[Леся]

Лучше.
Или в гольфах. Мне нравятся фирмы Медивен, немецкая. Компрессия номер 1 продается в Германии без рецепта. Если надо, скину ссылку.

[Iryna]

Лесь, спасибо, у меня этой фирмы колготы, чулки и гольфы. Я все время в колГотах тренирюсь, но решила уточнить))

[Nastygirl]

Я забросила гольфы(( даже зимой забывала про них. Тренер говорит, варикоз или есть или нет. От силовых сам по себе не появится. Меня все это сильно волнует.. Так как наследственность плохая.

[кошечка]

У меня после нагрузок или долгого хождения под коленкой сзади жжение, это варикоз? Может тоже пора какие-то колготки, блин. У меня у мамы варикоз.

[Леся]

Ира, я чаще в гольфах. в колготах жарко. Зимой - в колготах, но не всегда. Иногда забываю, но стараюсь все- таки одевать, особенно когда работаю на низ тела.

Кошечка, я думаю это просто слегка тянут подколенные сухожилия от нагрузок. Они напрягаются при таких упражнениях как мертвая тяга, тяга сумо, выпады, присед в ножницы, наклоны со штангой на плечах. Но почти не напрягаются при обычных приседах. Попробуй с недельку не делай на ноги ничего кроме обычных приседов и посмотри - будут тянуть или нет.

Настя, я тоже раньше часто одевала компрессионное белье, сейчас реже. Забываю. Ругаю себя за это. На счет варикоза не знаю, но думаю что все же лучше носить гольфы. Я еще всегда одеваю при перелетах на самолете. Мне точно они очень помогли контролировать отеки ног после операции на ступнях.

[Джила]

Я тоже ношу гольфы меди,и в последний раз в длительной поездке гольф немного сполз и когда сняла,голень синюшная была и несколько звездочек появилось,нога ныла.Теперь и не знаю как быть в подобной ситуации.Гольфы от силы одела раз 10,поэтому потеря компрессии и растянутость резинки на фоне поношенности исключается

[Iryna]

Понятно, Леся. Попробую позаниматься в гольфах.
В самолет я тоже без них не сажусь.
Джил, знаешь, мне в колготах комфортнее, чем в гольфах.

[JUNE]

Девочки, если есть показания, то лучше сходить к флебологу, должны провести ультразвуковое исследование.
Жжение может являться одним из симптомов варикоза, но нужно обследовать.

Nastygirl
Тренер юморист, однако
Компрессионная терапия имеющийся варик, конечно, не вылечит ( у него вообще только хирургическое лечение), а вот замедлить развитие болезни поможет, да и качество жизни повысит.
У меня во время беременности появился варикоз. Если я забывала надеть компрессионные чулки, у меня было ощущение, что ноги просто взорвутся! Сейчас, после родов, стало лучше, но варикоз остался! Буду убирать вены после прекащения лактации, но компрессионные колготки теперь мои спутники по жизни

[Джила]

Ира,мне тоже в колготах лучше,но для лета это совсем не вариант

[Iryna]

Это да. Правда у нас в этом году такое лето, что колготы самое то )))

[Nastygirl]

Эх Леся, у меня тоже проблема на ноге, схожая с твоей. Надо оперировать, но как представляю , что выпаду из жизни на полгода(( вот и тяну.
Варикоза видимого у меня нет , но есть у мамы и сестры. Что я заметила, после 3 лет силовых увеличилась венозность на руках и на ногах. Пока все стественно и не критично.

[кошечка]

Венозность совсем не означает варикоз.

Девочки, не по теме, но не колготы, а колготки. Нет такого слова в русском языке.

[Iryna]

Кошечка, я то пишу колготки, а проклятый айпад корректирует как ему нравится)))
Сейчас спецом со стационарного компа написала.

[кошечка]

Кошмар, айпод не знает русский язык!

[Devushhka]

кошечка Тогда уж "не знает русского языка", мне кажется.

[кошечка]

Devushhka мне простительно, я иностранка, школу здесь заканчивала и работаю и общаюсь не на русском языке, а айпод обязан знать давай продолжим здесь http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...t=5481&page=26

[Iryna]

Кошечка, ну да, это я безграмотная, а сваливаю на ipad
Ответила тебе в "Великом и могучем"

[Леся]

Девочки, наткнулась на новое видео Насти Гончаровой

Интересно она делает ножницы - с наклоном корпуса вперед. Я всегда старалась держать корпус прямо, те перпендикулярно земле. А у нее спина прямая, но наклонена вперед. Попробовала - вроде действительно ягодица лучше грузится.

[кошечка]

Я попробовала тоже уже, мне больше понравилось так, и попа нагружается сильнее, легче нагрузку сконценрировать там и с равновесием лучше. Вобщем буду так делать теперь.

[Лиська]

Попа-мое все. Тоже буду так делать. Гантели только пора уже потяжелее купить, специально для попы. А вот какое упражнение для средней части попы дома можно делать?