[Nastygirl]

Рожденный ползать, летать не может 👆 если не дано талии, то и не будет, хоть убейся. Я вот пример.
В любом случае подтянутое тело и плоский живот лучше, чем ничего. К этому и стремимся.

[Леся]

кошечка, есть у тебя талия. У тебя фигура по типу 8, просто та барышня по ссылке куда пожирнее тебя будет. У тебя бедра красивые. У меня вот бедер совсем нет.

[кошечка]

Лесь а по замерам нет талии. Выраженной считается талия, которая на 30 см меньше бедер как минимум. Классические 90/60/90. Или талия должна быть максимум 70% от бедер. А у меня до недавнего было 62/86 или 63/87. Так что и близко не по стандарту Меня спасает то что таз у меня вширь, анфас как будто широкий таз, а назад попа плоская. Ну и плечи широкие.
Приходим к выводу, чтобы сделать талию визуально тоньше - надо расширить плечи и бедра.
Думаю сейчас бедра у меня еще шире станут.

Ну и конечно при любом раскладе плоский живот лучше чем жирненький. Так что работать надо ним надо все равно.

[Леся]

Да фигня это , 90-60-90. Вот у меня почти так, но спереди смотрится талия широкой. Хорошо хоть с боку узкая.

[кошечка]

Так может дело в "почти"?
Неправда, талия у тебя узенькая, я видела фото. У тебя бедра узкие.

[Krasotka_infuture]

Eskada
Только заметила твое сообщение. Я панангин пила курсом месяц-два, уже не помню, разницы в самочувствие не заметила, наверное, такая у нас природная предрасположенность к высокому пульсу.
У меня у младшей дочери 12 лет такая же фигня, 10 приседаний и уже 150 уд/мин.

[ninlapteva]

Я тут заметила закономерность,что Л-карнитин сдерживает у меня пульс,без него разгоняется махом до 160-170,даже на присяде,с ним 145 это максимум вообще.

[lila]

Сообщение от Eskada

сделала экг - синусовая аритмия, но врач сказал, что это норма.

если синусовая аритмия связана с дыханием, то это норма как и сказал врач. Никаких "специальных витаминок" искать не надо.

[Eskada]

Я ведь витаминки не из-за этого заключения хотела попить, а из-за слабости в области сердца и оч высокого пульса во время тренировок.

[кошечка]

А зачем пить просто так, может лучше выяснить причину слабости и высокого пульса?

[Eskada]

кошечка я ходила к врачу, проллапс митрального клапана поставили, но это у многих, с этим связаны неприятные ощущения или нет, врач не знает, наверно да сказал. Лечение не требуется.

[lila]

Лечение не требуется, потому что оно невозможно (хирургически разве что... клапан поменять))) (на всякий случай - это шутка). Нагружать сердце нужно ну очень умеренно

[Eskada]

lila неприятные ощущения оттуда да? Я не знаю как умеренно нагружать, 6 км в час это ведь немного, пульс 160, если еще медленней ходить, это уже не тренировка получается. Или только тренажеры оставить.

[malvina7778]

Eskada у меня тоже пролапс митрального клапана, и аритмия.

[Eskada]

malvina7778 и как, не мешает занятиям спортом?

[malvina7778]

Нет, не мешает, ни спорту, ни бане, ни купанию в проруби, мешает только когда стресс, аритмия начинается каждые иногда 10 - 15 ударов.

[Eskada]

malvina7778 видимо у нас степень разная, мне мешает

[malvina7778]

Eskada, честно говоря, я сейчас не занимаюсь в зале, и не могу сказать, что нагружаю сердце специально физическими нагрузками. Но диагноз давно поставлен лет 7 с лишним назад. а симптомы были и раньше, не могла вдохнуть полной грудью и в 25 микроинфаркт, но я девушка впечатлительная, переживательная, никогонипосылательная была.

[alicecooper]

Я занимаюсь с пролапсом, трени очень интенсивные, не мешает никак вообще.

[malvina7778]

alicecooper, а аритмии нет, и насколько сильный пролапс?