[Irbe]

@Antoine, @tstrela, спасибо за советы. К гинекологу пойду, конечно. А что насчёт клевера? Имеет смысл сейчас попробовать?

[Antoine]

@Irbe, лично я до анализов ничего не стала бы применять — чтобы не смазать клиническую картину.

[Applegirl]

@Irbe, один в один я. Тоже месячные еще есть, но все прелести климакса я уже ощущаю на себе. Кстати, мне магний тоже помогал, но я пила панагин форте. Пила из-за тахикардии, но вот заметила, что стала хотя бы не в 4, а 6-7 просыпаться. Это уже прогресс был. Мелатонин пробовала, он мне засыпать помогал быстро быстро, а вот на ночные пробуждения никак не действовал: как 4 часа - я уже с открытыми глазами.
Мне так страшно что же меня дальше ждет, когда месячные вообще прекратятся. У меня тоже противопоказания на згт. Терпеть это ужасно. Качество жизни сильно ухудшается. И тревожность задолбала. Тоже ощущение, что внутри головы психичка поселилась. Моя гинеколог мне толком ничего не прописывает, говорит, что у меня все в пределах нормы. Вот и маюсь я и рыскаю по сайтам и форумам про климакс.

[Irbe]

@Applegirl, мне, кстати, магний и от тревожности помогал - я точно помню, что пока его пила, не только спала лучше, но и была гораздо спокойнее, и настроение в общем и целом было нормальное. Так что возвращаюсь к магнию.
Читаю сейчас, что индол хорошо бы попить, но я его совсем не переношу - прям живот крутит и диарея почти сразу начинается. И на примулу плохо реагирую - помню, как начала её, так у меня впервые в жизни месячные ни с того ни с сего на неделю задержались, больше не экспериментировала. Ещё сейчас про Vitex читаю - вот, думаю, может его попробовать...

А насчёт прекращения месячных, так я бы рада была, если бы они чисто технически прекратились уже лет 20 назад )))))) Если б не гормоны, то нафига мне эти месячные? Одни сплошные неудобства всю жизнь, а под занавес ещё и такие мучения .

[olivka-tanua]

Сообщение от Irbe

А насчёт прекращения месячных, так я бы рада была, если бы они чисто технически прекратились уже лет 20 назад )))))) Если б не гормоны, то нафига мне эти месячные? Одни сплошные неудобства всю жизнь, а под занавес ещё и такие мучения .

А я , когда поняла что они начинают путаться, все пыталась продлить их, принимала что то, уже не помню, кажется утрожестан, еще шли какое то время, а потом, раз и все , больше не пришли, хотя нет, через полгода появились как обычно в свое время и все....(
В голове мысль сидела, что пока идут, значит ты еще Женщина.... Сейчас да, уже спокойно переношу их отсутствие...
Девочки, а какой магний посоветуете попить ? Наш, импортный или без разницы?

[Applegirl]

@Irbe, а я на индоле плотно сижу уже лет 5. Делаю перерывы на 2-3 мес и опять. Мне оч нравится. Грудь чувствовать перестала перед месячными вообще. В марте была у маммолога, она сказала пить раз подходит.
@olivka-tanua, нуя вот пила обычный наш панагин форте. Но лучше заказывать на ихербе цитрат

[Irbe]

@olivka-tanua, магний я покупала самый простецкий в дрогерии в Европе - мне прекрасно зашел, лопала по 2 таблетки перед сном. Вот этот вроде:

[Irbe]

У меня никогда таких мыслей не было, что без месячных я не женщина. Неее, это не про меня история... Я их всегда воспринимала, как досадную помеху в жизни )))
Очень запомнилось, как когда-то мне моя бабуля после операции по удалению матки с сокрушением сказала, что всё, мол, я уж больше не женщина - вырезали мне всё женское. Помню, меня такой ужас пронзил от её слов . Не от того, что ей всё вырезали, а от того, что она так думает. Меня такой ход мыслей прям потряс до глубины души. Мдя, разные мы все...

[Qalena]

Девочки с какой целью вы индол поёте? В какой дозировке и как долго?

[Adelaina]

Девушки, на какой день цикла сдавать прогестерон: 21 или 23 день?

[АленушкаС]

@Adelaina, при цикле 28 дней без большой разницы. Если цикл длиннее, то лучше за 5 дней до их начала

[Fere]

Девушки, кто разбирается, подскажите, плиз. Ферритин 15 - это норма или всё-таки маловато и попить чего надо?

[helen_a]

@Ferd, это очень маленький уровень.
Уровень должен быть не менее 70.
Но прежде чем что-то пить, надо знать, из-за чего он низкий: либо это истинная анемия либо разные хр.воспалительные состояния, например, при аутоиммунных нарушениях ферритин всегда снижен.
Один только ферритин не имеет значения, чтобы определить причину смотрят другие показатели, хотя бы трансферрин.

Сообщение от Лепесток Розы

Но в целом общее состояние не улучшается . Сейчас появилась тревожность плюс ко всему.

Лепесток, попробуй подключить ещё индол в дозировке не менее 400 мг и понаблюдай за состоянием.
Если оно улучшится, а я думаю, так и будет) то пропей его курсом 3-6 месяцев.
Из добавок можно ещё попробовать прутняк (витекс), эффект проявляется не сразу, через 3-4 месяца, он стабилизирует гормональный фон, действует очень мягко, хорошо подходит для всех этих предмено состояний.

