[AFINKA]

@Monique, а планку можно делать с имплантами вообще?

[eekat4]

@AFINKA, не рекомендуют

[Monique]

@AFINKA, я делаю, но на локтях.
Делаю все на низ, а на верх изоляцию и только руки ну и плечи чуть-чуть. Спину прорабатываю гантелями. Слежу, чтобы грудные мышцы вообще не включались

[МираЖи]

@Angelina1985, согласна с @Monique, сиськи офигенные! Как раз лето включили!
Купальник мне очень нравится, Бюстье?
Если не сложно - кинешь ссылку?

[vk65559]

А у меня другая инфа.
Что планка на прямых руках не нагружает БГМ, да и тренер, и хирург одобряют планку на прямых руках. А планку на локтях запрещают, потому что напрягаются БГМ.
Я поискала инфу в сети, вроде правда.

Еще я часто поднимаю младшего ребенка, весом в 15 кг, пару раз в день точно, и часто катаюсь на велосипеде (тоже напряжение на руки и БГМ). Не отжимаюсь, не подтягиваюсь, вес более 5 кг в одной руке не поднимаю (гантели у меня по 2.5 кг, а сумки из гипера вешаю на плечо).
Тут недавно пришлось вешать на стену велосипед старшего сына, помучилась.
Поднимала на руках, прижатых локтями к телу.

[AnnAnnaA]

Девчата, сисяндры под компрой жуть, как чешутся! Мазали чем-то или ждать пока сами не растянуться и не отшелушатся?

[Bubblz]

Девушки, а кто-нибудь делал/планирует делать прививку? Я вроде собралась, но стремно как-то. У врачей разные мнения. Меня волнует именно момент с имплантами, контрактура как реакция. Вообще у меня делала знакомая девочка, но у неё они стоят уже достаточно давно, у неё вообще не было никакой реакции.

[AnnOhAnn]

@AnnAnnaA, мажу кокосовым маслом, толку ноль. Кусками кожа отваливается и на спине тоже

[eekat4]

@AnnOhAnn, так не надо мазать, надо ее отскрабить как следует и потом уже питательный крем

[Monique]

@Bubblz, я сделала. Никакой связи с операцией не вижу

[Ksu87]

@Bubblz, я у доктора ещё зимой спрашивала про прививку, сказал что можно. Но я тогда не поставила, возможно осенью
@Rosemary86, не знаю, может девочки напишут что про свою. Но меня,если честно, в последнее время не особо напрягает это

[Monique]

@vk65559, ой блин!! Попробую на прямых руках тогда. Но вообще с этой планкой все сложно, может ну ее нафиг вообще
@Ksu87, меня напрягает то, что люди не делают прививки и несут мракобесие (это я не тебе персонально, это я в общем) про заговор, чипирование и это вот в е.
Пока большинство не привьётся - не остановить пандемию. Россия вместе с Индией в хвосте планеты всей

[Bubblz]

@Monique, дело не в операции даже, а именно в имплантах. Моя врач сказала, что в принципе любое заболевание с температурой может спровоцировать контрактуру, про прививку - спорный момент, именно с точки зрения контрактуры. Другой врач сказал пожалуйста, делайте. Я вроде бы собралась, но очкую слегка. Меня волнует в основном только этот момент.

[vk65559]

@Bubblz я сделала Спутник V, месяц назад вторую.
Пока все норм

[Чеченкова]

@Monique, грудь огонь!!!! Я вот такую хотела))) а моя потерялась ((( Наверное буду позже поролоновые бюсты покупать, сейчас ношу топы .

[Bubblz]

@vk65559, вот я тоже планирую именно ее, спасибо за инфу!

[Чеченкова]

@Bubblz, я вообще не собираюсь ставить эту прививку. В декабре переболела. У меня знакомая медик и она не привилась и меня отговорила.

[Mary90]

@Monique да у нас одинаковые импланты,только у меня железы -0 нечем тот имплант толком и прикрыть ,но я их очень люблю 🥰
Твой результат мне очень нравится

[AFINKA]

@Monique, если планку не делать как тогда убрать дряблости в руках ( от плеча и до локтя)??
@Чеченкова, я тоже уже с паролоном дружу

[Bubblz]

@AFINKA, с гантелями упражнения на трицепс, бицепс, лично мне вообще отлично подтягивает. А особенно классно когда ещё и со спиной и плечами