[Дева]

orchid7777, спасибо огромное!
Только вот тот же вопрос возник - Ламинария и Спирулина, одно и то же? Я что-то из этого покупала, но так и не поняла как применять... Но я, почему-то, покупала не из-за послабляющего действия, не помню уже...
Думаю, теперь надо купить именно Ламинарии слоевища, и попробвать... Спасибо!!!

[orchid7777]

Это все водоросли,только ламинария морская водоросль,содержит йод,размер у нее большой,слоевища используют в салонах для обертываний от целлюлита,а порошок чаще как слабительное средство и профилактика йодной недостаточности. А спирулина неморская водоросль не содержащая йод,очень маленького размера.Со спирулины в туалет не сходишь,но она также полезна для ЖКТ.
Вот про спирулину
Что такое спирулина

• Спирулина представляет собой неморскую водоросль спиралевидной формы, благодаря которой она и получила свое название.
• Длина спирулины не превышает полмиллиметра.
• Хотя для жизни ей требуется соленая вода, она не содержит йода.
• 10 г спирулины (рекомендованная к употреблению доза) обладает потрясающим эффектом: содержит в 5 раз больше суточной нормы витамина В12, в 4 раза больше витамина А, 83% – необходимой нормы железа, 30% – витамина В2, 25% – витамина В1.
• Cпирулина – продукт с огромной концентрацией белка, белки составляют 65 – 71% от веса водоросли (пивные дрожжи – около 50% и соя – примерно 35%).
• Водоросль содержит несколько незаменимых аминокислот (незаменимы – не синтезируются в организме человека).
• Углеводы, содержащиеся в количестве 10-15% от общего веса в спирулине, хорошо усваиваются и не оказывают негативного воздействия на поджелудочную железу.
• Спирулина содержит почти все виды витаминов, кроме двух: витамин С и D.
• Спирулина – самый богатый из известных источников витаминов А, В12, Е и F.
• В спирулине в 5 раз больше железа, чем в пивных дрожжах или укропе.
• Водоросль содержит селен и германий – вещества являющие антиоксидантами, вследствие чего препятствуют развитию рака.

Состояния здоровья, при которых показана водоросль спирулина

• Беременность;
• Анемия;
• Болезненная или нерегулярная менструация;
• Акне;
• Диабет;
• Нарушения зрения;
• Ослабление иммунитета;
• Пожилой возраст;
• Рак.

Исследования, доказывающие состоятельность спирулины, как лекарственного средства

1. Орегонский Университет сообщает, что в 2005 было проведено исследование, которое [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], профессор Университета Южной Флориды, и ее коллеги из больницы Джеймса А. Хенли и Национального института наркологии США, показавшее, что крысы, в рацион которых входила спирулина, получили на 75% меньше поражений мозга в результате инсульта. Также эти крысы лучше восстановили мобильность двигательного аппарата.
2. Информационный центр при больнице Cedars-Sinai в Лос-Анжелесе информирует о втором исследовании команды доктора Бикфорд, в котором сообщается, что мозги глубоко немолодых крыс, принимавших спирулину, сохранили нейронные сети намного лучше и у них был установлен лучший баланс [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], чем у крыс, которых кормили огурцом. Это исследование очень важно, так как было установлено, что спирулина может быть полезна при лечении болезней Паркенсона и Хантингтона из-за своей способности регулировать негативное воздействие свободных радикалов.
3. Международная Сеть Безопасности пищевых продуктов Государственного Университета Канзаса в 2005 опубликовала [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] о том, что водоросль спирулина одобрена Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств в США и Всемирной организацией здравоохранения как пищевая добавка, содержащая 5 незаменимых аминокислот, которые организм не в состоянии воспроизвести сам. В статье также сказано, что в спирулине множество различных минеральных веществ (в том числе значительное количество железа). Исследование также показало, что спирулина крайне полезна для желудочно-кишечного тракта, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике, и способна уменьшать уровень “плохого” холестерина в крови.
4. В 2002 году было опубликовано [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], проведенного департаментом по зоологическим исследованиям Индийского Университета в Хайдарабаде, также процитированного университетом [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], разъясняющего причины, почему спирулина препятствует повышению уровня Cycloxygenase-2, что непосредственно связано с развитием воспалительных заболеваний и рака.
5. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] на Кубе, показало, что фицоцианин (phycocyanin), содержащийся в спирулине оказывает противовоспалительное действие на больных артритом мышей. Воспалительные процессы в организме мышей сошли на нет после получения спирулины в течение 8 дней. С тех пор производитель питания для животных Pharma Chemie of Syracuse, NY [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] (фицоцианин придает спирулине зелено-голубой оттенок), как противовоспалительное лекарство для животных. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], свидетельствующие от том, что из 87 человек, больных раком полости рта, вызванного жеванием табака, 45% полностью вылечились, получая 1 грамма спирулины в день, в течение 12 месяцев.
6. Нью-Йоркский Медицинский центр Объединенных болезней на своем сайте опубликовал [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Они добавляют, что спирулина дала первые положительные результаты в области лечения ВИЧ. Также на сайте Нью-Йоркского Медицинского центра находится информация о других исследованиях, доказывающих, что спирулина способна:
   
