[Мариэтта]

Ir1958, все в тебе нравится!!! Хорошенькая, озорная девчонка! Люблю тебя))

[Ir1958]

Мариэтта,
И я тебя обожаю!
Надо срочно в сентябре встречу организовывать.

[murrrk]

Ir1958, как же я рада очному знакомству с тобой!
Ну, совсем не то все эти фотки!
Помню, когда ты говорила, что сдала только в последние годы, я несколько скептически отнеслась к этой самооценке... Теперь каюсь и посыпаю голову пеплом. После такого некритичного вмешательства ты просто шикарно выглядишь!!! Блин, хочется из твоего ника убрать год рождения, он у меня не вяжется с тобой!!!!!!

[Ir1958]

murrrk,
Спасибо, солнышко!
Ты сегодня сделала мой день!
Просто отличное настроение.

[Ir1958]

Девочки, я в Питере, помимо "Большой встречи", ещё встречалась с нашей Капелькой. Ездили с ней и её мужем в Кронштадт.
Время провели замечательно! Даже солнышко нам посветило.
Капелька наша выглядит замечательно! Хоть она в теме про нити и писАла про натяжения, внешне я их просто не заметила. Пока она пальцами мне не показала. где их щупать.
И ещё............. насмотрелась я на Капельку и других наших стройняшек, и тоже теперь худею! Вот! По диете нашей Гелены995 (Усама Хамдий).
Никогда ни на каких диетах не сидела.
И считаю, что в нашем возрасте это просто опасно.
При моно-продуктах или голодании можно так гормональный фон расшатать, что мало не покажется.
Но эта диета позволяет есть всё.
Уже сбросила 4 кг.
Хочу - шесть (что бы был небольшой запас на поедание плюшек. Иногда. ).
Вот отчетные фотки.

[Викочка]

Ирочка!!!! Супер!!! Две модные девушки)))) посмотрела фото со встречи, красивеешь и красивеешь! Очень радуюсь твоим успехам!!))))) соглашусь с Мурк, убирай цифры!

[oleandra]

Ir1958, прямо девчонка стала с тех пор. как я тебя видела. Куда тебе худеть, ты в прекрасной форме.

[Sunnyway]

Красотки лучезарные!
Любуюсь в монитор и улыбаюсь. ) Еще две искорки тепла!
Иришенька, спасибо!
Так держать!!!

А что за диета?
Гелену помню. Диету нет. )

[Ir1958]

Викочка,
oleandra,
Sunnyway,
Спасибо, хорошие мои! Мне приятно.

Сообщение от Sunnyway

А что за диета?

Диета Усамы Хамдий. По ней есть можно практически все, кроме масла и сладкого. Но в определенном порядке. Бывает яичная и творожная. Я выбрала творожную, т.к. испугалась за свою печень при яичной диете. Она очень комфортная. И - да! В ней нет перекусов! (то, чем я грешила на работе: чаек в пряничками, конфеточками и пр.). Если хочется есть в перерыве между едой, можно съесть огурец.
Кстати, действительно со временем стала наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И сейчас вроде уже и перекусы не нужны. Когда диета закончилась, я я просто с 3-х разового питания перешла на четырехразовое. И тортики иногда себе позволяю.
Вот хочу две недельки снова повторить, что бы уж "добить" вес до желаемого.

[Зойка]

Ir1958,
Такая хорошенькая!
С нетерпением жду смас-а)

Капелька,очень интересное лицо)

[Ir1958]

Sunnyway,
Вот, про диету поподробнее.

Диета Усама Хамдий.
Ссылок на интернете множество. Вот например.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Есть два варианта: яичная и творожная.
Я сидела на творожной, ибо испугалась такого большого количества яиц для своего возраста.
Довольна.
Вес ушел конечно не десятками кг ( у меня их было всего 59 кг ), но за месяц я потеряла 4 кг, что для меня вполне прилично при росте 158 см.
Ну и нарушила диетку пару раз на третьей-четвертой неделе.
Сначала не начинала, просто продолжала и строго придерживалась программы.
Диета совсем не голодная и очень приятная.
Самое трудное для меня было - удержаться от перекусов. Я тогда свежие огурцы грызла. Помогало.
Первой нас на форуме с этой диетой познакомила Gelena995. Она на ней сидела до ОП и сбросила очень (около 20 кг) много буквально за пару месяцев.
__________________
Зойка

Спасибо, солнышко!

Сообщение от Зойка

С нетерпением жду смас-а)

Я тоже жду......
А попутно пытаюсь закончить реабу, похудеть и подойти к часу х во-всеоружии.

[Настасья73]

Ir1958, ты большая молодец! Прекрасно выглядишь.

