицин), то вряд ли перестанет . Узнаю по-подробнее, доложу .

[mamamia]

Спасибо.

[X-Rain]

Мамамиа, муж считает, что "подсесть" в отрицательном смысле вряд ли возможно. А вот выработаться толерантность может. В принципе, можно пить, пока помогает, а когда перестанет помогать - сделать перерыв и перейти на что-то другое. Или найти это "что-то другое" и с ним чередовать, типа месяц-месяц . Проблема только найти это нечто .
А вообще-то это здорово, когда такая простая вещь помогает. Так и валерьянка может помочь, и настойки всякие.
А в валокардине фенобарбитал содержится, правда, немного.

[mamamia]

X-Rain,
спасибо большое. Да, глицин после 2х недельного приема действительно мне заснуть помогал. Валерьянка как-то не очень, мне ее надо штук 6-8 тогда я спокойна как танк. Видимо нервы спать не дают ночью и напряжение постоянное, вот я и решила попробовать мелатонин с теонином, Солгар, но как-то не пошло у меня, никак. И после бессонной ночи я как-то еще не свалилась, видимо витамины и минералы, которые сейчас употребляю мне помогают, я даже в бассейн себя вытащила поплавать. Но глицин мне после длительного использования вроде тоже как-то перестает помогать. Я от него сейчас на перерыве. А замену пока не нашла.

[Hala]

Мне валеpианка хорошо помогает.Но не отечественная.Одной капсулы на ночь вполне хватает.Пропиваю курсом,пока флакон не закончится. У валерианки ведь накопителный эффект,кажется.
Еще капаю на подушку эфирное масло лаванды.Хорошо расслабляет. Она(лаванда) ,кстати, мне очень помогает по осени,когда на влажную погоду появляются трудности с дыханием.Глубоко вдыхаю , и спазм как "рукой снимает".

[Ирикошкчка]

Здорово с подушкой придумала, Хала, я тоже попробую...

[mamamia]

Ну а я вчера и волокардин, и глицин, все хряпнула. В итоге спала я, но не так, чтобы не просыпаюясь, т.к. сплю я чутко очень, но хоть поспала.

[vesna73]

Страдаю бессоницей много лет, плюс очень чутко сплю(( По молодости пила феназепам и родедорм, еле потом слезла с них, сейчас решаю проблему так - в течение дня пью 2 пакетика валерианы , а на ночь 2 пакета пустырника, эффект наступил не сразу, где то дней через 4-5, зато засыпаю почти без проблем], и вообще состояние очень ровное от этих травок! К таблеткам не вернусь низачто
Да , а в таблетках валериана почему то мне не помогла..

[X-Rain]

А на меня настойки почти не действуют. И пью я их каждой по столовой ложке, а не по каплям - ни фига! Голова дурная, а сна все равно нет. Все очень индивидуально.