[Adelaina]

@Lina2019, причем тут Белуччи. Вот почему многие женщины на нее равняются? Да, была красавицей. Сейчас выглядит очень плохо. У вас фигура намного лучше.

[Larissa68]

Сообщение от Lina2019

У меня иногда мысли бывают, что слишком мы заморачиваемся на совершенных формах.
Буду стараться вместе с телом голову в порядок приводить, надо учиться принимать свой возраст и ценить то, что есть

Это правда, если не конторолировать свою голову, то она будет контролировать твой образ жизни. И зачастую в неправильном направлении,в чем я убедилась на своем опыте. Как англичане говорят "mind over matter", т.е. преобладание сознания над материей(проблемой), когда ты правильно настраиваешь свой разум.Можно бесконечно расстраиваться из-за изменений в организме, но это не несет никакой пользы. У нас одно тело, и другого не будет. Надо ценить его, делать определенные шаги,усилия, чтоб сохранить его здоровым и сильным, а стрессовать по поводу изменений бессмысленно. Я стараюсь тренироваться, есть и спать нормально, и понимаю, что фигура 10-летней давности в прошлом, сейчас-это новая я, другая.
Lina2019, ты хорошо выглядишь, твои фото для некоторых-пример и вдохновение. Я, к примеру, не могу похвастать такой талией и фигурой, у меня там не просто жировые ловушки, а жировые склады! Что есть, то есть, будем работать с тем, что имеем.

Мы в Италии отдыхали и я насмотрелась на тонких/ звонких итальянок, в основном молоденьких. Закомплексовала конечно….

Из яблока не сделаешь апельсиновый сок)), как говорится.

Это я к тому, что в стремлении к совершенству нам следует реалистично смотреть на вещи-учитывать генетику, возраст и пр.)

[Iryna]

@Lina2019, присоединяюсь к комплиментам, шикарная фигура
Насчёт вопроса о времени в климаксе, считаю его не совсем верным) Дело в возрасте. У меня к примеру 6 лет климакса никак не сказались на фигуре ( месячные в 51 прекратились), а вот седьмой год - кошмар и ужас. Возможно сыграла роль закрытие на год клубов и бассейнов, но я склоняюсь к тому, что просто возраст пришёл. Потому что в 51 и 58 выглядеть одинаково не получится, а в 47 и 55 - да, сто раз имхо)
Хотя есть примеры Орнелла Мути, Рита Русич - за 60 и с шикарными фигурации, но опять же на фото, кто знает как в жизни) И да, я смотрю на сухих женщин моего возраста и не вижу ничего привлекательного, лучше уж быть «не сухой»))
PS, поделитесь плииз маркой бикини, можно в соответствующей теме

[razmila]

Перехожу с Фемостона 2 на трансдермальное. Смущает схема дивигель 0.5 мг - дивигель + утрожестан 100. Не маловато будет, как считаете?

По факту за 2 последних месяца по два раза МПР и болела грудь. Может этим обосновано снижение дозировки? На приеме у врача не сопоставила дозировку , поэтому не спросила.

Может кому интересно будет: За год с небольшим от начала приема фемостона явное ухудшение работы жкт . И ранее с желчным проблемы иногда ощущались, но по времени первое обострение совпадает с началом приема фемостона (через 1-1.5 месяца примерно). Комплексно пролечила новые проблемы жкт (4 месяца лечения) с ощутимым результатом, с ушедшей отечностью под глазами, как вдруг спустя 2 месяца медленно всё вернулось. Другого объяснения, как виной тому фемостон, не нахожу.

.

[Larissa68]

Сообщение от Iryna

Возможно сыграла роль закрытие на год клубов и бассейнов, но я склоняюсь к тому, что просто возраст

@Iryna, а может еще стресс, вызванныи пандемиеи повлиял? У меня стресс всегда триггер, и у многих так. Причем любои-физическии, химическии, ментальныи. Вчера отмечали мужу ДР, я выпила вина, немного, 2 фужера. Спала плохо, проснулась злая,) после тренировки вообще в кровать легла, что мне вообще несвоиственно, обычно столько энергии после спорта. Лежу сеичас, и чувство жара время от времени...100 лет не было, и вот тебе!)))
Вино виновато!!)

[Iryna]

@Larissa68, я в числе тех, кому во время пандемии более чем комфортно)) Именно от неё стресса никакого, домашний офис был моей мечтой с детства)) Жаль, что дети выросли и я не испытала счастья домашнего обучения, я сейчас серьезно, если что)
Раньше стресс на меня действовал потерей килограммов причём немалой.
Вино/ шампанское в моей жизни ежедневно за ужином и я от него не откажусь.
Уже наметила себе Доминикану, потому что ленивая и после такого перерыва трудно вернуться к прежнему ритму тренировок и диеты тоже не мое)

[Larissa68]

Сообщение от Iryna

Раньше стресс на меня действовал потерей килограммов причём немалой.

