[Венечка]

@N@t@ly, потерпите, это организм адаптируется. через пару циклов пройдет. ну ладно, станет лучше) и еще раз, к сожалению, ЗГТ не идеальна - убирает вегетативные симптомы, но совсем без побочек обходится редко, увы. хотя бы в период привыкания, а это пару-тройку циклов.

[Кларучи]

@N@t@ly, ты для своего возраста большую дозу эстрогена взяла.. это не только чревато отеками, но и прорывными кровотечениями.. тебе единица нужна.. я прям ждала, как у тебя мес начнутся, а на такой дозе да с 10- прогестерона однозначно должны были прийти.. ттт хоть в этом плане обошлось…

[АленушкаС]

@N@t@ly, доза слишком большая для твоего возраста. Я согласна с Кларучи. Сейчас снимешь основные симптомы и снижать надо до 1/10. Не надо растить эндометрий и все остальное на большой дозе эстрогенов. Отеки такого уровня пройдут, как адаптируется организм. К сожалению, месяцев 6 уйдет на настройку организма. При переходе на трансдермальное у меня три месяца тоже было не айс ( но лучше,чем без ЗГТ несравненно, но было привыкание). Сейчас никакой разницы от таблетированной формы, только анализ крови лучше ( из за повышения тромбоза я и перешла на намаз)

[Mэг]

Сообщение от АленушкаС

доза слишком большая для твоего возраста

а для какого возраста она не большая? я на этой доже с 51 до 56. Никаких побочек. Наверное всё индивидуально.
Хотя я бы тоже предложила еще месячишко подождать, а потом дозу может снизить.
И ещё не поняла. Натали, у тебя месячных не было совсем?
Я не изучала возможность приема фемостона при отсутствии месячных.

[Агатик]

@N@t@ly, всю тему не читала, поэтому тоже вопрос про меськи, на сколько я поняла, если месячных нет больше 6 месяцев, то 2/10 не нужно принимать, помнится мне так сказала гинеколог. И ранее я тебе написала, что 2/10 задерживает воду в организме, скорее всего с этим и связаны твои отеки. Я думаю, что предложат уйти на 1/10. Мой возраст был 43 года, когда предложили 2/10, и я на нем была 1,5-2 года.

[Annet]

@АленушкаС, , а что было у тебя не айс на трансдермальном? Я тоже сейчас начала мазать и конечно отеков не хотелось бы, т к и так склонность к отёчности.

[АленушкаС]

@Annet, привыкание, ощущение нехватки гормонов. Это же проходит, поэтому ничего страшного. Отеки у меня проявляются давлением в скулах, чувствую себя хомяком. По телу я и раньше четко чувствовала овуляцию и вторую фазу цикла, в этом плане ничего не изменилось для меня: спорт, баня, обливание холодной водой и ограничение в углеводах.

[N@t@ly]

У меня не было ms только 3 мес, посл раз в апреле, и вот сейчас на фемостоне в августе.
А чем эти прорывистые кровотечения отличаются от ms? ОМГ, везде засада.(
Почему это большая доза? Всем моим подругам именно 2/10 назначили. Надо бы конечно срочно попасть к гинекологу.
И у меня отеки эти были и ДО фемостона! Я как раз сильно уповала, что гормоны не только уберут приливы, но и отеки уберут. Но увы…
Просто сейчас я прям четко вижу, чтотна первой табле прогестерона я резко становлюсь красавицей, а первые две недели хожу бомжихой.

[Анфиска-]

@Венечка, мой Генеколог говорит, что два раза лучше( она только 2 грамма прописала) но можно мазать раз в сутки, оно потихоньку из кожи проникает. Почему прописывают раз в сутки- считается что мазать и так сложно, а ещё и два раза и так женщине сложно продержаться долго. Когда у девочек не хватает эстрогенов для прикрепления эмбриона им прописывают - 3 грамма три раза в сутки, но там пару месяцев, а здесь годами - считается женщин обременяет, меня совсем не обременяет)))) но даже если мазать раз в сутки все равно нет такого скачка как после приема таблетки. Мажу я и три раза, бывает что два грамма утром и один вечером, это не принципиально. Свои же яичники более равномерно гормоны выделяют, а здесь скачок особенно в таблетированной форме, но для удобства и с учетом, что доза не большая прописывают раз в день

[Венечка]

@Анфиска-, я мажу раз в сутки свои 2 дозы и первый раз встречаю рекомендации по разбитию дозы на неск.приемов, очень неожиданно было такое встретить.
а я уже прослушала полный курс от британских менопаузальных врачей laugh:

[ЕленаП]

Сообщение от N@t@ly

гормоны не только уберут приливы, но и отеки уберут. Но увы…

Не-а, не убирают. Отеки живут своей жизнью...

Девочки, я уже конечно всех замучила этими советами, но все же. Ради чистоты эксперимента попробуйте. Убрать сахар, молочку совсем. Не есть после 18-00. Не пить алкоголь. Наладить ежедневный стул и нормальный сон (спать одно и то же время всегда, а не так, что сегодня спим 6 часов, завтра 8, послезавтра 5, а все время одинаковое время). И да, пейте много воды в течение дня. И вот так поживите недели две. И напишите потом что у вас с отеками.

Это железно работает. В нашем возрасте почти наверняка работает только это. При условии, конечно, что у вас нет какого-то заболевания (почек, например)

[edel]

@ЕленаП, конечно, работает. Еще работает кардио от часа в день.
Я на Дюкане не отекала совсем, даже с молочкой, от сладкого надуваюсь больше чем от соленого.
Но жить хочется полноценно, не только по режиму, и вина, и сладкого иногда …как совместить и алкоголиком при этом не выглядеть, вот вопрос?
@Венечка, что полезного от британцев узнала?

