[мадамочка]

Девочки, в общем, сегодня, оказывается, 12-ый день. Я тогда неправильно посчитала. Показалось, что начала с понедельника, считать надо с воскресенья 16- го. Заканчивается вторая неделя, полет нормальный. Но, очень незначительная потеря веса. Мои весы - ерунда - из ИКЕИ. Значит, есть смысл заказать электронные. Сейчас так и сделаю.
Вчера навалилась тоска. Было ощущение, что еще больше поправилась. Но заподозрила, что это из-за плохой работы кишечника. Атоничный братец стал. Не нравится ему без большого количества клетчатки работать.) Пришлось выпить на ночь травяной сбор. Вроде помогло. Сегодня весь день не без удовольствия проходила мимо зеркала. Джемперок казался на мне растянутым!!! Поесть удалось только час назад. Ощущение раздутости:mad0:..Опять кажусь себе толстой. Но объективно - чуть похудела шея и плечи. Живот и ноги вверху - ни фига! Но ноги внизу, по- моему, тоже схуднули. А это для меня не есть хорошо. Но мне главное - общий вид. Короче, доберемся, девочки.
Единственное, что меня несколько тревожит, так это то, что сейчас пост. Никогда его не соблюдала, а в этом году что-то запереживала. Грешу...Я себя считаю православным атеистом. Может, не так страшно?

[Anneco]

...Мадамочка - молодчинка, упорная!
Я вот тоже безуспешно пытаюсь худеть. Начала с отказа от ужина (обед в 13:30), обычно переношу легко, но сегодня аж в автобусе ехала домой и всю дорогу думала: "побыстрей бы приехать, и хоть что-нибудь съесть!" А когда-то я за день съедала пятую часть того, что сейчас за завтраком и обедом. Ужас. Грустно как.

[мадамочка]

Только сейчас заметила, что даты перепутала. Не 16-го , а 9-го села на диету. Во! Мозги без сладкого отказываются работать.
Anneco! Я бы вечером не есть не смогла бы никогда! Я и на "кремлевку" 2 года пыталась сесть, не получалось. А сейчас обратила внимание, что есть много не хочется, а раньше тоже - прямо булимия право слово.

[Anneco]

Как Вы думаете, а что повлияло на изменение аппетита (может, оно мне тоже поможет)?

[мадамочка]

Не знаю, Anneco, может, белки так насыщают? Я сладкое могла есть тоннами.... И не чувствовала, что переедаю. А вот сейчас съела 4 тонких кружка докторской колбаски, граммов 200 цветной капусты с маленьким кусочком сливочного масла и все. Больше ничего в рот не лезет. Но не лезет из "кремлевского" меню. Шоколадочку или сладенького яблочка я бы слопала за милую душу:dur:!

[polina]

Мадамочка, колбаска не есть хорошо, там крахмал и всякая бяка. Можно еще зеленых овощей добавить для легкости, а вообще, если серьезно за тему браться, надо Аткинса почитать, там много чего умного написано по безуглеводному питанию. В частности, что углеводы задерживают жидкость в организме, и эффект сдутия - это лишняя вода вас покидает, жир потом присоединится!

[Удача]

Аткинса лучше не читать - примерно по той же причине, что и Спока

[lanalip]

Согласна - безуглеводная диета не имеет НИЧЕГО общего со здоровым питанием. Но как диета - на 1 - 2 месяца (не больше!) она работает. Прочитайте про кетоз.

[мадамочка]

Девочки, да сама не в восторге!
То, что "кремлевка" - это не есть хорошо, я по себе чувствую
Я люблю фрукты и овощи в неограниченном количестве и разнообразии. Ну, как это - "нельзя яблоки"!!!!!!! Нельзя зерновые... И можно всякого жира..... Неограниченно.
Я думала посидеть пару-тройку недель и закругляться. Но, чувствую, что процесс ну оооочень медленный. Я в принципе люблю зоровую еду. И тот результат, который я наблюдаю, совсем не соответствует тем "переживаниям", к-е испытывает мой организм. Стало колотиться сердце и плохо работает кишечник. Вот это меня напрягает.
Если раньше при чувстве голода я могла перекусить яблочком или киви, то сейчас рекомендуют сыр и сало!!!!! Это, конечно, за пределами моего разума. Может, поэтому организм и худеет, что ему просто плохо становится?.....Что-то я сегодня скисла и несколько разочарована своим экспериментом, но надо ведь как-то худеть..... Чувствую, что долго на ней не протяну.
У меня на даче клубничка, крыжовничек,малинка.... Мамаааааааа!!!!
И это отправить в пРолет:susel?....

