| Консультация с most.plastic | Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Правила и FAQ |
|
#742
03.04.2008, 12:23
|
||||
|
||||
Talya, так можно ж съесть пол-шоколадки (если стоп сигнал сработает) и будет всего ничего 25 гр. углеводов
 И еще кучу (только надо найти эту кучу) еды безуглеводной можно съесть. 
|
|
#743
03.04.2008, 13:26
|
||||
|
||||
|
надо не забывать..что разрешенная норма углеводов..это полезные углеводы..которые не в жир переработаются..а улучшат пищеварение и помогут работе кишечника!!!!!!
полезные углеводы находятся в овощах..свеклу,морковку и томаты исключаем ( ну или совсем чуть-чуть для вкуса)..можно запросто съедать овощной салат с оливковым маслом и лимонным соком + отварное( тушеное,пареное) мясо,рыбу,птицу...и похудение обеспечено и для организма польза!!! творог обезжиренный,йогурт не сладкий...на здоровье!!! можно даже макароны из грубых сортов пшеницы!!!! белковая пища большой помощник в борьбе с лишним весом!! фрукты..особенно бананы,дыня..и че то еще..забыла :d..не есть гуд..там сахара много.Если хочется фруктину...лучше съесть не много после обеда...не страшно. так же если сил нет как хочется сладкого..тоже лучше сразу после обеда побаловаться...до вечера углеводы успеют перегореть!
__________________
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы.  абдоминопластика (12.2006),редукционная маммопластика ( уменьшение груди),верхняя блефаропластика ( 04.2007)..Саруханов Г.М. 
|
|
#744
03.04.2008, 13:37
|
||||
|
||||
|
в твороге углеводы есть, и еще сколько. Например в обезжиренном Домике в деревне 3,6-3,8 г углеводов на 100гр. А например в Савушкеном хуторке 1% жирности углеводов всего 1,8. Так что обезжиренность продукта это не панацея, смотрите также на содержание соли, которая задерживает воду...
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
|
|
#745
03.04.2008, 13:39
|
||||
|
||||
|
еще вопросик, как вы думаете
,.....а винца красненького с сыром вечерком можно отведать?  там вроде как углеводов почти нету я наверное уже наглею
Последний раз редактировалось Sabiwa; 04.04.2008 в 00:06. Причина: пожалуйста, пользуйтесь кнопкой Edit, когда Вы хотите дополнить предыдущее сообщение. Она активна в течение 10-ти минут.
|
|
#746
03.04.2008, 13:41
|
||||
|
||||
|
виноград, вот что забыла =))))))))))
в вине углеводы есть, сколько не помню... в любом алкоголе содержаться углеводы, на скока помню в вине более 200 ккал, ну точно не знаю, но думаю что там в основном углеводы... в сыре тоже... к тому же сыр еще и жирный около 45%
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству ))) Последний раз редактировалось Sabiwa; 04.04.2008 в 00:08. Причина: пожалуйста, пользуйтесь кнопкой Edit, когда Вы хотите дополнить предыдущее сообщение. Она активна в течение 10-ти минут.
|
|
#747
03.04.2008, 13:50
|
||||
|
||||
|
а в таблице про Кремлевскую диету указано, что в вине совсем мало углеводов.
А сыр можно же и 10%-й брать. А творог ем 0,5%-й. Надежда умирает последней
|
|
#748
03.04.2008, 14:00
|
||||
|
||||
|
ой, сорри, посмотрела таблицу, написано 66-100 ккал. а вот откуда они беруться в алкоголе? ну не из белка же....
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
|
|
#749
03.04.2008, 14:11
|
||||
|
||||
|
ага..мне тоже всегда было интересно..почему водка каллорийная
  видимо алкоголь нельзя потому что все спиртные напитки на основе сахара делаются девочки..возможно кому нибудь пригодится? это памятка которую мне дала диетолог. до ОП у меня было полтора месяца..и мне очень надо было похудеть.Оп оказалась хорошим стимулом. схема такая..с промежутком в пять часов завтрак-обед-ужин..на ночь стакан кифира..между едой вода с лимоном. все неразрешеонное только в обед!!!! [IMG]http://i002.*******.ru/0804/62/150d10bd3df6.jpg[/IMG] [IMG]http://i025.*******.ru/0804/d2/da7cd7c595eb.jpg[/IMG]
__________________
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы. абдоминопластика (12.2006),редукционная маммопластика ( уменьшение груди),верхняя блефаропластика ( 04.2007)..Саруханов Г.М.
