[tstrela]

Ну это же месячные искусственные. Как-то давно писали, что одна врач спросила, а вы хотите згт с месячными или без? От ответа выписывали таблетки.

[Irina01]

Iryna да, проверить шитовидку, гипофункция замедляет значительно метаболизм, еще стоит посмотреть инсулинорезистентность

[tasadik]

Сообщение от Irina01

tasadik, грудь может болеть по и при повышении пролактина, и при доминировании эстрогенов или его определенных метаболитов. Прожестожель блокирует и эстрогеновые рецепторы, и рецепторы к пролактину , уменьшает отек и тем самым снимает болевой симптом, но причину не устраняет, если например причина высокий прокалактин, но ситуация с высоким пролактином не часто встречается, чаще это все же эстрогены.

Может мне тогда снизить дозировку, раз у меня идет доминирование эстрогенов и я добавляю Прожестожель? Может сменить Фемостон 10/1 на 5/1?

Сообщение от Irina01

Iryna да, проверить шитовидку, гипофункция замедляет значительно метаболизм, еще стоит посмотреть инсулинорезистентность

У меня все есть из этого списка Инсулиновая резистентность, преддиабет , сахар 5,7-5,8 ; АИТ (((

[Лена67]

Iryna, а вы сейчас вес набрали или так же 47 кг ?

tstrela, месячные может и искусственные, но они тоже не могут быть бесконечными, мне доктор сказала, что максимум до 53 х лет, потом не желательно, это уже не будет считаться не нормальным. У меня есть родственники итальянцы, она одна из них, похоже рано распрощалась с месячными, а ее сетра, почти в 60. Ей сейчас почти 64, а она недавно начала мучаться от приливов.

Сообщение от tasadik

Может сменить Фемостон 10/1 на 5/1?

Вы самостоятельно, не назначайте себе дозы, посоветуйтесь с врачем. Хотя, иногда, мы больше их знаем, спасибо что есть интернет )))

[Iryna]

Лена67, набрала, если бы оставалась 47 не волновалась)

[hes]

Так в фемостоне 1/5 и 1/10, 1/ это эстрадиол он одинаковый у обоих препаратов, а 5 или 10- прогестерон. И я так понимаю что раз в 1/10 прогестерона больше, он должен лучше для груди быть. От эстрогена она опухает , а прогестерон эстроген уравновешивает. Не ?

У меня эстроген тоже зашкаливает( без згт) грудь болит, не понятно то ли сам по себе, то ли после приёма эсмии. Последний анализ больше 2000.мастадинон помогает, но ещё буду дюфастон принимать по назначению врача и пересдавать.

[Irina01]

tasadik, фемостон 5/1 и 10/1 отличаются по гестагену, эстроген 1 и таи и там))

[Лена67]

Iryna а вы на много поправились?,

[Iryna]

Лена67, с прошлой осени на 4 кило.
Примерно по кило в месяц. Это меня и волнует.

[Antoine]

Iryna, в теме о похудении Ларисик выкладывала диету для разгона метаболизма и ещё Хочу все знать тоже -- как я понимаю, варианты диет именно для определенного возраста.

[aka]

Интересно пинеамин кто-нибудь из наших форумовских применял? Почитала отзывы. Цена высокая, но вроде стоит того.

[ЕленаП]

Я три года на Фемостоне. Сначала пила 1/10, потом снова начались приливы и я поменяла на 2/10. Приливы все равно мучили иногда, а анализы показали повышенный пролактин. И мне назначили Достинекс для понижения пролактина (это не гормон). И о чудо! Приливы меня покинули ))) Пью где-то полгода. Мне 47 с половиной лет.
По поводу веса - у меня он не изменился. Но удерживать вес однозначно стало сложнее. Количество еды у меня не изменилось, а вот качество - да. Я почти не ем хлеб, мучное, сладкое. И почти не пью. (а раньше постоянно ела торты, выпить оч любила) Налегаю на траву, овощи, белок. Силовые и кардиотренировки постоянно. Но и конституция тела меняется медленно, но верно ((( Девочковость из фигуры ушла начисто, хотя тетковость еще не пришла ))) Но по фигуре уже заметен мой возраст, хотя еще пару лет назад не был... Эх...

Antoine, по моему опыту нет диет для разгона метаболизма. Девушки выкладывали обычные пп-шные диеты. Любая диета будет работать. потому что когда ты на диете происходит главное - ты следишь за тем, что ты ешь, а следовательно - вес стабилизируется. Еще тоже по моему опыту - когда ты в чем-то себя сильно ограничиваешь, это всегда ведет к срыву и набору веса ((( Поэтому лучше уменьшать количество еды на порцию и добавлять физ.активность - все это поможет оставаться в норме. Я иногда позволяю себе и бургеры, и тортики ))) Но редко, не как раньше, конечно )

Iryna, Ирочка, да, у меня тож так было - питание не меняется, спорт тот же, а вес растет. Я добавляла кардио - гуляла каждый вечер быстрым шагом по часу, в зале на дорожке бегала в конце тренинга. Только так. Потому что да, ем и так немного, уменьшать некуда, иначе организм стрессует и не отдает лишние кило...

[Antoine]

ЕленаП, я не ем сахар и почти исключила лактозу. Глютен ем только в Италии (пицца, паста -- и вообще не толстею там, а худею). В моем случае это хорошо влияет на снижение процента воды в организме. Сейчас я занята тем, что хочу снизить процент внутреннего жира -- забрюшинный.
Контроль через спец.весы.
Девы, покой нам только снится и врагу не сдается наш гордый Варяг (с)

[Iryna]

Сообщение от Antoine

Iryna, в теме о похудении Ларисик выкладывала диету для разгона метаболизма и ещё Хочу все знать тоже -- как я понимаю, варианты диет именно для определенного возраста.

Я ни разу не сидела на диете, все мое нутро противится расписанию, подсчетам калорий, определенным продуктам и тп, да и образ жизни-работы не позволяет( Мне кажется, с метаболизмом у меня точно все в порядке)
Попробую усилить тренировки, там посмотрим

[Antoine]

Iryna, если есть возможность, проверь тело на таких весах -- они есть у диетологов.
Мне, например, не нравится цифра метаболического возраста, которую мои весы мне показывают ))

[Iryna]

Antoine, метаболических весах? Или, которые показывают процент жира, воды и мышц?

[ЕленаП]

Сообщение от Antoine

Контроль через спец.весы.

Да, я тож их купила. Мне наоборот возраст мой на них нравится, они мне больше 38 не дают )))) Бывает что и 34 определяют. Но у меня жира мало, я ходила на профессиональные весы, у меня его всего 22,7 и всего 6% висцерального. Но это кардио, я прям налегаю на него, если начинаю толстеть.
Ага, ага, я тоже сахар почти убрала и молочку тоже. Но глютен нет, только белую муку. Цельнозерновую ем немного, и овсянку тоже. Полбу люблю

Сообщение от Antoine

Девы, покой нам только снится и врагу не сдается наш гордый Варяг (с)

ДА! ))))

Iryna, Ирочка, они называются биоимпедансные весы

[Irina01]

Iryna, по определению организм стареет и метаболизм меняется(( причин для этого изменения много( ведь чаще всего никто из женщин с возрастом не начинает есть больше, не двигаться, а вес то у большинства увеличивается, если не увеличивается в цифрах, то качественно и визуально меняется тело( поэтому и усилий его не набрать необходимо больше, качество еды другое, определить для всех один рецепт не возможно, у каждого он свой

[hes]

Девы, я сдала анализ в Юнилаб на непереносимость глютена ( антитела Ig E к глютену . Стоит 430 руб. Нет у меня никакой непереносимости. Хлеб конечно ограничиваю, но только чтоб жиреть меньше. Также можно и на молочку сдать или вообще всю панель на 90 продуктов

[sopik]

Irina01, Хочу лично у Вас спросить, а как Вы относитесь згт?