[Славена]

Эя,
Спасибо! Я, честно, сама в хорошем шоке пребываю. Не ожидала. Но, видимо, сказывается то, что я энергетический сильный человек.
А у вас все идет потихоньку,постепенно, а потом будет раз и в дамках!

[Эя]

Леди на метле,
Meln, спасибо за поздравления!

babochka, лучшие сроки ОП очень индивидуальны и зависят от множества субъективных причин. Я просто хотела посоветовать тщательно продумать все нюансы заранее. Состояние здоровья, режим работы, семейные обстоятельства, климат - всё надо постараться учесть.


А для меня реаба в сентябре -ноябре не лучшее время. За два месяца (сентябрь-октябрь) реаба не закончится. В ноябре и последующие зимние месяцы холод сведет улучшения на нет.
Для меня отличный вариант был бы такой: первый месяц - апрель, не жарко в повязке, а на улице уже не очень холодно; второй месяц май - тепло, можно устраивать каждодневные пробежки; июнь июль, август, сентябрь - море или спорт и движение! Правда севастопольца заставить ходить на пляж, да ещё каждый день, можно только по приговору суда...

А сейчас я полтора месяца просидела практически не выходя из дома, пыталась, но сразу от холода чувствовала себя хуже. Последняя неделя января стоит теплая +10 градусов, я хожу на пробежку каждый день, самочувствие улучшилось. Начался третий месяц моей реабы! Вот если бы сейчас на море...

[Эя]

Сестрички, все , кто в реабе! Все будет хорошо! Весна уже в пути! Всем красоты и молодости!

[Славена]

Эя,
Какая же ты на фото классная!

[Леди на метле]

Эя, какая прелесть! И вы, и цветы)

[rezeda-n]

Эя, каждый день на пробежку - как же я тебе завидую тоже обожаю бегать в "открытом пространстве", но с ноября по апрель приходится довольствоваться беговой дорожкой в зале (( ...... задам дурацкий вопрос: скажи, пожалуйста, а щечки не испытывают дискомфорта от подпрыгиваний во время бега ? Покажи, пожалуйста, швы перед волосами, именно на висках. Спасибо!

[Meln]

Эя, завидую теплу и первым цветам!
Прекрасно выглядите! Уверена, что сейчас восстановление ваше пойдёт быстрее.
Радуйте нас крымскими фотками с морем. Так хочется подышать морским бризом.

[Светлуна]

Эя, ну всё! Хочу весну и красоту! Прекрасно выглядишь, и настроение прекрасное)

[jannusy]

Эя, какая красота вокруг тебя)) и ты!))) Все такое весеннее...а у нас еще 3 мес зимы впереди....

[Эя]

Славена, Леди на метле, Meln, jannusy, Светлуна, спасибо за теплые слова и поддержку.

rezeda-n, про пробежки. Я не бегу в полном смысле этого слова, я очень быстро иду, но это и не 10000 шагов. Я нашла свой формат. Я начала, как я называю этот процесс "пешеходенье", в 60 лет, когда уже ударные нагрузки на суставы противопоказаны. И поэтому у меня дома не дорожка. а орбитрек. Иду ритмично, очень быстро, за пять лет меня обогнали всего два-три раза, дышу ровно. Смысл в том , чтобы идти полтора часа без остановок, поход с заходами в магазины не подходит Начала случайно, хотя моя подруга уговаривала меня много лет. Меня пригласили за полгода заранее на юбилей и чтобы моё парадное платье сидело на мне отлично, мне пришлось отправиться на эти пробежки. Сейчас дискомфорта в лице не ощущаю во время пробежки, но у меня щек нет как таковых, я вообще кожа и кости. После ОП щеки по ощущениям не отвисают, а , наоборот. как будто изо всех сил вжимаются в кости. Ходить мне очень нравится. Даже если я выхожу с неохотой и первые 15 минут иду и думаю...ну, чего мне дома не сиделось?..., то через 20 минут ловлю себя на мысли ...а хорошо иду!..., через 40 минут...лечу, легко телу. хорошо на душе! ... через час одна мысль ...не хочу останавливаться! Ограничиваю себя полутора часами, надо всё-таки помнить, что мне 65 лет

[Эя]

b]rezeda-n[/b], вот мои швы на 66 день после ОП. На левой стороне они лучше, очень яркий шовчик на правом виске(фото 4), и там он плохо пока зарастает волосами, а слева (фото 1) ищу его на ощупь. Мажу швы Дерматиксом.

[Эя]

И ещё фото швов.., отек по обе стороны от центральной части подбородка уменьшился, но ещё держится.

[Славена]

Эя,
уже хорошенькие такие, скоро не видно будет совсем
А я вот на висках, после снятие швов, у себя не могу найти, сколько не стараюсь Видимо из-за волос

[BarLelya]

Эя, какая Вы молодец!!!! движение-жизнь! 1,5ч это сильно!)) Меня хватает на час максимум, но я стараюсь ходить, интервально меняя темп, напр. 15 мин средний темп, 10 мин быстрый темп, и тд))
Шовчики, наверное, к лету и не найдем уже!))

[Mascha2505]

Эя, скажите пожалуйста, а Вам имплантат в подбородок ставили?

[Meln]

Эя, шовчики хорошие. К лету и не увидит никто.

[Tanyha 26]

Эя, Мне нравятся ушки,и их размер,правильно сделали,что сразу уменьшили мочки,длинные уши старят.

[Светлуна]

Эя, шовчики совсем не видны над ушами. Класс! Сравниваю со своими невольно, у меня видны, да). Но это пока, надеюсь))
А свои лысые виски я превращу в креативный штрих в прическе, но пока не знаю как))) И пусть весь мир нам позавидует)))) , и Вселеная преподнесёт новые возможности!

[Эя]

Славена, Tanyha 26, Meln, спасибо!


Mascha2505, нет, подбородок у меня свой. Наталья Львовна сразу сказала, что имплант мне не нужен.

BarLelya, я не знаю, как правильно ходить, я ориентируюсь на собственное ощущения. Свои пробежки я полюбила, а теперь пытаюсь себя приобщить к фитнесу. Лучше поздно, чем никогда В 1984 году, когда Джейн Фонда, наигравшись в революцию и коммунизм, начала приобщать мир к аэробике, я была глубоко замужем: работа, сын - не до аэробики, а жаль. В интернете много фитнес - каналов, но всё не нравится. А недавно случайно нашла !!! Мне сразу всё понравилось и не могла сначала понять почему? Потом дошло...На всех каналах девушки тренеры демонстрируют себя и свои умения, им дела нет до обучающихся, а здесь всё наоборот, тренер себя не демонстрирует, а демонстрирует свою работу, причём в обычной группе с людьми разного возраста и комплекции. Как закончится реаба, обязательно постараюсь полюбить фитнес

[Славена]

Эя,
Аплодирую!