[KJJH]

А это пресс , я его почти не качаю.

[SVетка]

KJJH , мой муж ,профессиональный спортсмен, сказал , что Вы лукавите, имея трех детей такой пресс , "почти не качая" , не возможен)
Для меня ноги , попа самая не приятная работа(((( особенно выпады брррр...

[KJJH]

Честно говорю очень редко качаю , очень . Надо делать то что Вы не любите обязательно . Я правда еще себе помогаю спортпитом.

[Милашка Наташка]

KJJH Вы конечно красотка!
А что Вы конкретно пьете? И не вредно ли это?

[KJJH]

Милашка Наташка спасибочки! Пью , BCAA , аминокислоты и иногда протеин и витамины . Вроде пишут везде, что это не вредно , это же все белок... За питанием не слижу , ем все , что хочу и когда хочу ( но я малоешка)

[SVетка]

Девочки, как в ваших городах с большими размерами белья СК?
Блин, у нас море его , но все с пушами, и жутко маломерит!! Все перемерила, ничего не взяла(((

[Милашка Наташка]

KJJH Да... Скорей всего у Вас красивое тело это наследственность.
Можете написать название всего чего Вы едите "спортпит" почитать хочу что и для чего

SVетка Я заказываю по интернету, ну я с Украины Вам это не поможет

[SVетка]

Милашка Наташка , пардон , я не в ту тему написала. Ща в белье отпишусь))

[Катерина]

Девушки, что касается спорта безотносительно груди, его надо обсуждать не здесь, а в общем разделе про Спорт.

[delfin]

SVетка, ваш муж не прав.
Как говорят фитнесисты, пресс делается не в спортзале, а на кухне.
Для того, чтобы были кубики самое главное иметь достаточно низкий процент жира в теле. И при этом качать пресс отдельно совершенно необязательно, он много где задействован в комплексе. Этого достаточно.

У меня не трое детей, у меня двое. Но мои кубики тоже всегда при мне. И пресс я практически не качаю.

Катерина, простите, что ответила про спорт безотносительно груди в этой темке, а не в общей. Просто пресс здесь выше обсуждался, хотелось высказать свое мнение.

[Maleena]

Сегодня 32 день после маммо- села на вел!! Каталась в лесу по пересеченке 2 часа, получила море удовольствия и минимум дискомфорта... Ощущения в грудной клетке конечно есть(когда на кочку наезжаю или на руль стоя на ногах сильно давлю), и дергала иногда руль быстро и резко-но абсолютно НИКАК И НИКАКИМ ОБРАЗОМ они мне не мешают жить))) Не больно ни чуточку... Не знаю, отечет ли грудь, но пока не отекла. Последние 40 минут уже гоняла по полной и даже забыла про свою Оп))
Ощущения в груди -на бровку , допустим когда запрыгиваю- как будто слабенько на синячек надавили, но совсем совсем не больно. Завтра йога или зал...об ощущениях отпишусь.
Единственное, это у меня страх появился продуть грудь) Раньше я ж без лифчика ездила, а теперь он на мне - мокнет, и ветер дует на меня, хоть одежда вся ветро непродувная, но лифчик то нет....ВОт единственный страх)

[katushechka]

Девы, а вот у меня проблемка. 16 марта будет 2 месяца после ОП. Начала заниматься ровно в 5 недель -- только кардио --лорожка пешком и элипс без рук. Сегодня первый раз пошла на групповые занятия -- степ 1 уровня. В туго застёгнутой компре, спорт топы пока не решаюсь одеть, компра посильнее держит. Так вот шаги -- нормально, как только прыжок какой или бег -- грудь подпрыгивает и у меня жуткий страх, что имплант сдвинется.
После занятий расстегнула компру и у меня психоз, что правая грудь не на месте, сосок как бы сдивнулся слегка в сторону. Потом вроде прошло.
Чувствую, что нормально бегать и танцевать я уже не смогу никогда.
Скажите, а грудь вообще должна двигаться при прыжках, беге? Просто до этого она у меня стояла как прибитая, а когда занимаюсь, чувствую, что грудь двигается. Головой понимаю, что вроде так и должно быть, но страшно до ужаса. Так не хочется второй раз под нож.

[Катерина]

Сообщение от delfin

Катерина, простите, что ответила про спорт безотносительно груди в этой темке, а не в общей. Просто пресс здесь выше обсуждался, хотелось высказать свое мнение.

Это не может быть уважительной причиной для оффтопа.

[mahaon2055]

Девочки, а когда можно будет хотя бы обруч крутить?

[Maleena]

mahaon2055 Мой врач через 2 недели говорил.
Сегодня йогой занималась-пошло отлично) Только мостик и перевернутые позы в груди правой неприятно отдавали. Казалось что имплант в мышцу врезается) РЕшила на недельку другую от этих поз отказаться.
Ну и махи руками назад делать просто невозможно. Раньше чем еще через 2 мес не получиться думаю...

[mahaon2055]

Maleena я в мае планирую на пилатес )))

[Милашка Наташка]

Девченочки, кто знает, можно ли качать руки? А то как то страшно, сегодня на станке пробывала потихоньку, но мне кажется, что грудь тоже учавствует.

[SVетка]

Милашка Наташка,можно,конечно)) тем более 2 года прошло. А чувствуют с непривычки.

[natali27]

Милашка Наташка подождите еще немного, я раньше в планках чувствовала работу грудных, сейчас уже нет. руки можно будет через 3 мес. после операции, и то изолированно, чтобы грудная по-минимуму учавствовала.

[Милашка Наташка]

SVетка у меня с момента оп прошло 1,5 месяца
natali27 наверно я так и сделаю, как Вы говорите, сиси то одни, а жир подождет
Вообщем на верх вообще ничего не делать?