[Maslena]

Девочки, всем привет.
Сегодняшние показатели весов. Насчёт 95 можно поспорить, конечно. Надо работать. А так думаю худеть не надо больше. Тренироваться надо.

[Maslena]

3 кг получилось за 2 месяца.

[ЕленаП]

@sherwood, как же ты вкусно ешь!

Сообщение от Maslena

А так думаю худеть не надо больше. Тренироваться надо.

Солидарна! Ты молодчина, что так схуднула хорошо

[Maslena]

@ЕленаП, мне на данный момент лёгкость в области талии/живота нравится

[ЕленаП]

@Maslena, о, это мое любимое ощущение, встаешь утром, а живот прилип И еще есть вот такой стимул: на днях купила новое платье в инете, перед покупкой читала отзывы, там пишут - платье на идеальную фигуру, видны все изъяны. На мне платье сидит отлично и ты такая думаешь "Ну значит я идеальна"

[Елена73]

@ЕленаП платье давай в Кибби неси! )) мы тоже любоваться хотим!)

[Lippia]

@Maslena, какие позитивные весы и хвалят ! )

[Maslena]

@Lippia, не говори)) мелочь, а приятно)

[ЕленаП]

@Елена73, ща организую

[Lali91]

@sherwood, каак?? у меня от голода начинается стрессовая реакция, стучит сердце так, что спать невозможно, поэтому только после углеводов могу уснуть

[Maslena]

Девочки, всем привет
Про холестерин на кето и подобных диетах. Внизу страницы калькулятор холестерина [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Короче говоря, получается у меня все нормально, кроме триглицеридов, которые в принципе можно списать на липолитики.
ЛПНП - говорит о том, что это жир, который организм использует в качестве энергии.

[Lippia]

Я никак не могу ниже 63 уйти. Весы мне все время говорят - осталось 4 кг до идеального. 63 и около того, 3 раза фитнес, 2 бассейна хожу по 4-5 км в день. Ем как надо 1500. Вот никак и все.

[Maslena]

@Lippia, а чем питаешься? И сколько раз включая перекусы. Кстати, и возможно меньше тренироваться надо.
Надо как то по другому пробовать.

Девочки , ровно 56 кг у меня сегодня.
Яблоки ем, и ночью бывает. Ребенок будит.

[Selia]

@Maslena, молодец! Получается, ты 2 раза в день ешь, так? И фрукты совсем не ешь?

[Maslena]

@Selia, стараюсь 2 раза в день. Иногда 3. Кофе пью с сах замом. Яблоки ем.

Не ем торты, пирожные,булки, макароны, крупы, картошку 1 раз в неделю. Вспомнила: в КФС были 1 раз.
Ощущение что что-то изменилось.

[ЕленаП]

Сообщение от Lippia

Вот никак и все.

@Lippia, попробуй БУЧ или читмил.

Белково-углеводное чередование или БУЧ – система питания, в которой белковые дни чередуются с углеводными, что помогает ускорить процесс похудения и избежать эффекта плато. Вот тут, первая попавшаяся ссылка [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. По читмилу тоже много инфы в инете. Надо встряску устроить организму

[Selia]

Я в Лондон съездила на неделю - привезла 2 кг обратно ;(((( прямо бег по кругу

[N@t@ly]

Я на отдыхе, это просто жесть, жру всякую хрень, при чем мне и не вкусно это даже, но ем!( Мне может пару кг и не лишними будут, но блин, как бы назад все 20 не нажрать.( Прийдется прибегать к допингу, мечтала сама держаться, ни фига не получается.( я тут даже завтраки ем!(

[ЕленаП]

Сообщение от N@t@ly

Мне может пару кг и не лишними будут

На отдыхе больше и не прилипнет. Наверняка же гуляешь много, плаваешь... Надо дать мозгу отдохнуть, поэтому жри себе на здоровье

[Maslena]

@ЕленаП, все правильно. Самое главное чтобы в голове этого не было - типо "потолстею". Мозг он такой. Принимает информацию

Дочь рассказала - во Франции постоянно ели разнообразные круасаныс начинками. Нисколько не потолстела. Потому что и двигались, гуляли постоянно.