[Удача]

а ты как профи там танцуешь, или для удовольствия?

[vio77]

Да нет,не профи,просто на дискотеку типа хожу:d Просто лифчик не надеваю,а сиси трясуться ведь,вот я и подумала,ниче????

[Мадам]

Поосторожнее с накачкой грудных, по предположению последнего моего хирурга, смещение одного импл-та произошло из-за этого. Я делала все на грудные: жимы, разводку, отжимания с максимально большими весами. Теперь он вообще запретил качать пекторальные. Теперь с грустью смотрю на новую грудь - вверху как-то плосковато, сдулось за время лежки, а так конечно красиво смотрелось, когда верху объем был за счет мышц.

[1981alen]

Девочки,подскажите плиз,а можно будет в 3 недели после операции хотя бы на беговую дорожку и велотренажер пойти а? Я 5 лет 3 раза в неделю шейпингом занималась и сейчас уже чувствую,что не могу уже без спорта-в колобка начинаю превращаться.
Или хоть тогда что мона на таком сроке ?

[lena-irena]

1981alen, на беговой дорожке скорее всего сможешь только ходить, а покрутить педали на велотренажере реально, только если не непрягать руки.

[1981alen]

Lena-irena а аэробика или степ возможны? (без участия рук естественно)...все ж трястись будет Мне Павлов уже все разрешил,кроме отжиманий и поднятия тяжестей,но я начитавшись форума не решаюсь.Я просто тренажеры не люблю,больше нравится аэробика,но рада буду любому возможному варианту

[lena-irena]

Я до ОП тоже активно занималась в зале, сама тренажеры не люблю, ходила на степ и т.д. Сейчас приходится осваивать степпер, хожу по дорожке, правда с высоким наклоном. Я даже в повседневной жизни когда приходится пробежаться, поддерживаю грудь руками, страшно как-то. Буду терпеть ещё пару месяцев, потом попробую что-нибудь поактивнее, очень боюсь навредить себе.

[Ferrari]

Сообщение от lena-irena

Я даже в повседневной жизни когда приходится пробежаться, поддерживаю грудь руками, страшно как-то.

Угу. Когда мне периодически приходится бегать за собакой, которая преследует кошек, я так и делаю - сиськи в руки - и вперёд Мне кажется, весь двор уже охреневает с меня:d
Я тоже страюсь только ходить и делать те упражнения, в которых сиськи бездействуют)))

[1981alen]

Мдя,остается только ходить по дорожке и крутить педали

[lena-irena]

Ferrari, ты за собакой бегаешь и офигевают соседи, а я могу по офису промчаться, вот тут офигевает мой чисто мужской коллектив:d

[Конфети]

Скажите (может уже поднимался вопрос) когда можно начинать обруч крутить?

[vio77]

Да,я спрашивала про обруч,но никто не ответил

[knopka]

Сообщение от vio77

Да,я спрашивала про обруч,но никто не ответил

Крутите, vio, крутите. Вы же его на талии будете крутить. Если использовать стандартную "технику кручения", то грудь там не задействована. Вы же не собираетесь при этом "Цыганочку с выходом" исполнять?))))

[vio77]

ну вроде не собираюсь:d:d

[Ferrari]

Сегодня полчасика потанцевала модерн...Посмотрим - чиво будет

[Конфети]

Так можно крутить или нет? Месяц после оп!

[Неженка]

Девочки, я примерно через 10 дней после ОП в клубах вовсю зажигала, так что, думаю, обруч можно через месяц

[Конфети]

Неженка,зажигать можно по разному Как ты зажигала?

[Неженка]

Танцевала, как сумашедшая, руки вверх поднимала. Больновато было, но ниче. Еще и без компры. Елки-палки, как вспомню... Но я тогда не знала нашего сайта, а то, что врач там советовал, у меня сразу все из головы и вылетело

[Конфети]

Смело! Все нормально потом??? А что у тебя стоит,какой доступ,есть фоты? Чего не напишешь ничего, ни в профиле,ни в подписи хотя бы.