[кошечка]

Я тоже худею только на углеводах. А на белках поправляюсь причем жир набираю, а не массу.

[ImpreZa]

Ленусик, поздравляю! Полностью согласна насчёт эффективности подсчёта калорий
Только вот ещё бы чем-нибудь жор перед месячными забивать

[Ленусик]

Таздевил, Кошечка, в том-то и дело, что, добавив в свой традиционно белковый рацион углеводы, я начала худеть!

Импреза, а не пробовали отруби с йогуртом в качестве глушителя аппетита?

[ImpreZa]

Пробовала, перед КД мне не помогает
Таблы хочу и боюсь.

[Svetlana 45]

Сообщение от кошечка

Я тоже худею только на углеводах. А на белках поправляюсь причем жир набираю, а не массу.

И я .

[Белен]

Никогда не интересовалась диетой по группе крови. Сегодня раз говорилась с одной девочкой на фитнесе, она на белковой диете, похудела и мышцы появились, спрашиваю ее , ну как ты выдерживаешь, она даже сыр не ест , только овощи и мясо рыбу. Говорит - у меня группа крови 1 негативная, это значит что кровь хорошо переносит белки и совсем не страдает без углеводов. Я так обрадовалась У меня такая же группа крови, правда от пиццы я не откажусь. Выходит надо перетерпеть окончательно и забыть про эти вкусные угли , от которых меня прет как на дрожжах. Кто что знает про диеты по группе крови? Это правда? Всегда про них слышала но никогда не вникала.

[N@t@ly]

Сообщение от Белен

Кто что знает про диеты по группе крови? Это правда?

Я пробовала, давным давно. Фигня,мхо, ни грамма не скинула. К тому же мне надо есть все, что я не люблю - говядина, кролик ,молочка и нельзя то, что я и ем в основном - курица, морепродукты, рыба. У меня III отрицательная.

[Soleya_12]

У меня похудение застряло на 57 кг, но хоть не набираю ничего, и то ладно. А то на периодически ночами такой жор нападает, что жуть.

Заканчиваю первую банку Охуелита, пью утром по 2 таблетки перед спортом, нравится. Энергии больше, тренироваться веселее.

Хочу попробовать Липо 6 или что-нибудь подобное, и мне желательно, чтобы кафеина там было побольше - я кофеманка, и мне надо тонну кафеина, чтобы я хоть какую-нибудь разницу почувствовала.

Вопрос - Липо 6 какую покупать - их тут много разных, есть черные, есть обычные, есть для женщин специальные, в общем, посоветуйте.

Также, кто принимал Охуелит и липо 6, что вам больше понравилось?

Заранее спасибо.

[кошечка]

У меня 2-я отрицательная, я углеводная по группе крови и вегетарианка. Так и есть. Белок мой организм не любит.

[Белен]

Кошечка, вот видишь где собака зарыта!!! Наконец то выяснили. Все правда. Надо на спортивной ветке написать ,когда идут дискуссии , кто что ест , особенно по ночам, тортики ,и не толстеет. Многое от группы крови оказывается зависит. Натали, как ты узнала какие протеины тебе можно есть а какие нельзя? Эх, жалко у меня нет времени на поиски. Завтра рано утром уезжаем наконец то в путешествие, не знаю когда к инету подключусь. Надеюсь скоро. Приросла к форуму. Некоторых девчонок полюбила, хоть и не знакомы.Солея, я тоже на этой неделе на 57 засиделась, довольна, с 58 наконец то вес качнулся,и бегала, и силовыми занималась, и ела исключительно протеины, даже от фруктов воздержалась, сейчас как назло сезон хурмы, мой любимый фрукт, она такая сладкая и не вязкая у нас, я ее обычно кручу на миксере со свежей мятой и на сливочный пломбир выкладываю, до диеты естсно. На ночь пила овердоз натуральной валерианки, во сне все равно чувствовала голод , но не просвпалась, к тому же голод теперь не такой мучительный как вначале пути.А утром все как обычно - запах кофе, солнце, радость, молочко, немного хлопьев, жить можно, и килограмчик все таки ушел. Посмотрим какая я вернусь из поездки, тем более еду практически по теме - очищаться по аюрведе.

[кошечка]

Я писала об этом в силовых. Был спор даже на эту тему. Ну по группе крови тоже не все однозначно, но на мне сошлось.

[LUCA]

Девочки, у кого жор, не забывайте добавлять цинк.

[N@t@ly]

Сообщение от LUCA

не забывайте добавлять цинк.

куда и в каком виде? помогает от жора?

[LUCA]

В таблетках. Помогает,особенно перед месячными.

[ImpreZa]

Luca, а таблетки как называются и где продаются?

[N@t@ly]

ээээээ, а вот что пишут
Дефицит цинка
Симптомы дефицита цинка возникают и в раннем возрасте, и на протяжении всей жизни. Первым признаком дефицита цинка в организме является потеря вкуса и обоняния. Дефицит цинка — это:
- одна из многочисленных причин потери аппетита, усталости, утомления;
- появления белых пятен на ногтях;
- одна из возможных причин гиперактивности детей.

так это наоборот повысит же аппетит??

Цинк - важный микроэлемент, обладающий антиоксидантными свойствами. Нормализует обмен веществ (белковый, углеводный, фосфорный), а также регулирует деятельность репродуктивной системы. Улучшает состояние слуховых, вкусовых и обонятельных анализаторов. Рекомендуется при кожных заболеваниях, импотенции, аденоме простаты, сахарном диабете, панкреатите и стрессовых ситуациях.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[LUCA]

Мне помогает снизить аппетит. Неоднократно информация попадалась в журналах shape, women's health , действительно у меня сбивает жор. Таблетки так и называются цинк. Я пью solgar.
вот первая попавшаяся статья на эту тему в интернете [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[LENO]

LUCA, а Цинктерал подойдёт?

[LUCA]

Я думаю, разницы особой нет, какой цинк пить.

[Tory]

Сообщение от Белен

Кошечка, вот видишь где собака зарыта!!! Наконец то выяснили. Все правда. Надо на спортивной ветке написать ,когда идут дискуссии , кто что ест , особенно по ночам, тортики ,и не толстеет. Многое от группы крови оказывается зависит.

Ну я ем тортики по ночам))) И у меня первая группа крови, то есть как бы белковая, но без углей я себе жизни не представляю. А тортики (и не только) у меня сгоняются бегом. Л-карнитин пробовала и в таблах, и в инъекциях - никакого толку. Вобщем спасаюсь физическими нагрузками, в еде никак себя не ограничиваю.