   • понижать уровень холестерина;
   • предотвращать рак;
   • усиливать защиту печени от воздействия токсинов;
   • помогать при лечении аллергии.
7. Эффективность спирулины в борьбе с аллергией была показана в исследовании UC Davis в 2005 году, в котором 36 пациентов от хронического ринита лечили с помощью спирулины. 2 грамма спирулины в день значительно сократило аллергические симптомы). Это исследование проводилось в след за [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] свойств спирулины в 2000 году, показавшем, что спирулина способна усиливать иммунитет.

[Дева]

"Со спирулины в туалет не сходишь" - Усё! Это приговор! Я за ламинарию! :d Спасибо огромное!!!

[Боярыня Морозова]

Девочки подскажите где в Москве можно пройти тщательное обследование желудка?Кто знает хорошего гастроэнтеролога очень надо!

[lanalip]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Я перевела [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] - вызывающий текст известного британского диетолога [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], которая разоблачает теорию о необходимости пяти порций фруктов и овощей в день. По ее словам, сейчас эту теорию собираются доразвить до 8-порций-в-день, что уже явный перебор. Вот тезисы Зое с небольшими сокращениями. Немного спорного, немного капитаноочевидного, но много и любопытного.

Необходимость потреблять так много овощей и фруктов - опасное заблуждение. Польза от такого питания не подтверждается никакими исследованиями - Зое упоминает о двух. В первом было исследовано влияние этой диеты на сердечно-сосудистые заболевания, наблюдались триста тысяч человек в восьми странах, статистически значимых результатов получено не было. Во втором - полмиллиона человек наблюдались в течение восьми лет на предмет развития раковых опухолей - и тоже никаких существенных выводов.

Зое утверждает, что эта усиленно пропагандируемая теория - просто удачный маркетинговый ход двадцати плодоовощных компаний США, поддержанный Национальным институтом рака США в 1991 году.

Зое, выпускница Кембриджа, получающая сейчас степень по диетологии, вегетарианка с двадцатилетним стажем, после двадцатилетних собственных исследований переменила свою точку зрения на питательную ценность фруктов и овощей.

Факты, по ее словам, таковы. Есть 13 витаминов, и во фруктах в достаточном количестве содержится только один - С. В овощах есть несколько витаминов - витамин С, растительные формы жирорастворимых витаминов А и витамин K1 - но организм их усваивает только с добавленными жирами. Хорошо усваиваемые формы А и К - ретинол и К2 соответственно - встречаются только в животной пище. Что касается минералов, то из 16-ти во фруктах содержится только один, калий. В овощах есть железо и кальций, но животной пище (мясу, рыбе, яйцам, молочным продуктам) по содержанию минералов овощи проигрывают безоговорочно. В печени гораздо больше витаминов, чем в яблоках.

