[yasya]

Лю, спасибо за ответ... вот так так... а у меня зависимость возникла на витаминной почве, кажется если не обопьюсь ими, то стареть начну или развалюсь на худой конец
Ещё у меня появилась какая то хроническая усталость и вид уставший постоянно, хоть 24 часа отсыпайся, а круги темные под глазами) мне кажется, что после того как я вооружилась витаминами, я как то и бодрее, и свежее
Жидкости пью достаточно, литра 2 в день точно выходит...
Сейчас пью мультивитамины для женщин, там ещё добавка биофлавоноидов, травки для очищения, ещё чего то... потом формулу для поднятия гемоглобина, он у меня вечно низкий... ещё альфа-липоевую кислоту, эстер си, коэнзим Q-10, бактрии разные для кишок Высчитывали вместе с фармацевтам по дозам, передозника не должно быть...
Вот сколько себя знаю, моча желтеет сразу от витамина С, раньше пару аскорбинок заглочу и сразу моча окрасилась в желтый... :susel:

[tstrela]

Яся, у меня тоже желтела от витамина С. Я давно витамины не пила. А сейчас глядя на Вас всех, заказала и пью. Думала от Эстер Си моча опять желтеть будет. Нету этого гадского цвета. А пью вместе с МСМ по 500мг утром и вечером.
Кстати, МСМ мочегонит. Может на первых порах, когда чистка идет

[yasya]

tstrela, МСМ... я чего то пропустила то ли не слышала об этом звере, то ли слышала, но забыла...
Я всю сознательную жизнь попиваю витаминки, с недавних пор открыла для себя фирму Solgar, вот с их БАДов моча и стала загадочной...

[Лю]

Еще помню врач говорил, что некоторые искусственные витамины усваиваются в среднем процентов на 25, остальное выводится с мочей (отсюда и запах и цвет).yasya, может стоит фирму сменить? Я тоже пью постоянно витамины, но тёмно-жёлтая моча и запах были всего один раз, отчего я и помчалась к доктору.
Да и ещё, когда-то мне врач выписывал витамины группы В, то предупреждал, что моча будет ярко-желтого цвета. Моча была действительно такая, но без особого запаха.
МСМ,- это сера.

[Egorka]

yasya, а где ты закупаешь Solgar? Я из Турции привезла несколько разных препаратов и очень они мне нравятся. Но в Москве я их что-то не видела. Сейчас вот жалею, что мало взяла. Пьем с мужем на пару БАД для глаз. Там помимо всего прочего Гингко - классная штука - улучшает мозговое кровообращение, так что и глазам хорошо и всему остальному тоже.
(с мочой никаких проблем не замечено)

[yasya]

Лю, даже не знаю на какую фирму сменить... мне эту рекомендовали как топ-топ-топ витамины, я их накупилааааааа на N сумму... теперь от жадности всех их съем
Егорка, я в России про Solgar как то и не слышала... поэтому и не знаю, есть ли они у нас вообще в продаже... сейчас я не в России и тут эти витамины во всех аптеках...
Вот, ещё надо Гинкго Билоба прикупить... у меня расположенность к варикозу

[Egorka]

Я так и подумала, что у нас нет Solgar, хотя проспект на русском языке о продукции этой фирмы мне выдали. Очень хороший выбор препаратов, можно пить практически постоянно, поддерживая разные функции организма.

[Nataly.H]

ой, девы, насчет пить витамины постоянно ..
наш иммунолог сказала, что витамины нужно пить от случая к случаю, но никак не курсом. И даже не каждый день. Мол, пить их нужно безсистемно, чтобы организм "не знал", когда опять получит "дозу", а то разленится и впадет от них в зависимость

[yasya]

Я наоборот читала, что надо пить обязательно курсами, чтоб эффект накопления был... где правда, интересно?...
Так хочется не навредить себе хотя бы...

