[mahaon2055]

Надиша я во вторник первый раз иду в зал, выбрала тренера мужчину.... не хочу что бы тренер женщина на меня пялилась.... Об ограничениях скажу сразу. Я думаю что не удивится ))) там пол зала с силиконом ходит ))))

[Prekrasnaya Markiza]

Сообщение от Мапи

Маркиза , я одно время по мимо тренировок ходила в салон на миостимцляцию , эффект был конечно , но ровно столько сколько я этим занималась . Токи добирались до мышц которые невозможно прокачать ни приседом , ни жимом лежа и выпадами тоже

Мапи, у меня тоже такое ощущение, что там прокачиваются мышцы, которые упражнениями не достать ))).

А насчет эффекта - так и со спортом так же, стоит бросить, и пиши пропало!

[RadugaLuda]

Надиша а у подруги какие импланты стоят кругдые или анатомические?и установка какая под мышцу или железу?это очень важно!!!

[malinka_я]

Ох, вчера на шесте в пол силы позанималась. А сегодня обе груди печет

[Надиша]

Мапи
Спасибо! Я вообще поражена твоей активности на таких ранних сроках! А ты пишешь попу миостимуляцией качала - что накачивается лучше чем в зале??? Я всегда считала наоборот - что лучше зала с железом ни одна стимулы царя не сможет.

"Стимулы царя"= стимуляция!

Ксюха
hanya
В общем скажу про ограничения, а если прямо спросит - то скажу, в моем случае с высокопрофильными все быстро и так раскроется

mahaon2055
Взглядов не избежать, да и не плохо это!

RadugaLuda
У нее круглые под мышцу. Вообще просто куча Фитнесс моделей с силиконом, таскают железо и боксируют. В инстаграмм наблюдают Валерию орсини - Фитнесс модель.

[Мапи]

Надиша , нет нет не лучше ! Мио.... как бонус ! Без приседов и остального это будет мертвому припарка , а вот наоборот только в плюс !

Надиша , по поводу активности сама в шоке , после моей оп и реабы я думала пол года буду овощем лежать . Но силы откуда то берутся , да и работа все-таки . Я могла бы взять за свой счет пару месяцев , но у меня дочь студентка 1-курс , денежка нужна . Она у меря кстати тоже спортсменка бикинисика )

[Prekrasnaya Markiza]

Я как-то ходила в салон на миостимуляцию, после первого раза больше не пошла, потому что вообще результата не ощутила. Тоже на все тело там мне делали.

[Надиша]

Мапи
В общем ничто не заменит тренировок "по-черному", я стартую с октября, после 2-х месяцев. Еще хочу на LPG, есть еще какой-то неведомый body shape, а еще RF, кавитация...

[Prekrasnaya Markiza]

Надиша , кавитация по отзывам бесполезная вещь. На LPG я тоже была, делала курс 5 сеансов - приятно, есть некий эффект (имхо), но прорыва в борьбе с целлюлитом он не дает.

[mahaon2055]

Девочки, делаете ли вы отжимания и тренажер бабочка?

[Мапи]

Сообщение от mahaon2055

Девочки, делаете ли вы отжимания и тренажер бабочка?

Нет и наверное ни когда теперь !

[Клюква22]

mahaon2055 , отжимаюсь с колен с любой постановкой рук (с 6 мес), бабочку на грудные - нет, на задние дельты (обратные разведения) - да.

[Korneliy]

Девочки у меня мысли крутятся, советуйте ладненько. Ситуация такая если установка под железу, то мышца не нарушена, енто плюс...но минус то что и имплант держать по сути нечему, так вот, если через месяца три начать грудную подкачивать хорошо, но постепенно конечно, то вроде как она должна и имплант держать, а может и приподнятьего, как вы думайте? Тренера что скажете?

[Keyo]

девочки, что скажите про вертикальную и горизонтальную тягу, вроде как только на спину идет нагрузка?

[Atlantida]

я вертикальную не делаю,горизонтальную и бабочку на задние дельты делаю.

[murka74]

Сообщение от Prekrasnaya Markiza

Надиша , кавитация по отзывам бесполезная вещь. На LPG я тоже была, делала курс 5 сеансов - приятно, есть некий эффект (имхо), но прорыва в борьбе с целлюлитом он не дает.

Prekrasnaya Markiza, не могу согласиться. и кавитация и лпджи очень уважаю, но только в комплексе с правильным питанием и активностью.


а от целлюлюта вообще лучшее средство - зздоровое питание+хотьба .

[Клюква22]

Keyo , делаю все тяги разными хватами, вертикальную и за голову и к груди.. вобще грудь никак при этом не чувствую.. ну может немного на растяжение в верхней точке с вытянутыми руками..

[Korneliy]

Клюква22 , у тебя какая установка

[Keyo]

Atlantida
Клюква22 при вертикальной и горизонтальной тоже на грудь ничего не чувствую, а при растяжении, немного покалывает в местах швов. я и тренеру об оп не сказала, так как недавно начала заниматься, так он меня все время на отжимания и на бабочку пытается отправить, а я отмазываюсь.

[Надиша]

mahaon2055
У меня в памятке написано " упражнения на "разрыв" запрещены на год!" Вот прям так с восклицательным знаком. Это ж и есть бабочка?