Если люди пытаются съедать пять порций фруктов и овощей - не говоря уже о восьми - в день, такая диета может быть контрпродуктивной. Фрукты содержат множество фруктозы или фруктового сахара. Среди диетологов фруктоза известна, как углевод, приводящий к ожирению. В отличие от глюкозы, которая сразу попадает в кровь и может быть использована организмом в качестве источника энергии до поступления в печень, фруктоза направляется прямо к печени и откладывается в виде жира. Очень немногие люди осознают этот биохимический факт.

Другим аргументом, который часто выдвигают диетологи в пользу фруктов и овощей, является тот, что они - "источники антиоксидантов". Считается, что у нас должно быть больше антиоксидантов в рационе, чтобы противодействовать окислителям, повреждающим клетки организма либо в результате обычных метаболических процессов, либо в качестве реакции на различные химикаты из окружающей среды. Но я предпочла бы, пишет Зое, сконцентрироваться на том, чтобы избегать окислителей, таких, как сахар, обработанные пищевые продукты, табачный дым или химикалии.

Антиоксидантов много и в кофе, пишет она, однако диетологи не поют ему дифирамбов. И не надо забывать о семечках, природном источнике витамина Е.

Еще одной проблемой, по ее словам, является то, что диетологи велят есть меньше жира. Конечно, транс-жиры, те, что кладутся в печенья и пирожные, очень нездоровы и должны быть запрещены, но природные жиры, такие как яйца, мясо и рыба, не следует демонизировать. Они имеют важное значение для нашего благополучия, они - то, чем мы жили на протяжении тысяч лет. По данным недавнего исследования, британцы испытывают дефицит витаминов А, D, E - все из которых являются жирорастворимыми. К нашей порции овощей нужно добавлять ложку сливочного масла.

Следующий пункт - клетчатка. Зое не согласна с тем, что мы должны есть больше клетчатки, чтобы быть здоровыми и поддерживать пищеварительную систему. Ведь мы же не перевариваем волокна? Как может быть то, что мы даже не усваиваем, настолько важным для нас? Нам говорят, что необходимо "прочищать кишечник", но важнейшие минеральные вещества усваиваются именно в кишечнике, почему нам необходимо вымыть их оттуда как можно скорее? Гораздо лучше сосредоточиться на том, чтобы не есть плохой еды.

Самая большая трагедия этой системы пятиразовых овощей - упущенные возможности. Если бы мы назвали, говорит Зое, пять действительно самых питательных продуктов, и министерство здравоохранения их продвигало бы так, как рекламирует овощи и фрукты, мы внесли бы огромный вклад в здоровье нации.

По мнению автора, этими продуктами являются печень (множество витаминов вкупе с минералами), сардины (витамин D и кальций), яйца (полноценное питание с витаминами A, B, D, E и К, железом, цинком, кальцием и др.), семена подсолнечника (магний, витамин Е и цинк) и темно-зеленые овощи, такие как брокколи или шпинат (витамины С, К и железо).

Добавить молоко (кальций, витамины А и D), овсяную кашу (магний, цинк и витамины) и какао-порошок (магний и железо) - и вы обеспечены полным набором необходимых витаминов и минеральных веществ для работы всех ваших органов.

[tati@na]

Вот правильно говорят надо употреблять все, но без фанатизма.... а то мы все больше в крайности впадаем, либо только овощи, либо только фрукты, либо вообще без жиров, а организму оказывается всего нужно по чуть-чуть!

[GLadyS]

orchid7777, я думала противнее спирулины ничего нет. Оказывается есть - ламинария! Жуть! Как же ее принимать то? А ведь хочу и надо, но очень мерзко, еще и соленая, бр-р-р-р....
О, блин, еще и на ночь надо было. Что ж я сегодня уже из дома не выйду???

[Sha]

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошего, проверенного гастроэнтеролога! Очень нужен... Спасибо заранее!