У меня так лет до 40 было: чем больше стресса, тем лучше выглядела.)) А в контексте климакса наоборот, стресс=набор веса.( И другие "прелести")

[Iryna]

@Larissa68, я уже будучи в климаксе хорошо на стрессе теряла вес, сейчас так бы и не хотела, не знаю как кожа себя поведёт. Как раз в сушеном виде на коленях и локтях кожа была ужасная, а сейчас вполне)))

[Lina2019]

@Iryna, Купальник victoria's secret

[Iryna]

@Lina2019, я так и подумала

[Helga1965]

Девы, мэлсмон кто-нибудь колол? Не нашла его в теме про биоревитализацию. Здесь думаю про него можно писать , т к он и при менопаузах применяется. Не только в лицо. Я правда делала в лицо, курс. Хочу повторить.

[Maslena]

@razmila, потому что Фемостон через печень идет.

Трансдермально такую нагрузку не даёт.

[Nat@lia]

@Helga1965, я прокалывала Мэлсмон в веки после операции, по совету косметолога. Цель была убрать пигментацию и синяки под глазами. Делала курсом 8 или 10 раз. Теперь грешу на этот препарат, что после его отмены у меня начались первые задержки месячных. Но, возможно, просто совпало.

Сейчас мучаюсь вопросом, есть ли все-таки в это непростое время климакса способы сдержать вес и привести в нормальное состояние плечи, спину и живот, которые за 1-1,5 года начали просто заплывать жиром((

[Анфиска-]

@razmila, попробуйте и узнаете, у меня от малой дозировки грудь ощущается, я вообще на 3 граммах дивигеля, пробую на 2 спустится как Генеколог прописал сразу приливы слабые вечером и грудь как-то не так. Плюю и опять три мажу, ну и утрожестан 200 циклично. Думаю если мне хорошо на такой дозе так тому и быть. Попробуйте, ничего страшного если через пару месяцев перейдёте на цикличную. А гель - я не знаю зачем пить таблы? Просто и более естественно, зачем это через пищевой тракт прогонять? Да и гель хорошая штука сможете отрегулировать по самочувствию 0,5 вам надо, грамм, а может и полтора. В моем случае это редко, моя гинеколог говорит что максимум 2 грамма обычно всем помогает, мне пока нет, но вроде с возрастом должно уменьшиться потребность. Я спокойно слежу и буду потихонечку снижать, но только когда мой организм будет готов. Кстати я пробовала снизить до 2 - груди это не понравилось, так что не факт, что вам большая доза, может маленькая. Три мажу в течение дня, ну никаких неудобств, еду в машине на внутреннюю поверхность бёдра, утром на живот, бывает на предплечье, ягодицу. Ровненько гормоны на сутки размазала и чувствую себя хорошо и сплю, как только пропустила сразу малёхонько не так

[Химера]

@volna, да,помогает. Это взято из йоги , я делаю ежеутренне. 10 подходов на 20 счетов - попеременно статика- динамика . Даже такая малость даёт результат и живот подтягивается,и кишечник лучше работает,и для диафрагмы хорошая работа.
@Larissa68, да,у основной массы.в разной степени. Исключительно мало народа питается правильно,ведёт здоровый образ жизни и двигается правильно,соблюдая паттерны шага и дыхания,к примеру.

[volna]

Химера-спасибо! Делаю Как дыхание огня и вакуум?

[Химера]

@volna, вакуум-да.дыхание огня- нет- там дехника иная- короткие быстрые вдохи ) выдохи. Я дышу- глубокий вдох,резкий выдох. 3 цикла между упражнениями.

[Adelaina]

Девушки, а крем дикого ямса для чего мажем? для эстрогенов?

[Венечка]

@Анфиска-, а вы думаете, это правильно - делить суточную дозу эстрогена на несколько приемов в течение 24 часов? ни в одной из инструкций не видела такого и сколько выступлений врачей смотрела, единственный вариант приема гормонов - в любой дозировке, и трансдермальных, и таблеток - каждые 24 часа, раз в сутки. может, у вас потому и ощущение недостатка дозы, что дробите на несколько приемов? не пробовали все 3 мг сразу мазать каждые 24 часа?

*просто мысли вслух, простите, если лезу не в свое дело.

[N@t@ly]

Девы, хэлп!! у меня ппц проблема.( теперь уже однозначно связанная с климаксом и приемом фемостона. Отеки!!,((( вторую половина цикла,;когда принимается прогестерон все супер просто, нотна первой же табле эстрогена под глазами отеки жуткие, особенно под одним , будь проклят тот день, когда я сделала это липофилинг чертов((( Что с этим делать? Жить так невозможно, я выгляжу гламурной запойной бомжихой в эти дни((((( Может много эстрогена, он и выше нормы для постменопаузы у меня!:я уже боюсь, что это чревато может быть всякими эстрогензависимыми штуками быть, хотя анализы на мутации показали отсутствие риска тромбоза и рака. Так и не дошла еще до гинеколога, у нее запись аж на октябрь, никак не могу хоть поймать ее поговорить. Может еще что-то сдать? Есть мысли что это может быть? Я так уповала на фемостон, надеялась он поможет избежать отеков, а ни фига…
Не посылайте к врачу! Схожу! Но мы тут иногда и врачебные косяки находим, покруче любого консилиума))), вдруг кто уже сталкивался с подобной штукой.