[Селена]

а скоко хондроитина?

[Marina К.]

1.5 гр глюкозамина и 1.7 хондротиина плюс всякие разные

[Селена]

Нормально. Можно брать Коллаген годится, это еда

[Marina К.]

ура

[Isa]

Смотри, не растолстей
Гиалуронка, еще способствует распространению раковых клеток. Поэтому внутрь ее при не острой неоходимости не надо. А неоходимость может возникнуть, если больные суставы. Тогда ее и пьют и колют прямо в сустав. Помогает

[Marina К.]

так, а от чего толстеют в данном списке??
не, я гиалуронку тогда не хочу
ну ваще, мне надо определиться, я завтра закачать хочу.
А то я только MSM закажу, Q10, капсулы с льяным маслом и все пока. но маловато будет

[Isa]

Ты Эстер С забыла. Серу лучше с С принимать, им вдвоем хорошо:d

[Селена]

И омега 3. Без них никуда.

[Isa]

Я бы еще добавила антиоксидантиков растительных или медь.
Мелатонин на ночь и для коллагена в течении месяца. Фолиевую и вит группы В для волос, вит Е.
И вот когда ты все это съешь, у тебя не возникнет вопрос от чего толстеют
От еды короче

[Селена]

Ис, витаминов и у нас полно в аптеках ;) Можно еще пикногенол для сосудов заказать - отлично.

[Marina К.]

Омегу 3 не хочу хочу льяное масло или не одно и тоже все-таки?, Омегу я регулярно принимаю, я ваще питаюсь добавками как едой
так, от Омеги толстеют да? у меня мама жалуется, что ест мало, а толстеть стала, а я ее пичкаю Омегой


Точно Естер С забыла!!
А мелатонин какая дозировка?

пикногенол что делает?
Я еще и Гинго забыла.

[Селена]

Омега лучше чем льняное. Если в америке брать то дешевле чем у нас получится и большой упаковки надолго хватит. Пикногенол он типа капилара, но лучше.
А сколько мама омеги пьет? 5 капсул - это ч.л. всего8))

[Isa]

Мелатонин 3 или 5 мг. Купи 5 и ломай пополам.

[Marina К.]

Ок, поняла. беру омегу
конечно она немногог пьет, но помимо Омеги еще горку хотя я не толстею, значит не от этого у нее, гормоны наверное.

ок, Ис, возьму 5хммм. там не ломается поплам, там в капсулах, чего ломать то? самое маленькое 250мкг..оно?
Селена, пикногекол тогда хорошая штука, так как капиллар, ну очень сделал свое дело!

Есть крем с пинкогенолом увляжнающий и для глаз пинкогенил плюс гиалуронка? фигня?

А еще вижу крем с гидрохинономпятна пигментные убирает. Это не то что в Обажди?

И какая терапевтическая доза Омеги-3?

И еще, вот в моем списке минимум 3 антиоксиданта, не врдно кучу андиоксидантов сразу? хотя сера+ вит Ц+ omega по идее хорошо идут.
Q 10 тоже мощный антиоксидант.

[Селена]

Крема фигня наверное.

Смотря для каких целей. Просто - 3 капсулы, болезнь серьезная - 6 и больше. Можно жидкий взять. Антиоксидантов много не будет, главное чтобы растительные.

[Marina К.]

если в одной капсуле 1000 мг, тоже 6?

[Isa]

У тебя какая болезнь?
Марин я по 2 капсулы пью, а крема купить лучше с медью, ежели хочется, привести себя в форму.
Иди читай ветку Факи по пептидам

[Marina К.]

у меня пока никакой у мамы коронарная недостаточность, я для нее.
А 25мг цинка это много? я прочитала, что максимум 20 в день.
Да я уже у вас там была и бываю

[Isa]

25 не много, многие и по 50 пьют. Ежели пьешь цинк, добавь и медь саплементарную. Разноси по времени- цинк медь вытесянет.
Про коронарную не знаю точно, но по идее надо больше. А вот сколько не подскажу, но знаю что и по 6 пьют.

[Селена]

Марин, давление повышенное? Лучше возьми жидкий и по 1-2 чайной ложке, Ку 10 тоже больше дозировка должна быть, капилар регулярно, нутриклинз, лецитин, панангин, л-аргинин, grape seed, глюкозамин, что-нибудь от климакса типа эстровела, подсолнечное масло замени на оливковое. Спроси у Х-райн как колоть мексидол ;) Если показано шунтирование - не тяните.