[ЕленаП]

@edel, да, точно, я забыла про физическую активность, чтобы лимфа не застаивалась

Сладкое если сил нет, то до обеда, ну хотя бы до 16, не позже. А можно пп торты. Есть ну прям очень вкусные! Я вместо сахара использую сироп топинамбура, например. И подобные вещи.

А алкоголь все, блин... Никак ((( Я отказалась совсем. У меня и голова болит от него, и отеки, и вес, и мне даже состояние мое, когда я пью, перестало нравится. В компании я одна не пью. От меня уже отстали все. А мне и не надо, я и так весёлая

Да понятно, что жить охота как раньше. Но природа злодейка так задумала, не рожаем? Все, в утиль. Поэтому и приходится чем то жертвовать, эх...

[Larissa68]

Я вчера ходила на прием к врачу по поводу ЗГТ. Попросила трансдермальную форму. Она сказала, что в трансдермальной форме эстроген только, а прогестерон надо в виде таблетки принимать или Мирену спираль ставить. Поскольку у нас в семье риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы, она не рекомендовала мне ЗГТ.
Из симптомов у меня только нестабильное ментальное состояние периодически. Поэтому выписала снова антидепрессанты. Я не хочу их принимать, только недавно бросила флуоксетин, и вот опять!!!
Доктор говорит, это нормально иметь хорошие дни , и плохие, у всех так. Но одно дело реагировать раздражительностью или депрессией на большие жизненные проблемы, и совсем другое дело, когда ты расстраиваешься из-за каждой ерунды, неадекватно реагируешь на события или на отсутствие событий. Я стараюсь с этим справляться, но столько сил на это уходит...

Сообщение от edel

жить хочется полноценно

Конечно!

[N@t@ly]

@ЕленаП, не ем совсем молочку с детства, сахар тоже не ем, никак это с отеками вообще не коррелирует. С кишечником все ок, а от пары бокалов белого сухого вина на утро наоборот минус вес и минус отеки, потому что белое вино обезвоживает. Спорта нет, но хожу много пешком, вес 51 кг, рост 166. Так что все, что работает на тебе не факт же, что на всех работает.

[ЕленаП]

Девушки, не буду с вами спорить. Если вы найдете способ жить в нашем прекрасном возрасте с алкоголем, но без отеков - пишите. С удовольствием воспользуюсь.

Вот вам просто инфа для размышлений.

Почему отеки после алкоголя закономерны?
Сильные отеки после алкоголя образуются из-за его способности притягивать к себе молекулы воды и удерживать их в течение долгого времени. Интересный факт — такое свойство этилового спирта активно используется в медицине для лечения опасного легочного отека. Хорошо известно и его диуретическое действие — во время употребления алкогольных напитков частота позывов к мочеиспусканию значительно возрастает. Но несмотря на такой эффект пива, вина и водки, утром человек страдает не только от тошноты и мучительных головных болей, но и от «мешков» под глазами, опухания пальцев и лодыжек.

Почему отекаешь после алкоголя:

• Этиловый спирт не остается в желудке, а достаточно быстро проникает в системный кровоток.
• Затем он разносится по всему организму, накапливается в мягких тканях.
• В связке с ним сквозь клеточные мембраны проходят и молекулы воды.
• Чем их больше, тем выраженнее отечность лица, ног и кистей.

В то же время организм страдает от недостатка жидкости, которая выводится вместе с полезными минеральными веществами при каждом опорожнении мочевого пузыря. Ситуация складывается парадоксальная — в состоянии похмелья масса тела увеличивается за счет скопления в мягких тканях воды. И одновременно возникает сильнейшая жажда, указывающая на нехватку жидкости в организме.

[Венечка]

@edel, о, а я пиарила тут menopause doctor Naomi Potter [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и особенно ее прямые эфиры с Lisa Snowdon [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] под названием Midweek Menopause Madness. Они начали в феврале, в локдаун и уже более полугода каждую среду обсуждают вопросы, связанные с менопаузой. Вот первый эфир: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[N@t@ly]

@ЕленаП, так пользуйся - белое сухое избавляет от отеков, выводит лишнюю жидкость , красное наоборот провоцирует отеки. Что за жизнь вообще без алкоголя? )) да и без сладостей сов ем тоже не жизнь. Лишать себя уже последних радостей и удовольствий? Да с фига ли? Тем более мои лично отеки четко связаны с циклом и ваще никак с едой! Я собственно каких-то сильно вредных вещей то и не ем, и не люблю, типа селедки, пива, соленостей, булок, тортов постоянно и т п. Но фрукты, вино, пироженое маленькое или десерт любой иногда без проблем! Причем вообще климакс и молочка с алкоголем? Это в Худеем надо, кмк, если у кого отеки связаны именно с употреблением каких-то продуктов.

[Кларучи]

@ЕленаП, все ещё зависит от качества алкоголя и от количества выпитого… права Эдель, хочется полноценной жизни, а не по расписанию.. слава те Господи , бывают ещё моменты, когда есть дела , мешающие отходу ко сну по будильнику.. у меня был опыт оздоровительного отдыха в санатории, так я приехала туда здоровой крепкой женщиной, уехала развалюхой.. мне психологически не комфортно носиться со своим телом, как с хрустальной вазой и делать только полезные вещи… в утиль не тогда, когда рожать перестаём, а когда пропадают желания и дух авантюризма….

[Венечка]

@edel, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
в прошлом сообщении некорректная последняя ссылка. попробую еще раз запостить
@ЕленаП, меня алкоголь обезвоживает конкретно и я иногда наутро после пары бокалов белого вина обнаруживаю минус килограмм на весах и прекрасные очерченные скулы)