[Tatiyna-1977]

Annet, канешно, обязательно. Либидо никак у меня не отреагировало, мне, наверно, дозу побольше принимать для этого нужно. Выносливее стала, на той неделе делали ноги, практически полчаса мы приседали в пирамиде, вышло где то подходов 12-13, максимально дошли до 60 кг, в 3 подходах села 5-6 раз, сама себе удивлялась, тренировка была тяжелая, но я даже после неё чувствовала себя неплохо.
На этой неделе тренировка на ноги была в средних весах, а вот вчера на верх тела и руки была очень такая интенсивная треня, я так нормально себя чувствую сегодня, хотя думала, что дельты у меня отвалятся, я даже перестала одевать топы, которые через голову надо натягивать, так как потом не могу их снять, это такая умора видеть как я его снимаю, застрянет на башке и все не могу стянуть

[MilkWoman]

НастоящаяЯ, Удачи!!!!! Буду за тебя болеть!

Посмотри какая хорошенькая чемпионка бикиняшечка. Личико такое красивое!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

В велнес победила эта девушка? Какой у нее рост? Кажется такой высокой.
Скажи, плиз, в эту категорию попадают девушки от природы такие крупненькие, или они просто перекаченные и недосушенные? Я понять не могу, двое по бокам даже как-то поплотнее и в плечах и в ногах, но победила эта. В жизни в обычной одежде так и вообще не скажешь, что она перекач.

[НастоящаяЯ]

MilkWoman, да, эта) Это недосушенный бодифитнес, по сути) Рост вроде 168 см. Мне такие, как она, нравятся очень. Мышечнее, чем бикини, но не такие высушенные, как БФ. С другой стороны, она не такая уж недосушенная, просто позирование определяет форму.

[MilkWoman]

Лицом на сару джесику паркер смахивает)))
Это какое-то новое направление? Раньше вроде такой категории не существовало

А Ты волнуешься перед сорами?

[НастоящаяЯ]

MilkWoman, посмотрела твою ссылку - это Кузнецова, я ее видела уже. Мне она не нравится ( Ну, тут на вкус и цвет, как говорится.
Спасибо за пожелание)

Пока что не волнуюсь, все-таки 9 сезон уже) Волнение придет уже в день выступлений) Велнес- да, новая номинация. Мне кажется, она станет популярной.

[MilkWoman]

А почему кузнецова не нравиться? Вроде все при ней! Я не очень разбираюсь, но у нее хорошие пропорции. Они когда в ряд стояли, кузнецова реально самая фигуристая и изгибистая, потому что у большинства бикиняшек попы даже какие-то (я бы сказала) плосковатые))) талии тоже мало, зато плечи ого-го.
А у кузнецовой на фоне всех очень все красиво и гармонично, включая натуральные волосы и естесственно красивое лицо.

[Сонди]

Девочки, а кто-нибудь принимает белковые коктейли сразу после тренировки? Есть результат?

[Mutlu]

MilkWoman, вот Кузнецова в своей инсте про адскую треню писала, что на квадры и на бицепс бедра минимальные веса должны быть, а всё остальное по максимуму она тренит, я тут пару страниц об этом говорила.

Annet, ну блин, ты права насчёт регулярности, но всегда обстоятельства такие, что сбивают мне эту регулярность, эх, попа такой странный предмет что вроде она есть, а вроде её и нет. Буду дальше её мучить).

MilkWoman, в велнесс победила Кулинич, может ракурс не сильно удачный или пересушилась, но в обычной жизни есть крутые фотки её в платьях, видно, что хорошая лошадка

[MilkWoman]

Мульт, я квадры специально вообще не треню.

В обычной жизни они все гораздо больше))))это соревновательная форма, которую невозможно держать круглогодично. Соревнования закончились - форма закончилась.

Сонди, а какой результат должен быть от белковых коктейлей? Коктейль нужен только лишь для добора белка.

[Мини-монстрик]

MilkWoman, сразу видно, что ты не подписана на Кулинич. У нее между формами разницы практически нет, держит постоянно низкий % жира.

[НастоящаяЯ]

MilkWoman, ну фигурка у Кузнецовой действительно красивая, я не спорю. Но мне не нравится ее лицо, какое-то мужиковатое. И ее поведение. Она очень резкая, даже грубая бывает, очень самовлюбленная. А еще, как я считаю, она врет. По крайней мере, про свою форму и начало ее карьеры соревновательной. Мы это уже обсуждали тут как-то, несколько недель назад. Вот мне и не нравится это сочетание грубости и фальшивости в ней. Но это сугубо мое мнение)

[MilkWoman]

Я только на фотки смотрю, поэтому не могу оценить ее грубость или еще что.
Настоящая, что ты имеешь в виду, когда говоришь, что она врет? О чем врет?

[НастоящаяЯ]

MilkWoman, Она в своем интервью говорила, что начала заниматься в зале и ее почти сразу заметил тренер и предложил попробовать себя в бикини, и за год она добилась такой формы, что на первых же выступлениях в первый сезон стала чемпионкой. Я не верю, что за год с нуля так можно. Тем более она же не из такой деревни, как моя, Там конкуренция адская. Ну подробностей интервью не помню, но осталось ощущение , что она сильно приукрасила свою карьеру. Либо недоговорила

[MilkWoman]

Пффф, если ты намекаешь на стероиды, то в этом спорте на таком уровне каждая первая такая, но ни одна еще не призналась)))) сколько на стероидах нужно времени? 3 месяца массонабор, 3 месяца сушка,ну сама же знаешь. Так что может и не врет))) года вполне достаточно.

[НастоящаяЯ]

Даже на стероидах и всего год, с нуля? Мне кажется, что она дольше занималась, просто это звучит не так красиво. Ну не знаю, это ее дело, конечно.
Я себе сегодня новые черные лосины купила, в сеточку. Сфоткать только забыла.

[MilkWoman]

Может до силовых у нее уже была отличая форма. Занималась регулярно чм-то другим...

Купила Лосины как у меня или другие? Где брала?
Как можно забыть сфоткать))) Может в инете картинка есть? Мы же теперь сдохнем от любопытсва! Плохая девочка! Плохая!))))

Сеточка, каэш, в этом сезоне набирает обороты))

[НастоящаяЯ]

MilkWoman, да я вообще фотаться не люблю, вот и забыла ))). Нет, не такие, как у тебя. Брала в фирменном магазине Найк.

[Trudi]

Привет спортсменки! поделитесь какие упражнения делаете, чтобы них попы поднять, а то она у меня только сверху растёт, с низом затор..

[Trudi]

Я только начала все сначала после перерыва 4 месяца почти

[Ирчи]

Trudi, это после перерыва у тебя такие красивые руки? Какие ты упражнения делаешь? Я тоже такие руки хочу)