[LUCA]

Шикарный переход!Самое красивое в женской фигуре это талия,ихмо

[Mutlu]

на массу к лету сподвигло то, что я худеть вообще не хочу, меня всё устраивает, просто нарастить мышечную массу хочу, если даже поправлюсь немного-для меня не катастрофа, , а потом на очень щадящий режим сушки и всё будет ок). У нас тут круглый год почти лето, так что не принципиально), я сама люблю, да и мой мужчина, чтобы было за что взяться , себя не изнуряю, но просто стараюсь придерживаться общих правил питания, ограничиваю откровенно вредные продукты.

LUCA, спасибо большое, очень приятно)

JUNE, ну где же ты? Я тут фоток наделала для тебя)

китикити, китикитечка, дорогая, мне вообще удивительно, что ты что-то спрашиваешь, потому что ты вообще умничка, труженица и красавица, всё у тебя идеально! Насчёт углеводного окна я только за, и кушать полноценно надо после тренировки, особенно если нарастить мяско хочешь)

alicecooper, спасибо), на спортивную фигуру я пока что не претендую с моими нерегулярными тренировками и зимними зажорами), но стараюсь вовремя остановиться и держать себя в форме)

[JUNE]

Mutlu,
Если интересует мое мнение, то вот:
Фигура очень женственная, аппетитная! Очень меогим мужчинам такая нравится!

В таком виде (на массе?)спорта вообще по ней не видно, Вернее, видна хорошая осанка, мышцы на плечах.., но на мой личный вкус довольно сильно выражены галифешки.
А какой вес и объемы были до массы?
И какие цели на массе? Сколько мышц и где хочешь нарастить?

Вообще, ты смелая!
У меня самой галифе быстро нарастают, я точно на эксперименты с массой не решусь, ну, может, пару кило туда-сюда...
Но у меня и возраст уже, через пару недель 45, как-то тяжелее вес сгонять, чем раньше, да и качество кожи меняется не по дням, а по часам.

[Мини-монстрик]

Сообщение от JUNE

У меня самой галифе быстро нарастают, я точно на эксперименты с массой не решусь, ну, может, пару кило туда-сюда...

Аналогично. Может, и хотела бы попу чуть наростить и плечи, но мне очень не идет быть не в моем весе.((

[китикити]

Mutlu, красотка!!правильно!наращивай мыщцы!ты сгонишь потом все лишнее и такая опа:красота мыщцы!тем более если вас вдоем все устраиваету меня тоже галифе +еще и внутренняя часть бедра с жиромно чтобы попу сделать приходится чем то жертвовать.
Вообще сейчас в раздумьях сжигаться или нет.т.к.с моим ростом сильно поправляться не стоит.вот сижу думаю.хочу рельеф,скорей всего буду сушиться
Умничка,уверенна все у тебя будет идеально!ты очень классная и такой сексуальный переход!талия суперская!

[Mutlu]

Девочки, спасибо)
Галифе у меня с рождения, можно сказать, так что это неотъемлемая часть меня), сколько бы ни было кг, оно всегда присутствует, но. Это моя изюминка, без него смотрелось бы слишком стандартно)).

JUNE, мне почти 39). Цель массы-нарастить мышцы на попе)), хих, а также трицепсы на руках натянуть подкачать, ну голени можно еще, короче говоря цель по всему телу крепкие мышцы, а потом хооооп немножко сушки и всё будет супер). Пресс и косые у меня в порядке.


китикити, китикитечка, у тебя всё идеально на мой взгляд), если сушиться будешь, так это ты схуднёшь, а это нежелательно, как по мне).
Но, не знаю, смотри сама по своим вкусам и вкусу мужа).

[китикити]

Вот как раз муж то мне и сказал про эти проблемные места....так что думаю стоит их убирать
Блин да ты вообще красотка отлично выглядишь!!!!

[Mutlu]

китикити, блин, муж пусть молится на тебя, а не места проблемные указывает! ) ты ему тоже кажи на его). А вообще, сильно не загоняйся, душевное спокойствие важнее сантиметров и киллограмов.

[китикити]

Mutlu, ох я тоже то молчать не сталамы спокойно к этому относимся уже
Если я сама понимаю это.не буду же я назло ему толстеть

[Mutlu]

[JUNE]

китикити, посмотрела в ваших вложениях, у вас очень красиво все прокачано.
Видно, что в тело вложено много работы.
Вы на массе такие округлости на пятой точке накачали?

[китикити]

JUNE, спасибоох сегодня девочек послушала и поняла что все я делала не правильно...не знаю на массе ли я былавозможно это все веса

[JUNE]

А с какими весами и что именно делаете?
Вопрос снимаю, уже почитала в силовых

[Ukrainoshka]

Девочки, здравствуйте. Отослали к Вам в тему)) Кто пробовал и вообще кто в теме. Купила себе препарат жиросжигатель Black Spider (ранее был Чёрная Вдова). Пью неделю. Минус 800 грамм. Но мое мнение из-за потери влаги. Ну конечно же препарат принимаю с нагрузкой в спортзале (кардио час + тренажеры еще 40 минут), так же перед тренеровкой за 30 минут пью чистый L-карнетин 3000. Вопрос все же озвучу: кто принимл и какие результаты? Спасибо!

[Дарь]

Ukrainoshka, я тебе там ответила,но давай продолжим здесь)

Как у тебя самочувствие с жиросжигателем?

[Ukrainoshka]

Дарь,на счет L-карнетина.., ну как на ЖЖ я на него не ставлю. А вот как на "энергетик" мне подходит. Мне с ним легче заниматься. Без него я, проходя 30 минут на дорожке с нагрузкой, готова убить кого-нибуть, психануть и уйти, то с ним я легко прохожу час. Без нервов и усталости))

Дарь, На счет Черного паука - конечно хочется верить в его действие. Но однозначно реакция организма заметна. Пью сейчас по 1 в день с утра (обязательно в день тренеровки, т.к. по отзывам пить его просто так - выбрасывать деньги на ветер). Реакция организма: трема тела, возбужденность, при любом волнении - эмоции выше. Заснуть не тяжело, но вот могу спокойно не спать до 3-х утра. Но я и так ложусь за полночь. Кстати, питание тоже диетическое. Лучше конечно вообще ограничить жиры и углеводы, но я тогда стану собакой)) Поэтому мороженое и шоколадку могу сьесть - одна радость)) Вот мне просто стало интересно, а есть ли простые смертные, кто принимал и есть результат так как описывают, что в месяц и 10 кг сбрасывают?))

[Дарь]

Ukrainoshka,вот меня так колбасило от одной таблетки жиросжигателя,что мне было страшно)
и я решила,что даже если от него и есть эффект, то нафиг надо такой ценой

[Ukrainoshka]

Дарь, меня тоже прет не по детски (состояние энергетического взрыва)), но я просто устала от вечных диет...Хочу результат быстро)) Плюс никогда не ела ЖЖ, хочу опыт))

[Дарь]

Ukrainoshka,понимаю)

но ты же понимаешь,что все в жизни так или иначе надо заслужить
что легко придет, то легко и уйдет

а ты много скинуть хочешь?

если я не путаю, то ты маленькая,миниатюрная

[Ukrainoshka]

Дарь, да ну)) Я 166 см вес 67 кг. На вес сильно внимания не обращаю.. Но у меня, только не ржать, кость широкая)) Плюс я спортом занимаюсь - большая мышечная масса)) хочу сбросить ну кг 10)) хочу быть тощей)) У меня параметры сейчас: грудь 96 см, талия 70 см, бедра 97 см.