[Nataly.H]

ясик, за что купили
Но мы к этому врачу очень прислушиваемся, молимся почти на нее она за мое дите взялась и год как ни одного приступа астмы

[Golden]

ой,девочки,такие противоречивые рекомендации о витаминах,бадах.
скажите, а как вы дозу определяете? сколько вешать в граммах?
тоже разные сведения в инете.где бы такую табличку найти про витамины-минералы. Сколько для профилактики, а сколько необходимо для лечения вот тот же витамин С,гинкго, сера, витамины группы В
и ещё - как кто пьёт,поделитесь,плиз. Разносите по времени применения или всё в кучку и проглотить?(я так пью)

[yasya]

Nataly.H, я понимаю... просто размышляла на тему...
Golden, мне док грил, что витамин С до 2000-3000% в день спокойно можно принимать... то что рассчитано как суточная норма, то бишь 100% (это где то 60 мг) и комару не хватит... курильщикам нужна более, чем 10-кратная доза, то бишь 1000%... часто мы пассивные курильщики, плюс ещё загрязнение окружающей среды и т.д. и т.п.
С витаминами группы В тоже можно хорошо превышать, так как нервы ни к черту...
В принципе в Мультивитаминах рассчитаны дозы на ежедневное потребление, а раздельные витамины идут ударными дозами и их надо принимать курсами, ну кроме наверно, витамина С... всё таки витамин молодости и главные антиоксидант...

[AnnaGra]

А вот вопрос - кроме операции есть ли методы укрепить и слегка "потолстить" зону бюста? Есть на ебее разные БАДы для этих целей. Что Вы думаете по этому поводу? Ерунда?

[Isa]

Анна, купусту ешь Если серьезно, то потолстить можно гормональными препаратами - но зачем тебе оно?:d
А, Наталья абсолютно права, Бады и витамины именно что нужно пить безсистемно, или пропить необходимый курс скажем МСМ для очищения, а потом как придется.

[Лю]

Isa, а МСМ ты какой пьешь в таблетках(капсулах). или порошок лучше?

[tstrela]

Я думала, что МСМ как пудра. Он в виде микрочастиц. Я когда пакет 1кг увидела, подумала как в кино "героин-кокаин" показывают. В таком виде мне нравится пить, 1/4 ч.л. в рот и запиваю водой. Капсулы глотать затруднительно, омега-3 там такие капсулы большие...

[AnnaGra]

Сообщение от Isa

Анна, купусту ешь

Не, Ис, я кремик куплю

Девочки, вопрос по теме - купила витаминки и начала пить, вот эти:[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

слегка прифигела от состава, некоторае витаминки в 1000 с лишним процентов от дневной нормы. Это зачем? остальное не усваивается?

[Golden]

я вот тоже не понимаю цифр на коробочках 1000-3000% дневной нормы это как понять?
и скажите, мне всё же -можно в горсть со всех банок и за раз? или надоть разделять по времени?

[yasya]

Доза витамина С может быть и до 3000% Я выше писала, что суточные нормы рассчитывали ещё в лохматых годах, когда и фрукты были незахимиченные, а загрязнение окружающей среды было поменьше... но вообще, всегда был факт, что курильщикам нужна 10-кратная доза витамина С, то бишь как минимум 1000% в день.... теперь грят, что такая доза всем нужна...
Я разделяю, у меня в мультивитаминах достаточно витамина С, поэтому эстер С принимаю позже, ещё пью железо дополнительно, там тоже витамин С... если всё сразу заглочу, думаю слишком ударно... а ещё в мультивитаминах правильные пропорции, чтоб все усвоилось... многие витамины помогают друг другу усваиваться, а некоторые вступают в конфронтацию... например, кальций и железо вместе не усваиваются и т.д. и т.п.

[Golden]

Ясь, то есть ,если раньше доза вит С была 60мг,сейчас в 10 раз больше,зн.-600мг?,энто значицца сколько процентов?-1000? или сколько? я пью 1500мг по 500, 3 раза в день. Мульти пока не пью. Не во всех мультивитаминах 100% дневная доза, смотришь комплекс - каких то всего 10%,каких-то 70-100, а каких-то 1000-3000% путает это меня очень. А кальций и железо в одном мультивитаминном комплексе сплошь и рядом. Вот ещё задачка - комплекс правильный выбрать:susel: