[N@t@ly]

ЕваМ, нет, не пришел((((

[Oldeurope]

Ой девченки, не спорьте. Организмы действительно разные и "загрузочные" дни тоже надо устраивать, помогает обманывать метаболизм вроде как. Я сама сегодня в обед оторвалась, притом одновременно с мужем захотели в один и тот же ресторан. Слопала огромную тарелку, но думаю ужинать уже не буду, т.к. ужасно сытая до сих пор.
Иногда можно позволить себе одну условную конфетку или ложку варенья, но до обеда, тогда все успеет израшодоваться в течении дня.
Мне кажется что когда я стала дополнительно принимать витамин Б6 у меня как то не бывает ужасного чуства голода. Я в течении дня принимаю где то 200-300 мг витамина Б6 дополнительно, не считая того , что уже есть в мультивитаминном комплексе.
Наконец то можно по утрам гулять с коляской, спала жара. Но сегодня было лениво, если чесно, но заставила себя сделать 5 км, но надо увеличивать дистанцию и надеюсь осенью начну делать пробежки.
А мужей лучше за продуктами в магазин не посылать, вечно покупают все вредное. Сразу в доме появляютсыс печенья, кексики, чипсы, крекеры и т.д.

[lila]

ну канеш надо загрузочные)) без них и жизнь не мила ) Мне попалась клубника... какже ей не загрузиться. Вот загрузила киллограмм и худею дальше

[Polinka]

EваМ мне пришел этот редуксин....Очень быстро,чуть больше 2х недель.Эффект меня радует и пугает......Аппетита нет совсем....лишнего веса немало,но -4,5кг за 2 недели мне кажется не очень хорошо....пью его и каждый день даю зарок себе,что в последний раз прибегаю к таким методам похудения.....

[N@t@ly]

Oldeurope, а зачем тебе столько вит б6, он как раз аппетит повышает))) Да еще и какие-то сверху мультивитамины принимаешь? Ну и тем, кто имеет ботокс , он противопоказан, т.к. быстрее нивелирует его действие. Я витамины не употребляю синтетические вообще, не верю в их пользу. Лучше овощами и фруктами))).

Polinka, а когда ты заказывала? я получается раньше всех заказала, а мне еще не пришел((((

[Polinka]

N@t@ly,заказала в середине июля, числа 1-2го августа уже получила...После тебя заказала,это точно...

[merzolia]

N@t@ly,вы редуксин пьете в какое время дня?После еды или как?

[N@t@ly]

merzolia, только утром натощак, так его по инструкции надо пить
Polinka, страаанно, блин.. а мой где?? ты уже пьешь его?

[Polinka]

N@t@ly,пью уже 3 недели.Аппетита нет вообще....Убойный он какой-то.....Сравниваю с линдаксой и голдлайном....там такого явно выраженного эффекта не было....кушать хоть иногда,но хотелось..а сейчас совсем не хочется.

[N@t@ly]

а я вот замечаю, что у меня аппетит начал пробиваться даже сквозь убойную дозу редуксина(((( Со страхом думаю, что когда-то надо будет прекращать глотать таблы и самой управлять жором. Я съела ровно пачку, т.е. прошел месяц уже, не сильно -то много я сбросила 6,5 кг, хотя ем очень мало. Но последнюю неделю тянет на сладкое, там правда КД еще были, пару пакетов фундука в шоколаде так таки сожрала.

[Oldeurope]

Я много читала у диетологов о пользе Витамина Б6 и совсем недавно испытываю на себе этот чудо витамин. Мне он как раз отбивает аппетит. Я дополнительно принимаю где то 200-300 мг, т.е. 1-3 капсулы дополнительно, к тому что есть в мультивитаминном комплексе.
Все девочкам, которые худеют с помошью таблеток обязательно надо витамины, если нет возможности покупать натуральные , то даже их синтетические аналоги лучше, чем совсем без витаминов.
Свежие фрукты и овощи хороши которые выросли у вас на даче и вы их тут срываете и кушаете, то что полежало в магазине, потом было пожарено или сварено уже витаминов не имеет, только немого клетчатки и то под вопросом.
Лично я на себе ощутила позитивное влияние Kальция, Магния и Витамина Б6. Дефицит Витамина Б6 ведет к перееданию, а дефецит практически поголовный у всех. так что худейте с умом.
Очень опасно также терять мышечную массу, источник переработки жиров. Витамины нужны для работы мышц и всего организма.
И конечно нужни все витамины и минералы, т.к. они работают только компексно.
ДЕвушки, которые на таблетках ничего не кушают целый день откуда берутся витамины в организме? ПОэтому и тянет на сладкое, как источник быстрой глюкозы, иначе можно загнуться.
Про влияние рафинированной глюкозы , к чему это может привести, писать тут не буду, в Интернете полно информации об этом.
Я тоже помню от фертермина хотела сладкого ((( и тоже togda мало принимала витамины, кто то мне давно вдолбил в голову что витамины вредны. Когда полезли волосы, я поменяла свое мнение.

[Белен]

Европа, правильно все пишешь. Но лично у меня иногда ощущение что я какой то космонавт подопытный, как Белка Стрелка. Открою шкапчик, а там столько банок с витаминами, аж страшно, ощущение захимиченности, хотя витамины все хорошие, качественные. Иногда хочется все выбросить и рвануть на 10 дней в СПА на голодание, чтобы в порядок привели и вычистили всю гадость из организма, но все никак не соберусь, то одно то другое.

[Oldeurope]

Книга Ковалькова просто потрясная. Написана понятным русским языком что и как работает в организме, и что надо что бы все работало лучше и эффективнее.
Я ее держу рядом с кроватью, переодически перечитываю некоторые главы. Бывает так что организм не хочет отдавать вес и мы его насилуем, что приводит к опасной потери мышц.
Прогулки по утрам по его методике здорово помогают! Самый высокий уровень кортизола у людей в утреннее время, с 5 до 9 утра, вот в это время если тренироваться, то процесс пойдет на 25% быстрее и заряд эмергии на целый день! Проверено лично!

[Polinka]

N@t@ly,меня тут осенило...этот продавец же трек-номер в аккаунт присылает...гляньте где посылочка-то застряла!!!

[N@t@ly]

Сообщение от Мариэтта

Избыток воды это стресс для организма

вот фиг их поймешь этих диетологов.. Одни верещат на каждом углу не меньше 3 лтров в день, другие, много воды -вредно. Кого слушать-то?? Я воду совсем не могу пить, увы((( Знаю, что надо, но буквально насильно в себя лью ее.

Polinka, да не могу посмотреть((( У меня то ли ящик взломали, то ли пароль забыла, блин(((( Уже сто писем в тех.службу написала, на сто вопросов ответила, где, кто, когда и т.п., в ответ тишина... А там все мои явки, пароли....((((
Я минус 7,5 кг. Но вес ведет себя странно. Могу чуть не весь день голодать,на утро+300 г На след. день и десертик был употребелен в итоге на утро -700г. Вот как так?
По одной из формул, приведенных Мариэттой, мне надо еще 5,5 кг до идеального веса. Продолжаем худеть...

Сообщение от Oldeurope

Самый высокий уровень кортизола у людей в утреннее время, с 5 до 9 утра, вот в это время если тренироваться,

если я встану в 5 утра, то не только у меня будет заряд энергии на весь день, но и у всех, кто попадется мне под руку))))))

[Pava]

N@t@ly, А алкоголь можно употреблять с Редуксином?

[N@t@ly]

Я употребляла, норм)))) Вообще-то в инструкции к препарату об этом ни слова, но думаю, что любые лекарственные средства с алкоголем не рекомендуется мешать. Кстати, вычитала в инструкции, что его можно принимать 2 года, если эффект есть, так что я пока не собираюсь от него отказываться, побочек никаких уже, а аппетит снижает очень ощутимо.

[Ellka]

Диета Гарда

Девочки очень хорошо помогает 3-5 кг в неделю , и полезно и не трудно ,и кушать не хочется, почитаите в интернете и попробуите..

[N@t@ly]

Ellka, почитала про эту диету, смешно так стало. С разгрузочными днями все понятно, вопросов нет. Загрузочные дни - едим, как обычно, без ограничений, НО .. Сахар вон, соль вон, мучное и сладкое исключить, масло, майонез исключить и т.д и т.п. И самое главное, еды на блюдечке можно.))))) И это называется без ограничений? В чем разница-то? В названии?

[Мариэтта]

Официальный сайт Ковалькова
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

На мой взгляд очень приемлемая диета Шесть лепестков
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]