|
|
#750
03.04.2008, 14:39
|
||||
|
||||
|
кстати..вот мой обед
беру смесь всяких салатов-трав..в супермаркетах уже нарезанные и расфасованные по пакетам продаются.У нас в питере в окее есть.."белая дача" называется. высыпаю в миску...заливаю столовой ложкой уксуса. потом беру телятины грам 100..режу на мелкие кусочки и на раскаленную сковородку ( без масла)..секунд 10-15 обжариваю и дабавляю водички немного..она еще минут 5 тушится..солю..и вместе с оставшейся водой вываливаю мясо в листья салата. можно добавить в салат сырых шампиньенов..я не добавляла..но говорят вкусно. При желании и наличии фантазии..можно и на диете сидеть и не голодной быть.А салат такой можно разнообразить по своему желанию  [IMG]http://i036.*******.ru/0804/43/7dc751599a38.jpg[/IMG]
__________________
Не заботьтесь о том, что другие люди о вас подумают. Они слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы. абдоминопластика (12.2006),редукционная маммопластика ( уменьшение груди),верхняя блефаропластика ( 04.2007)..Саруханов Г.М.
|
|
#752
03.04.2008, 17:52
|
||||
|
||||
|
Девочки , вопрос на засыпку, я всегда придерживалась белковой диеты, эта диета мне подходит по группе крови (1 группа - мясоеды)!! Утром у меня всегда плотный завтрак, в обед средний, а ужин - я отдаю врагу
. Так вот, до ОП , за неделю я могла сбросить 1 кг, сейчас у меня заканчивается вторая неделя, а вес не меняется вообще!! Может ли это зависит от того что я пью лекарства, такие как вобензим, пью, мажу, колю Траумель, янтарная кислота, капли лимфомиазота??? В анатации, всех этих лекарственных средств, не говориться об изменении массы тела((
__________________
25.11.2006 Ринопластика, хирург Гогиберидзе 04.03.2008 повторная ринопластика, хирург Сафонова Л. Н.
|
|
#753
03.04.2008, 18:19
|
||||
|
||||
|
По личному опыту приема вобензима могу судить, что при нем действительно не сбросишь. Хорошо, если не наберешь.
 Пусть даже в инструкции не написано.
|
|
#754
03.04.2008, 19:01
|
||||
|
||||
|
тттт пока вроде не набираю, без вобензима я пока не могу, осталось его попить еще пол месяца, и тогда вперед за новой фигурой))
__________________
25.11.2006 Ринопластика, хирург Гогиберидзе 04.03.2008 повторная ринопластика, хирург Сафонова Л. Н.
|
|
#755
03.04.2008, 19:43
|
||||
|
||||
|
тока на белковой диете надо обязательно кушать клетчатку или то что заменит ее и поможет в туалет нормально ходить, на жестком белке на третью неделю в туалет с собой надо брать ершик
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
|
|
#756
03.04.2008, 22:05
|
||||
|
||||
|
в этой ситуации мне очень помогает хлеб из пророщенного зерна пшеницы!!
естественно ем не пустой белок, очень люблю брокколи, зелень, овощи, фрукты!!)
__________________
25.11.2006 Ринопластика, хирург Гогиберидзе 04.03.2008 повторная ринопластика, хирург Сафонова Л. Н.
|
|
#757
03.04.2008, 22:06
|
||||
|
||||
|
у меня 1-я группа крови, на кремлевку что ль пойти
а в копченой курочке нет углеводов? на ней худеть получиться?? а то в табличках не указан вид курочки  очень люблю такой салат: - копченая курочка порезанная + апельсины тоже кубиками + майонез = объедение
|
|
#759
03.04.2008, 22:32
|
||||
|
||||
|
в курице нет углеводов, это сплошной белок, кстати я сама иногда балуюсь майонезиком - объедение!
__________________
25.11.2006 Ринопластика, хирург Гогиберидзе 04.03.2008 повторная ринопластика, хирург Сафонова Л. Н.
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