Тревожность может не иметь отношения к статусу предменопаузы.

п.с. добавлю также, что ни индол, ни прутняк с самим уровнем гормонов ничего не делают!
индол только меняет метаболизм эстрагенов в "хорошую" сторону, прутняк действует через гипоталамо-гипофизарный путь.

[Fere]

Моя врачиха считает, что это норма. Ничего мне дополнительно назначать не хочет. Тут референсные значения от 8 начинаются. А верхний предел 250. Ни фига себе разброс.

[helen_a]

@Ferd, не ниже 70 и не выше 300 - это значения функциональной медицины, в США, кстати, и разработанные. В официальной медицине не важно какой, американской или российской, эти значения, конечно, другие.
То, что она ничего не хочет выписывать-правильно.С одной стороны.
А с другой-надо разбираться, почему у вас это так.
Причина всегда есть.
Сдают дополнительно белки, участвующие в обмене железа: трансферрин, ЛЖСС.
Анализируют ваш анамнез: заболевания, привычки, пищевые чувствительности.

Ферритин может быть снижен банально из-за употребления нек-рых фармпрепаратов, частого пития зеленого чая.
У людей с чувствительностью к глютену часто сниженный ферритин.

[Larissa68]

Сообщение от Ferd

Ферритин 15 - это норма или всё-таки маловато и попить чего надо?

@Ferd, маловато. В Новои Зеландии, где я живу, нормои считается 35 и выше.

[Нутка]

Мне наверное сюда, т.к. ветки про гиперплазию эндометрия не нашла... 48 лет, месячные идут регулярно, 3 г. назад нашли случайно на узи полип эндометрия, сказали, удалять, удалила, через 2 г. снова, после чего велели пить КОК или ставить Мирену. При этом меня ничего не беспокоило в этом плане - ни кровотечений, ни болей, и т.п. разве что мастопатия, но не сильно. А с МИреной сплошные проблемы - постоянная молочница, которая не проходит надолго, и сейчас она перешла в хронический цистит, сижу на антибиотиках. Уже не говоря о таких побочках спирали,как выпадение волос, ухудшение физической выносливости, головыне боли.... Но пугает, что гиперплазия может перейти в рак, и удалять матку... Но с Миренй тоже не жизнь. Тем более что повторюсь, диагноз полип был просто найден по узи, и моя жизнь до Мирены была совершенно нормальной. Но врачи пугают, говорят, опасно вытаскивать. КОК я не переношу - есть гипертония, заболевания ЖКТ и т.п., много противопоказаний. Да, добавлю, что у мамы и ее родной сестры менопауза наступила в 58 лет, поэтому мне еще далеко до... Представила, что все эти годы носить в себе спираль, плюс врач на приеме вчера так и сказал, что она ставится, чтобы "плавно ввести женщину в климакс", что тоже как-то не радует.
Кстати, немного не в тему, но вчера была у платного врача в медцентре - с каких это пор врач спрашивает количество половых партнеров за жизнь? Я отвечаю, что не считала. Она (недовольно вскинув брови): ну 10, 20, 50?? Пришлось брякнуть уж что-нибудь, но идти туд после этого уже не хочется. Считаю такие вопросы просто хамством. И кто ответит правду?)

Сообщение от Irbe

У меня никогда таких мыслей не было, что без месячных я не женщина. Неее, это не про меня история... Я их всегда воспринимала, как досадную помеху в жизни )))
Очень запомнилось, как когда-то мне моя бабуля после операции по удалению матки с сокрушением сказала, что всё, мол, я уж больше не женщина - вырезали мне всё женское. Помню, меня такой ужас пронзил от её слов . Не от того, что ей всё вырезали, а от того, что она так думает. Меня такой ход мыслей прям потряс до глубины души. Мдя, разные мы все...

У советской женщины это вообще было развито - уничижать себя: не замужем или не родила - не женщина (или не "приличная" женщина), вырезали матку - не женщина, кончились месы - не женщина. И т.п. Как хорошо, что сейчас это уходит

[Fere]

@helen_a, @Larissa68, спасибо вам. Я до 40 почти дожила, а про ферритин только тут на форуме узнала. Искала, почему волосы выпадают. Попросила врача назначить тест. Придётся другого врача искать. Не доверяю ей. Она говорит, что анемии у меня нет, т.к. гемоглбин 132. Он у меня всегда такой, а ферритин до этого ни разу не сдавала. И железо пить нельзя, пока причину не найдёшь. Тут где-то видела, что девочки пьют препараты для поднятия ферритина.
От больших физ нагрузок он может низким быть?

[Larissa68]

@Ferd, я бы на твоем месте попринимала БАДы для поднятия уровня железа. У меня был низкии ферритин из-за обильных месячных. Помогал Thorne Research, Iron Bisglycinate
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].
Побочек со стороны ЖКТ не вызывал.

[Fere]

@Larissa68, спасибо за подсказку, закажу. Хелатная форма. Это хорошо, как я поняла.
У меня месячные после родов тоже обильные стали.