[Ir1958]

Настасья73,
Спасибо-ооо!
Девочки, всем большое спасибо ещё раз!
Ну где бы я была без вашей поддержки во время реабы???
Измотала бы себе все нервишки.
А от них и все болезни и глаз не блестит.
Результаты операции пока меня радуют местами,
а местами хотелось бы большего результата.
Мы все становимся после ОП перфекционистами.
Но общее ощущение меня радует.
В пол-года покажу крупные фотки.

[Gelena995]

Ir1958, Иришик, хорошо выглядишь! Рада за тебя!
Диету продолжай, перед оп нужно дохудеться до максимума. У меня 60-62 кг, рост 172. Прекрасно чувствую себя Вес стоит уже 8 месяцев, да ещё и наровит на уменьшение, но мой док сказал, что нужно держать тот вес, который был в момент оп, а это 63 кг, вот и пытаюсь держать, правда, нужно сказать, что психология питиния полностью поменялась. У меня все-все мои друзья, кто худел по этой диете, сбросили не менее 10 кг. Яичная даёт лучше сброс веса.

[Ir1958]

Gelena995,

Привет, дорогая! Рада видеть!

Сообщение от Gelena995

психология питиния полностью поменялась.

Аналогично.
Во-первых, пропало чувство "жора". Есть часто не хочется, да и порциями наедаюсь совсем маленькими. Ну и сладкое в таких количествах уже не требует организм.

Сообщение от Gelena995

сбросили не менее 10 кг. Яичная даёт лучше сброс веса.

Мне 10 кг - перебор.
При моем росте 158, 48 кг - это "освенцим".
Я удовлетворюсь, когда будет 51-52.
Но! От "булок" совсем отказываться не собираюсь.
И мороженое себе позволяю.
Иначе никакой радости в жизни.
А это не правильно.
А творог я люблю.
И без диеты много лет мой ужин - это творог с ягодами/фруктами.
Так что мне и насиловать себя не пришлось.
Продолжаю без диеты пытаться похудеть, продолжив практику отказа от перекусов на работе вафельками, прямничками и прочими вредностями.

[Meln]

Ir1958, как прошел твой визит к доктору? Тебе просто назначили очередной осмотр или что то конкретное Ищенко хотел посмотреть? Вроде дата не круглая.

[iryc-ka]

Ir1958, Чего молчишь? Мы ждём новостей.

[Allegory]

Ir1958,
В понедельник все глаза проглядела высматривая Вас))
Видимо разминулись...

[Ir1958]

Девочки, я уехала. Здесь со связью и инетом грустно. На следующей неделе появлюсь, все расскажу.
Allegory, меня вызвали чуть позже, Вероника сказала, что вы уже ушли. Жалко. В следующий раз встретимся. Всех целую!

[Sunnyway]

Ir1958, Иришик, возвращайся поскорей!
Мне здесь без тебя и с инетом и со связью грустно!!!

Хоть по сайту гулять и писать сил не хватат, к тебе заглядываю каждый день.

Какая ты, оказывается, дюймовочка!!!
Знаешь, моя самая-самая любимая подружка – почти твоя ровесница. Считаю, это великое счастье, что меня с ней судьба свела. Изо всех сил ее обожаю! Даже в акции у Ищенко за Ирус-ку голосовала, совсем не зная, уже потому, что один тип лица у них. А на твои фоты смотрю: просто близняшки! И даже мимика и пластика до боли знакомы. Оказалось, еще и росточек!.. Теперь понимаю, что я в тебя такой влюбленный с самых первых твоих фраз. Да просто я тебя почти всю мою жизнь знаю!!!
Спасибо, что ты есть, дорогая!!!

Gelena995, 60-62 кг при 172 – идеал! А по фотам я думала, что даже меньше. У Вас очень яркая, запоминающаяся внешность.

Девочки, благодарю вас, милые, за диету!
Обязательно попробую, как только с детишками своими разъедусь. И как раз планирую с куревом завязывать. Гадась. (

Сообщение от Ir1958

Есть два варианта: яичная и творожная.
Я сидела на творожной, ибо испугалась такого большого количества яиц для своего возраста.
Довольна.
Вес ушел конечно не десятками кг ( у меня их было всего 59 кг ), но за месяц я потеряла 4 кг, что для меня вполне прилично при росте 158 см.
Ну и нарушила диетку пару раз на третьей-четвертой неделе.
Сначала не начинала, просто продолжала и строго придерживалась программы.
Диета совсем не голодная и очень приятная.
Самое трудное для меня было - удержаться от перекусов. Я тогда свежие огурцы грызла. Помогало.

Ирочка, во! Творожная - это мой вариант. У меня творог с ягодами по утрам регулярно. Вкуусно!
И что огурцы можно, тоже подходит.
Но, мне надо давно уже, как минимум кг10 скинуть. А в перспективе, по опыту знаю, что надо как-то предотвращать дальнейший набор. И без перекусов не смогу обойтись, даже пытаться бесполезно.
Интересно, девочки, а совместить творожную с яичной нельзя? Там много, что исключается?