[nurnur]

Rinuccia, тот же случай. Раньше, я могла максимум разожраться до 60, сейчас могу дойти и до 64, именно после беременности. Но если похудеть и держать себя в руках, думаю это не проблема.

[АлесяФ]

Статья по мне бред полный... Общий посыл, причем от лицензированного диетолога, можете делать что угодно, но ничего у вас не получится. Поэтому если ты весишь 100 кг и нечего гемороиться, жри дальше... Ну девочки, ну так нельзя, честно. Это что за настрой такой? и зачем это в массы нести? А как быть с большим количеством примеров, когда человек в большем весе выглядит лучше чем в меньшем? А как же более тонкие моменты? например процент жира в организме?
Человек, даже 100 кг веса с % жира 30 и 15 будет выглядеть совершенно по разному...
Вобщем тему можно продолжать бесконечно, статья полностью бредовая.
И я уверена, что жить, ПРАВИЛЬНО ПИТАЯСЬ, не диета, не путать, а правильно питаясь можно всю жизнь и не чувствовать себя в чем то ограниченной и неполноценной.
Редко пишу, но тут прям задело, как якобы профессионал может писать такие вещи...

[AnnaAsadova]

Алеся, а я не так статью поняла совсем. Я поняла, что сет поинт - это вес, к которому стремится организм. И если ты один раз набрал вес и потом похудел, то, чтобы держать маленький вес, нужно прикладывать на порядок больше усилий, чем тем, кто всю жизнь в маленьком весе.
Это многое объясняет, на самом деле. становится хотя бы понятно, почему кто-то жрет и худой, а кто-то полуголодный полжизни, но всё равно склонен к полноте.
В статье речь именно о том, что требуются постоянные усилия для поддержания веса тем, у кого сет поинт больше, чем их текущий вес.

[hes]

у меня так организм всегда стремится к большему весу чем есть. Не ограничеваешь- толстеешь. Я так понимаю нет у моего организма веса в котором ему комфортно , он всегда стремится к большему. Какой уж тут сет поинт.

Кто нибудь устраивал себе Детокс дни на смузи типа сельдерей морковь яблоко и т. п. ?

[Rinuccia]

АлесяФ, совершенно перечисленного не увидела в статье. Для меня статья о том, что нельзя дать себе волю отожираться с НГ до марта, а потом готовиться к морю. Ибо тот "морской" вес хоть и достижим (но все сложнее и сложнее), но и потом его крайне сложно держать, т.к. есть "память веса".

Сообщение от АлесяФ

И я уверена, что жить, ПРАВИЛЬНО ПИТАЯСЬ, не диета, не путать, а правильно питаясь можно всю жизнь и не чувствовать себя в чем то ограниченной и неполноценной.

Ну это очевидность, а что делать тем, кто правильно питается и набирает? Об этом и речь, что это с детства и навсегда, а если факап ввиде избыточного веса случился, то это уже борьба на всю жизнь, а не просто похудела и правильно питаюсь и красотка навсегда.

[Шурочка]

да, тоже вчера читала вечером эту статью и грустно вздыхала) еще на нашем форму была и есть статья про жировые клетки, которые , если когда-то увеличились до большого размера, то потом всю жизнь будут стремиться к этому размеру...

[nurnur]

Но по поводу того, что сколько бы ни держал вес - он всегда будет стремиться вверх - не совсем правда, как мне кажется. Я могла при весе 55 совершенно спокойно есть что хочу, просто без переедания. Просто нужно разогнать метаболизм потихоньку.

[Лёвка]

AnnaAsadova, а я ещё где то читала, что организм стремится к тому весу,в котором у человека когда то была хорошая жизнь, хорошее настроение и мало проблем,))) Ну вот я школу заканчивала в беззаботном весе 67кг, так мой организм всю жизнь туда и стремится)))

[Дарь]

интересно...
но вот вопрос....
мой тренер сейчас весит свой максимум 102 кг
и он не жирный
можно ли этот вес считать сет-пойнтом?
ведь удерживать такой вес довольно тяжело.

[nurnur]

Дарь, так он, наверное, этот вес увеличил за счет мышц.

[Дарь]

nurnur, да. Ну вот я о том же,о каком именно весе речь идет. Организм стремится именно к весу,набранному жиром?

[Мини-монстрик]

Дарь, о, я не знала.)) Тоже думаю о самом дешевом, нафига там навороты?! И даже без перевода в проценты нормально, динамике же важнее.))

Сообщение от Rinuccia

а что делать тем, кто правильно питается и набирает?

Питаться правильно мало, важно и правильной чистой пищей не перебирать.

Сообщение от Дарь

о каком именно весе речь идет

Вот именно! Рассматривать цифры на весах в отрыве от процента жира и качества тела вообще - очень плоский подход, от диетолога такое как-то даже странно.

[кошечка]

2 недели на диете, что-то не идёт. За первую неделю минус 700 гр, за вторую + 100 гр. Чего это? Я после КД.

[Olg]

Сообщение от nurnur

Но по поводу того, что сколько бы ни держал вес - он всегда будет стремиться вверх - не совсем правда, как мне кажется. Я могла при весе 55 совершенно спокойно есть что хочу, просто без переедания. Просто нужно разогнать метаболизм потихоньку.

nurnur, а как можно разогнать метаболизм? Я думала он от природы у каждого свой.

[nurnur]

Olg, увеличив мышечную массу, кушая 4-5 раз в день, соблюдая правильный режим сна, итд. Метаболизм от рождения может быть хороший, но его можно испортить жесткими диетами и потерей мышц.

[Мини-монстрик]

кошечка, мне кажется, 100гр туда-сюда - это в рамках погрешности, чуть больше/чуть меньше воды. Не стоит это считать признаком того, что что-то пошло не так.

[кошечка]

Мини-монстрик так не 100 гр, а получилось что за неделю (вторую) диеты я не только не сбросила, но еще набрала 100 гр.

[nurnur]

Если у меня уходит 100гр, то я так расстраиваюсь, что не килограм сразу. Понимаю, что так не бывает, когда нормально худеешь, но терпения не хватает.

[Дарь]

кошечка,это не столь важно.
на следующей неделе может быть минус кг

[кошечка]

Да? Ну ладно. Я просто не привыкла к такому. Я если сажусь на диету у меня стабильно уходит вес каждую неделю, такого еще не было, чтобы стоял, да еще в самом начале диеты. Ну может неудачное время. Посмотрим на результат за 1 месяц. Цыплят по осени считают.