[Riner]

@JUNE,
Стало интересно, а у какого бренда, для примера, есть подростковая размерная сетка?
50 лет - имеется в виду, климакс? И вы их имеете в виду под взрослыми женщинами и их сравниваете с подростками? Я просто запуталась. Я под "взрослой" понимаю женщину до климакса все же.

[JUNE]

@Riner, брендов много, погуглиле size Juniors.
А женщина в предклимаксе и климаксе это уже не взрослая женщина?
Тут не совсем по теме, но именно в этом возрасте у нас вес прыгает и жир прилипает по-другому.
В 40-45 лет вес держать на фоне силовых тренек легче было.

[Selia]

@Riner,
@JUNE, я понимаю, о чем вы обе говорите. Просто в разных странах разная реальность, поэтому люди в разном возрасте выглядят по разному. В Росси культ молодости, поэтому молодые тонкие и звонкие, а с возрастом многие сдаются, потому что считают себя неконкурентно способными. Плюс это шокирующее мнение, что после определенного возраста женщина уже не в кондиции, а мужчина всегда хорош. Во Франции - молодые тонкие и звонкие, благодаря сигаретам и кофе, с возрастом часто живот на очень стройных ножках, потому что joie de vivre, ну и вино никто не отменял ;). В Америке на мой взгляд - все зависит от класса. Толстый - значит бедный и неуспешный. Культ тела есть, а культа молодости как в России все таки нет, Редко встретишь в парах разницу в возрасте, как в России. Ну и с возрастом денег много. Поэтому молодые жизнью наслаждаются, а потом только начинают собой заниматься. И в спортзале в 5 утра. Я ни в какой другой стране не видела, чтобы групповые занятия начинались в 5 утра.

Плюс я заметила, что в Америке нет культуры еды, сплошные крайности

Ну и о спорте - француженки например практически не занимаются спортом - максимум бег плюс ходьба.

[Riner]

@Selia, француженки - зе бест, ведьмы со стороны наблюдать - одно удовольствие, но на себе проверять не хочется

[ИринаЮ]

Девочки, 2 мес после ОП (СМАС) , можно уже планку делать? Отек еще есть

[Riner]

@ИринаЮ, 9 из 10, что можно. Но вопрос о сроках ограничений на спорт нужно задавать своему врачу.

[Ника Умакона]

девочки, у близкого человека возникла грыжа в связи с неверной техникой в зале. Не подскажете есть ли на форуме подходящая тема?

[kolbi]

@Ника Умакона, вот тема старая и не очень активная
https://plastic-surgeon.ru/forum/showthread.php?t=3990

[Ksenia ksenia]

@Ника Умакона, сколько мм грыжа ?

[Ника Умакона]

@kolbi, спасибо большое! Попробую оживить).
@Ksenia ksenia, сейчас точно сказать не могу, знаю, что их несколько (2 или 3, кажется) и небольшие, дело в том, что у меня сейчас заключение нет на руках. Просто столкнулась с одним методом лечения грыжи.... Я не уверена в его эффективности и кажется мне всё это странноватым, вот и хотела обсудить в теме, может кто-то даже в эту клинику обращался.

[ИринаЮ]

Девочки, подскажите пожалуйста, как добрать 120 г белка в день, мясо только в обед, утром или днем еще творог, то набирается только половина нормы, ужинаю редко. Какой белковый коктейль посоветуете?

[Pablio]

Привет,девочки!Хотела похвастаться формами за 7 лет кропотливого труда!36 лет уже стукнуло..

[LUCA]

Сообщение от ИринаЮ

Девочки, подскажите пожалуйста, как добрать 120 г белка в день, мясо только в обед, утром или днем еще творог, то набирается только половина нормы, ужинаю редко. Какой белковый коктейль посоветуете?

Я беру California Gold Nutrition, изолят сывороточного протеина . Без добавок и сахара , на вкус как молоко . Можно помимо коктейля подмешивать в йогурт и кашу.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Мини-монстрик]

Сообщение от Pablio

Привет,девочки!Хотела похвастаться формами за 7 лет кропотливого труда!36 лет уже стукнуло..

Хвастаешься формами Мишель Левин?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Annet]

@Мини-монстрик, , серьезно?? Вообще очень похожа))
Блин, Посмотрела внимательней, там же одна комната)) Ну пипец!!

[Мини-монстрик]

@Annet, меня "поймали" веснушки на груди, очень уж они у Мишель характЕрные! Порылась в ее фото и нашла, что мне не показалось.

[Selia]

@LUCA, а сколько в этом изолят углеводов ?

[LUCA]

Ноль углей, ноль жира, это же изолят.

[Anya_G]

@ИринаЮ, я сейчас такой заказала. Буду пробовать )
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Loren The Best]

Девочки, а изолят вообще отличается чем &то между собой? Друг заказал на пробу вот такой, цена уж больно привлекательная [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Я-старая жирушка)), спорт для удовольствия, просто нужно завтрак разнообразить, а то у меня то яйца, то каша. А так выпил стакашек и пошёл или я неправильно рассуждаю?