Консультация с most.plastic | Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Правила и FAQ |
#641
|
||||
|
||||
![]()
Эх... мне хотя бы 65 весить. Была бы счастлива.
![]() Тестировалась на днях - у меня "тощая масса" (т.е. кости, нервы, мышцы и т.п. без жира) 56,8!
__________________
Случайная встреча: http://stihi.ru/2013/05/12/1538 |
#643
|
||||
|
||||
![]()
Не, это масса, если б не было жира. А его, увы, более, чем достаточно.
__________________
Случайная встреча: http://stihi.ru/2013/05/12/1538 |
#644
|
||||
|
||||
![]()
Вот именно! А ты себе уже якоречек поставила и комплексуешь, и стремишься к заветным 56,8.
![]() ![]() |
#645
|
||||
|
||||
![]()
lanalip хлеб серый ореховый. Сыр - моцарелла, жирность не знаю. Кофе с заменителем сахара. Пока больше не ела и не хочется. Как держатся вечером, чтобы не пожрать перед телевизором, вот в чем вопрос. Вечер у меня критическое время, могу спокойно весь день не есть.
Anneco а где такой тест пройти можно? И какой у тебя рост? У меня тощая масса думаю где-то 42. Но это уже перебор. Talya я поправилась сначала, когда бросила курить, набрала 3 кг. Потом вес с этими 3 кг стабилизировался. А потом мне пришлось пить таблетки, уже год пью и от них тоже поправилась ![]() Вот надо вино по вечерам убрать из рациона, а то люблю бокал другой на сон грядущий. |
#646
|
||||
|
||||
![]()
Кошечка, такая жесткая диета неизбежно приводит к срывам. Кушать нужно обязательно. 2 бутерброда в день выдерживают неделю макс, а потом срываются, проверено многими поколениями худеющих.
![]() Сыры я обожаю!!! Кстати, вот нехитрая таблица калорийности и содержания углеводов, в том числе и сыров: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#647
|
||||
|
||||
![]()
Класс, спасибо. В принципе я тоже много раз худела, после родов например. Выдерживала нормально. Сейчас труднее стало
![]() |
#648
|
||||
|
||||
![]()
Удачи, кошечка!! Просто слегка и постепенно ограничивай калораж продуктов, и обращай внимание на углеводы, но без фанатизЬма! ;) Вообще - наш основной враг - не жир, а сахар (в том числе и скрытый). И еще, мы зачастую жестко контролируем то, что едим, но не то, что пьем (это я о соках и алкоголе). А это тоже важно, ИМХО.
![]() ![]() ![]() |
#649
|
||||
|
||||
![]()
ой Кошечка.сейчас нарубалась от души.Я то же из-за таблеток поправилась.И мне их тоже год пить.И от конфет.Я еще в начале января сдесь написала,что вдарила по конфетам.Меня не страшит диета,я не ем мучного,картошку,макароны,крупы,хлеб.Мне только бы мяска и конфет.Я после операции была в отпуске и вообще ничего не ела,кроме грильяжика,батончиков,холвы в шоколодочке!!!Так посадила желудок.:mad0:Теперь аж омез пью.Это я к тому,что уже начинается психоз,завтра ж на диету,значит без конфеточек!!!Но я даю слово,ни одной!!!
|
#650
|
||||
|
||||
![]()
Кошечка, я 178. Тест проходила в спортклубе "Олимпик": рост, вес объемы, а потом электроды к руке и ноге - и результат.
Не совсем так, lanalip-чик. Даже когда я была менее накачанная (мышцы были не хуже, просто меньше размером), вес 58,5 был для меня уже ужас-ужас. И не столько из-за фигуры (там только груди доставалось), а из-за лица "дети Бухенвальда". Тогда для меня оптимально было весить 62-63. Сейчас, с учетом небольшого перебора мышечной массы, мне бы надо весить 65 хотя бы... А я... стыдно сказать - 78! Только после окончания кормления была в этом весе. В шоке пребываю, ничего сделать не получается. Ем гораздо меньше, чем раньше! Но без сладкого совсем не могу - срываюсь.
__________________
Случайная встреча: http://stihi.ru/2013/05/12/1538 |
#651
|
||||
|
||||
![]()
Так. На ужин (ха ха ужин в 10 часов вечера) потерла 1 редиску и 1 репку и заправила сметаной. Сожрала, и выпила (блин) стаканчик мартини. Может я алкоголик? И мне к анонимным алкоголикам? Типа "Здравствуй Кошечка".
|
#652
|
||||
|
||||
![]() ![]() Лучше,конечно,не насиловать так себя,а рубануть шмат рыбки-гриль часов в 6-7.А если чего и будет кляньчить организьма,обещать дать завтра. |
#653
|
||||
|
||||
![]()
Принимайте меня худеющую
![]() За год поправилась на 20 кг!!!:mad0: и мой вес сейчас 77-78 кг ![]() ![]() Вчера села на гречку. Пока держусь. |
#654
|
||||
|
||||
![]()
Киса,я как-то давно сидела на гречке.Похудела,но начал болеть желудок.Видно не принял.Сейчас ее вообще не ем.Я ела ее целыми сутками.Не соленую,не сладкую.У нас бзик на работе был на гречневой диете.Только вот не у кого с желудком проблем не было.
|
#655
|
||||
|
||||
![]()
Таля, а сколько вы сидели на гречке? И на сколько похудели? Вес прежний потом быстро вернулся или вообще не вернулся?
|
#656
|
||||
|
||||
![]()
kiissaa, у меня ровно такая же ситуация. Полный шкаф вещей, в которые можно влезть, только если весить 62-65 кг, а не 79, как я сейчас.
![]() Жирного по жизни не ем (не люблю, да и плохо мне от него). Проблема в том, что никак не могу без сладкого! На сахар проверилась даже - мало ли что. А Меридиа или Линдакса теперь не купить. Девочки рекомендовали через Интернет заказать, но я что-то не нашла, где. Да и боюсь подделок. С прошлой недели увеличила нагрузку в спортзале: теперь пн, ср, сб., вс. тренировки. Возможно еще пт. добавлю.
__________________
Случайная встреча: http://stihi.ru/2013/05/12/1538 |
#658
|
||||
|
||||
![]()
Аннеко! У вас то после родов. Вашу сиуацию я могу понять
![]() ![]() Таля, а другие девочки хорошо похудели? |
#659
|
||||
|
||||
![]()
kiissaa, я ж после родов сбросила до 66. За несколько лет упорного труда (боялась резко сбрасывать, да и кормила долго). Теперь обидно, незнамо как - чуть ли не все сначала!
__________________
Случайная встреча: http://stihi.ru/2013/05/12/1538 |
#660
|
||||
|
||||
![]()
Я чего-то не помню.Сидели оч.полные,наверно скинули,но для меня оставались все-равно полными.Что эти 2 недели?У кого вес большой,надо просто правильно питаться,настроить режим.Это длительный процесс.
|