[LUCA]

Бывает.

[malinka]

Похоже на высокое давление. Я писала уже как то, что вырвало даже после тренировки меня как то

[Леся]

Как мало человеку для счастья надо. Пришли мои новенькие кроссовочки. Хорошенькие! Серо-розовые. Сижу, радуюсь.

[Кирюша*23*]

Леся покажи!

[Леся]

Вот такие [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Кирюша*23*]

Я и такой фирмы не знаю, симпатишные!

[Alex-K]

финская фирма

[Леся]

Я тоже такой не знала. Меня соблазнил цвет и большая скидка. Классные кроссовки оказались. Хорошо сели и ногу хорошо держат.

[кошечка]

Я начинаю возвращаться к вам. Надеюсь недели через 2 начать тренировки, пока не могу еще, а думала что через недельку уже смогу по-тихоньку.
Я урод. Просто ужас, а не фигура, не ожидала такой красоты. Правда завтра только неделя после родов, но что-то я ожидала что пузо уйдет быстро, был же пресс то у меня крепкий. Ан нет. Висит как на пятом месяце.

visavisдумаю скорее всего причина в том, что переспала. А вообще у всех, думаю, бывает такое состояние упадка сил, ничего страшного нет.

[Леся]

О! Кошечка появилась!!! Не переживай, все подтянется куда надо. Я вот только не знаю, что лучше побыстрее заниматься, чтобы подтянулось или наоборот, утягивать живот и лишний раз на бегать. 2 коллеги на работе дали эти 2 противоположных совета. У одной живот ушел - она начала дома фитнессом заниматься, другая одевала спец. Компрессионное бандаж и ничего не делала первый месяц.

[кошечка]

И как у них результаты?
Я напялила бандаж, хожу в нем. Пока не помогает. И хочется уже спорта и так чтобы попотеть. Но блин швы 150 штук у меня, вся зашитая и болят. Но если не сидеть то и ничего. Попробую в пятницу пойти в зал, что-нибудь поделать там. Посмотрю. Ничего не делать не могу, не могу спокойно сидеть, меня мой вид ужасает. Кроме живота еще кг 7 жирочка надо скинуть. Кошмар просто.

[Леся]

Да нормально у обоих. Причем у одной первый ребенок, а у другой - третий. Когда я их после родов увидела. День на 10, то еще подумала, вот ужас-ужас. А сейчас как-то все у обоих подтянулось, и жир ушел лишний. Выглядят как до беременности, хотя особо на диетах не сидели.

А ты гантельки лежа поднимай. Я когда после операции на ногах дома лежала, мне тоже все спорта хотелось. Я мужа попросила мне 2 бутылки из под минералки (на 1,5 л с талией посередине) насыпать песком. У нас этот песок в каждом магазине продается. Для цветов. И с ними лежа разводку делала. Потом сидя стала. Потом еще в бутылки воды налила, чтобы еще потяжелее были. Ну вот как- то так развлекалась.

[кошечка]

Фуф, ну успокоила.
Что-то после первых родов у меня через неделю живот плоский был совсем, а я тогда спортом не занималась. Ну а лишний вес ушел за несколько месяцев. А в этот раз пузо огромное.
Не, хочу бегать прыгать приседать до седьмого пота.
Начну ка я программу для новичков без веса практически, что раньше выкладывала с железного форума.
Вчера пресс пробовала покачать, уже могу приподняться и ноги согнутые поднимать, значит пора в бой.

[Zay]

Кошечка, не торопись! Тебе оно надо потом - опущение органов и недержание мочи? Ну какие прыжки и приседания? (((

[JUNE]

кошечка , вот тут написано, какие упражнения можно делать после родов и когда можно начинать

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[кошечка]

Zay это просто страшилки, ну какое опущение и недержание? Я же не со штангой собираюсь всё это делать. Я себе не враг, всё по самочуствию. Приседания без веса. Прыгать конечно не буду сейчас, физически это невозможно просто на данный момент, из за симфизита. Так что мое тело мне подскажет.

JUNE спасибо, ага, я это уже всё делаю пару дней, интуитивно сама дошла.

[ninlapteva]

кошечка ,а пресс качать не боишься,мышцы же еще не сошлись,накаешь диастаз себе и только ушивать потом.

[кошечка]

ninlapteva неа, не боюсь. Не верю я в то что диастаз можно "накачать". Он либо есть либо нет.

[Леся]

Он либо есть либо нет.

Это уж точно.

хочу бегать прыгать приседать до седьмого пота.

Во молодец! Приятно читать. Вот уж точно не сомневаюсь что с таким подходом у тебя все получится

[ninlapteva]

кошечка ,просто у меня он был после 2-х родов,я рано начала качать пресс ,и его расперло окончательно,да плюсом за неработающие прямые мышцы нагрузку взяли на себя косые и так расперло талию,что мама не горюй.