[GLadyS]

Maggi, девочки, к нешему разговору на встрече об аппендиксе. Впервые эту информацию я прочитала в книге нашей Лёли "Похудеть навсегда". Сейчас погуглила. Таки я была права!:dur:

Цитата отсюда [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] :

Микрофлора аппендикса изучена недостаточно. Так как раньше считалось, что аппендикс - рудимент, не нужный нашему организму, его удаляли при первом же удобном случае. Однако последними исследованиями доказано, что аппендикс играет очень важную роль в поддержании нормальной микрофлоры толстого кишечника. Именно в аппендикс организм человека откладывает бифидоактивные углеводы, на которых в дальнейшем и колонизируются микроорганизмы. Если в аппендиксе будет много бифидоактивных полисахаридов, то на них разовьются бифидобактерии, которые в дальнейшем и будут поступать в слепокишечный отдел толстого кишечника. Если же в питании человека отсутствуют бифидоактивные углеводы, то в аппендиксе вместо формирования нормальной микрофлоры, сбраживающей сахара, будет развиваться анормальная микрофлора, питающаяся белками, из-за чего развиваются гнилостные процессы. Если они затягиваются, то это приводит к воспалению самого аппендикса (аппендициту) и, возможно, перитониту (воспалению брюшины).

Таким образом, аппендикс представляет собой как бы "заквасник", где поддерживается та или иная микрофлора, которая затем поступает в толстый кишечник.

Простые питательные вещества туда не поступают, поскольку они всасываются в тонком кишечнике. Сюда попадают только трудноперевариваемые компоненты пищи (клетчатка, гемицеллюлоза, мукополисахариды, выделяемые стенками кишечника, отработавшие свое части клеток). Часть из этих компонентов откладывается в аппендикс, где на них будут колонизироваться бифидобактерии и бактероиды (многие знают, что в аппендиксе накапливаются семена растений, шелуха от подсолнечника и другие трудноперевариваемые компоненты пищи).

В этом отделе кишечника происходят прежде всего процессы, связанные с жизнедеятельностью микроорганизмов. В зависимости от того, чем питается человек, насколько пищевые ингредиенты усваиваются в тонком кишечнике и какие остатки поступают в толстый кишечник, на той основе и образуют колонии те или иные микроорганизмы. Несмотря на присутствие в толстом кишечнике различных видов микроорганизмов, при правильном питании колонизируются только отдельные их виды, а другие подавляются.

Цитата отсюда [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] :

Наша кишечная микрофлора - это бактерии, которые живут в кишечнике в виде биопленок и не только помогают пищеварению, но и поддерживают иммунитет. Они синтезируют антитела - иммуноглобулины и муцин - специфический гликопротеин "кишечного иммунитета". Фактически эти бактерии живут с человеком в симбиозе.

Аппендикс служит кишечным бактериям надежным убежищем, которое важно в случае кишечных инфекций. У человека возникает диарея как защитный ответ на инфекцию - болезнетворные бактерии удаляются из кишечного тракта вместе с фекалиями. Но при этом из кишечника вымываются также и полезные симбиотические бактерии. К счастью, часть их сохраняется в аппендиксе как в резервуаре (его узкий вход препятствует загрязнению) и повторно заселяет кишечник после победы над инфекцией.

Ученые рассматривают аппендикс как продукт коэволюции - совместной эволюции млекопитающих и кишечных бактерий.

Инфы на эту тему очень много.

[Maggi]

Гледис, может и так, а может и не так.
То, что ты изложила - это одна из теорий.
Представляешь сколько надо было вырезать здоровых, невоспалённых аппендицитов и провести их обследование, чтобы доказать что
это действительно так.
Я после выписки из больницы перерыла весь интернет, чтобы понять почему врачи не могли определить у меня воспаление аппендикса. А у меня, действительно не было ни одного из клинических признаков, описываемых в учебниках, кроме того, что болел живот.
Так вот пока я бродила по тырнету я пыталась понять чем всё же у меня могло быть вызвано воспаление? Но убедилась, что ответа на этот вопрос я не найду. В моём случае воспаление могли спровоцировать обычные кишечные спайки, которыми заполнена моя брюшина. А то, что описала ты обычно пишут и используют на сайтах, предоставляющих услуги по обследованию организма и распространению препаратов по восстановлению микрофлоры.
Ну это моё, субъективное мнение, которое имеет право на существование наравне с мнением товарисчов по твоим ссылкам:d
Вопрос нужен ли организму аппендикс или нет спорный. Я считаю, что нужен. Т.к наш организм создан как единый механизм и лишних деталей в нём не должно быть. Но вот зачем..???
Хотя бывают и ошибки природы

[Marisha]

девушки,у меня тоже очень болит желудок особенно во время месячных!:mad0:
да так,что иногда скорую вызывать собиралась...
болит от НПВС,ем их во время мес.,чтобы живот не болел...так вот видимо выработалась какая то закономерность у организма и болит желудок,даже до приема обезболивающих
вообщем могу посоветовать хорошее средство,а главное натуральное!
Льняная каша!она конечно противная как слизь,но тот,кто когда либо сталкивался с такими болями,сьест все что угодно!я теперь без нее не живу!ем ее весь месяц,от нее и с запорами нет проблем и желудок не болит,где то даже читала,что она язву залечить может..
на обследования я так и не дошла,тк у меня перестал так болеть живот!
и еще от этой льняной каши очень кожа хорошая становится!вообщем рекомендую!в Орто тоже продается!
хочу гриб кефирный купить сейчас!и Нутриклинз..

[Lenma]

Мариша, а ты готовую покупаешь, ну типа кипятком только залить? Картинку упаковки можешь показать?
Такая?

Смотрю я эти каши - ни одной чисто льняной. Причём первые два-три места в списке ингридиентов всегда отданы именно не льну, а всяким овсам-ячменям-гречихам Сколько ж тогда этого льна там? Чутельно!

[lanalip]

Когда у меня в свое время очень болел гастрит и язва 12перстной, единственное, что снимало боль, причем мгновенно, был отвар верблюжей колючки. Горький как хина, но мгновенный. Я через какое-то время даже вкус его перестала замечать..
Но в России, наверное, ее и не найдешь.

[ushlaya]

Lenma, у того же производителя есть льняная мука и льняная мука обогащенная микроэлементами.
Я кстати пробовала кашу худейку, богатырскую и просто льняную. На вид страшновато, видимо из-за гречки, но вкусно и льна там хватает. Вполне слизисто и нежно для желудка.

[Боярыня Морозова]

Верблюжья колючка и верблюжий хвост это случайно не одно и тоже?

[lanalip]

Не знаю.. У нас это верблюжья колючка...
Я тогда в очередной раз лежала в больнице с желудком, и мне 2 таблетки ношпы помогали ровно на 15 минут, ночью спать не могла. А меня все обследовали..

И когда мама принесла этот отвар, это было чудо какое-то. Один глоток - и боль утихала. В итоге я просыпалась несколько раз за ночь, делала глоток из банки, и дальше засыпала.

[Marisha]

Lenma,вот такую покупаю!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

сейчас прямо пошла на своей почитала состав:молотые семена льна и все!ее молоком или кипятком заливать надо и она как слизь!
вообщем неприятная,но я привыкла уже,всегда ее с утра ем!на голодный желудок,так хорошо она внутри обволакивает!
моя подруга одна говорит,что у нее от нее рвотный рефлекс и она даже под дулом пистолета ее не сьест больше
просто,видимо,у нее никогда не болел желудок...
прочитав одну ее аннотацию сразу же хочется идти на подвиги и есть ее 3 раза в день...:d но как то очень уж это сложно!мне 1 раза хватает,а в критические дни раза 2 в день ем и живот почти не болит!

[Lenma]

Спасибо! Похоже, полезная штука, а уж при гастрите и подавно!

[Мари.К]

пока не спишь Ленма, глянь в почту;)
Думаю, штука оч..полезная!

[Lenma]

Кто-то, помнится, обсуждал Синдром Раздражённого Кишечника.
Вот я статейку увидела [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Кстати, очень полезный журнал. Реальные медицинские исследования, не коммерция, возможно, тяжеловат для людей, не связанных с медициной, зато можно получить достоверные данные.