[Anneco]

мадамочка, а может какой другой рацион попробовать? Ну нельзя же без клетчатки то!

[lanalip]

Мадамочка, солнышко, не грусти! Это недостаток углеводов так на организм действует. Из всего организма сахару радуется только мозг и нервная система, это доказнный факт. Я бы тебе предложила диету углеводного чередования (или зиг-заг диету). Чем хороша - пришла из спорта (от бодибилдеров), НЕ скучная, избегаешь привыкания и не так тоскливо, потому что знаешь: то, что нельзя сегдня, послезавтра будет можно. ;) Вот, взгляни:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Еще хвалят диету Кима Протасова. Для меня-лентяйки шибко мудрено, но взгляни, может тебе подойдет?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[мадамочка]

Вот уже задумываюсь, Anneco... Может, к диетологу запишусь. Где время найти, девчонки???? Пашешь, пашешь... Мозги без углеводов сушишь.....Сидишь на попе и насиживаешь эти жиры....

[polina]

А зачем Аткинса не читать?? Он как раз ничего против овощей не имеет, и клубника тоже катит, в ней немного углеводов, несколько штучек можно, а вот кремлевка со своими колбасами и алкоголем кажется более вредной

[мадамочка]

Мне больше по душе сбалансированное питание. Наверное, со следующей недели я постепенно буду переходить на него.Всего понемногу. Сладкое в таком кол-ве как раньше я есть не буду.
Спасибо, Lanalip -очка за сочувствие. Это действительно стресс и для мозгов и для организма в целом.
И ЗАКАЖУ, наконец, ХУЛАХУУУУП!

[Anneco]

мадамочка, Ваш пример вдохновляет! Глядишь, и получится что-нибудь, ведь Вы не сидите (как я) и не плачете - ай-ай-ай, а делаете что-то для изменения ситуации!
Где бы и мне силу воли взять: а то сила есть, воля есть, а силы воли - нет...

[мадамочка]

Девочки, завтра две недели истекает. Не то, что не похудела, дай бог, чтобы тот же вес остался. Надела джинсы, которые еще вчера носила. Еле влезла. Бока висят. Это что!!!!????? Я не вылезаю за 30 единиц. Вчера не больше 40. Я в шоке....:susel:

[polina]

А воду пить два литра в день кремлевка не рекомендовала?

[Talya]

Мадамочка,а что ты вчера ела?? Я если на ней сижу моментально сбрасываю.

[гера]

мадамочка, может это задержка жидкости перед менструацией? У меня постоянно происходит эта радость.. И 2 недели... это еще очень мало... Организм еще привыкает к новому режиму, сопротивляется...

[мадамочка]

Девочки! Я должна признаться, что эта диета в очередной раз для меня оказалась непосильной.
Основная причина - отказ кишечника самостоятельно работать, сердцебиение, плохой сон.
Ну, а вторая причина - безрадостное потребление той пищи, которая не приносила удовлетворение. Рыбу я не люблю, курицу тоже не очень. Капусту тоже не люблю. А люблю я очень яблоки, цитрусовые, ну и вообще все фрукты.
Бедный мой организм, как он сопротивлялся....Моя интеллектуальная работа требует углеводов. Мозги аж скрипели, пытаясь из последних сил делать вид, что их хозяйка не дра.
Пила я достаточно. Но вес не уходил. Конечно, 2 недели - это мало. Но я с грустью признаю, что "кремлевку" я проиграла. Ломать себя через колено я не могу.
Но хулахуп я заказала!!!!:dur: