[Mgu]

Да, и я тоже млею: фигурка у вас, LUKA, просто конфетка. Животик хорошенький, рельефный, красявый, все ладненько, ножки стройные, грудь прэлесть
Это конечно мое дилетантское мнение, я не профи в фитнесе. Но думаю, у любого мужчины слюни потекут при виде такой фигурки

[LUCA]

Девчонки, спасибо вам огромное ! за комплименты.

[Белка_С]

Сообщение от LUCA

Я hydroxycut shape пью. Терможеник. lipo 6 конкретно жиросжигатель. Мне нельзя. Хочу еще сантиметра 3 в талии убрать. Тоже как только не худела, потом вспомнила lanita, она советовала приобрести кухонные весы и процесс наконец-то пошел.

пошла я на тренировку и за весами кухонными. К этому отпуску похудеть не удалось, начну к следующему

[Nastygirl]

Я Люку понимаю насчет талии, сама такая же. Хотя на фотографии у Люки торчат кости убирать по моему нечего) Да и талия прекрасная.
Мне в этой ветке фото и выкладывать стыдно. Тренировки есть, мышц что то не прибавляется)
На Всех фото, где меня снимают есть просто спортивная худая девушка с длинными но тощими ногами. Как бэ жаловаться не на что, но и похвастать особо нечем( Тело подтянуто, попка тоже, на этом я и успокоилась.

[Nastygirl]

воть ((
и это я наела кг постоянный.

[JUNE]

Nastygirl
По-моему, Вы на себя наговариваете.
Вижу высокую длинногогую стройную девушку, ноги спортивно-мускулистые, сложена отлично!
Творец (родители) Вас наградил щедро, будьте ему благодарны!

У меня другая проблема - очень легко растут мышцы, а при моем маленьком росте каждый сантиметр в объеме существенно утяжеляет фигуру. Пони-тяжеловозом выглядеть не очень-то хочется...

[Nastygirl]

Кроме длинных прямых ног ничего мне генетика не дала особо.
А тяжкловесом ни при каком росте , никто выглядеть не хочет. Я прям даже этого боюсь, так и буду до старости трястись теперь.

[Mill]

Сообщение от Nastygirl

Тренировки есть, мышц что то не прибавляется)
На Всех фото, где меня снимают есть просто спортивная худая девушка с длинными но тощими ногами.

То же самое!!!! Мне кажется, худому вообще нереально мышцами нарастить себе...здоровую полноту.
Но Насти, у тебя суперские ноги!!!!!! Квадры просто ах!

[LUCA]

Ноги от ушей. Видно, что фигурка прокачана от и до. Красотка.

[LYLIJA]

Девушки может кто-нибудь посоветует тренажеры для дома? Хочу максимум два, но чтобы там делать упражнения и для ног, и для рук, и для спины, пресса.
Ходить в клуб для меня не реально, а дома есть зал спортивный( пока не оборудован).
Хочу хорошие, не из дешевых. Может кто-нибудь поможет разобраться.
А если не в той теме пишу, то направьте куда надо
Может я слишком много хочу, я полный чайник, ничего в этом не понимаю.
Пока уменя есть только беговая дорожка.

[rus-alka]

Nastygirl, ВАУ!!вот это ноогиии! Класс!

[Nastygirl]

спасибо. обычно мой рост и длина ног производят впечатление это да )
правда я бы с удовольствием уменьшилась см на 5.
вот еще фото, при определенном свете и напряжении мышц, немного видна сепарация...

[Brita]

Nastygirl какого вы роста? У вас очень красивая фигура!!!!

[Nastygirl]

178/59
Спасибо

[Iryna]

Сообщение от LYLIJA

Девушки может кто-нибудь посоветует тренажеры для дома? Хочу максимум два, но чтобы там делать упражнения и для ног, и для рук, и для спины, пресса.
Ходить в клуб для меня не реально, а дома есть зал спортивный( пока не оборудован).
Хочу хорошие, не из дешевых. Может кто-нибудь поможет разобраться.
А если не в той теме пишу, то направьте куда надо
Может я слишком много хочу, я полный чайник, ничего в этом не понимаю.
Пока уменя есть только беговая дорожка.

Mein YouTube Video-Tipp:







Лилия, я вот такой советую. Он для попы, талии и ног. Мне очень
нравится

Девочки, фигурки у всех супер захожу всегда поЛюбоваться

[LYLIJA]

Iryna спасибо! А я ноги не накачаю себе им сильно, у меня очень быстро мышцы растут на ногах, например велик мне никак нельзя.

[Iryna]

Лиль, ноги на нем могут накачаться, ага. Я его больше для талии использую и как разогрев перед силовыми.

[LYLIJA]

Iryna ну вообще мне понравился, что-то такое я тоже хотела. Нажно чередовать просто наверное.

[Iryna]

Да, все зависит от положения тела.
Я очень рекомендую этот тренажер, не пожалеешь.

[кошечка]

LYLIJA для каких целей нужен тренажер? Для силовых или кардио?