[Meravigliosa]

Mutlu, Аскорбат кальция - форма аскорбиновой кислоты, которая более мягко влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника, поэтому абсолютно безопасна для здоровья. Фактически пищевая добавка – это комплекс витамина С и кальция, который при наличии первого лучше усваивается организмом человека. Помимо этого, кальциевая соль аскорбиновой кислоты положительно воздействует на капилляры, а также на усвоение многих минералов.
Но кальций при одновременном приеме с железом препятствует его усвоению....

[Antoine]

Meravigliosa, я бы запивала железо настоем шиповника или свежевыжатым апельсиновым соком.

[Meravigliosa]

Antoine, думаю это классный вариант, ты его каждый день пьешь? как завариваешь в термосе, сколько чего? термосочек есть, еще бы найти хороший шиповник

и еще вот задумалась, даже интересно, сколько там этих единиц С может получиться в одной дозе ( в одном стакане настоя)

[Antoine]

Meravigliosa, термос размером на 250 мл, завариваю с вечера, кладу горсть. Сколько единиц не знаю.

[Svetlanka1973]

Люляша, они продаются в свободном доступе?

[Maro]

девочки, кто нить пьет DHEA? я хочу начать пить, он, так же как и тест совсем низкий у меня

[Iryna]

Mutlu,
Antoine, да нет, девушки, влияет витамин К2 на коагуляцию крови, повышает свертываемость и может вызвать тромбоз.
Я поэтому никак не закажу его с витамином Д.
Читаю наши исследования.
Вот нашла на русском, в самом конце статьи

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Mutlu]

Iryna, я читала, что в форме МК-7 не влияет. И Нестеренко это писал у себя на сайте.

[Meravigliosa]

Antoine, купила вигантол и думаю, а можно ли его без К2 принимать, пока заказ с айхерба придет (завтра собираюсь сделать)????
открыла и закрыла, сегодня не стала, подожду ответа девочек.

[Mutlu]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Вместо звёздочек напишите нестарение латинскими буквами и получите ссылку с очень исчерпывающей статьёй о витамине К2, дозировках, всё основано на международных исследованиях.

Meravigliosa, почитай эту статью, принимать К2 можно даже без вит Д, а уж с ним-тем более. Только хвост молекулы должен быть МК-7именно, а не мк-4

Вывод:*на данный момент, изучив все доступные на сегодняшний день исследования по снижению смертности за счёт приёма витамина К в*добавках, можно утверждать, что только витамин К2 (МК-7), но не витамин К1 и не витамин К2 (МК-4) доказан для снижения общей смертности. И доказана эффективная доза витамина К2 (МК-7) для снижения смертности и кальцификации артерий —*300*мкг*в сутки и даже выше (около*1000 мкг 1 раз в три дня)Ссылки на исследования:[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Antoine]

Meravigliosa, можно.

Iryna, я прочитала по ссылке.
Посмотри ещё [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Есть ссылки на исследования; они пишут, что К2 обеспечивает нормализацию свёртываемости.

[*Illonika*]

Сообщение от Meravigliosa

мне нужно ферретаб запивать витамином С, она мне рекомендует железо именно запивать витамином С,

мне такой [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] с железом одобрил врач. Плюс фолиевая (в ней же немножко аскорбинки) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
А без железа я пью курсами магния аскорбат [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] + вит.А [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] + селен с вит,Е [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Летто]

Сообщение от Люляша

попробуй ноотропы- препараты стимулирующие мозговую деятельность, активизирующие внимание, память и концентрацию

Какие ноотропы посоветуете? Совсем нет памяти, прямо мне видимо очень надо пропить)))

[Ofina]

Летто, Старый, добрый пирацетам. Лучше, если сначала курс инъекций , а далее в таблетках (капсулах)

[Уверенная]

Meravigliosa, По поводу вигантола, принимала его два месяца( на сегодня). Сделала узи брюшной полости, нууу в том числе и почки посмотрели, а в почках обнаружили кристалы солей, небольшое количество. Перед приемом вигантола, за месяц примерно, делала узи брюшной полости, все было чисто, т.е. три месяца назад. Других препаратов не принимала, питание не меняла, правда был стресс. Вот теперь думаю, может если бы принимала вигантол с мк-7, то соли бы и не отложились. Сегодня сдала кровь и на витамин Д, в том числе, дней ч\з пять увижу есть подвижки или нет. Изначально вит.д был чуть больше 20. Состояние было не айс. После приема вигантола, самочувствие улучшилось. Подожду анализов и если будет опять низкий буду заказывать на айхерб вит.д+мк-7. Что теперь с солями делать? Интересно мк-7 выводит образовавшиеся соли или не позволяет им образоваться изначально.
Mutlu, Спасибо тебе, ты меня сподвигла сдавать кровь на микроэлементы и витамины. Буду делать это по мере финансовой возможности.

Antoine, Iryna, *Illonika*, и все-все девочки кто делиться своими знаниями, СПАСИБО вам!!!!

[Meravigliosa]

Уверенная, ну вот, я задумалась теперь, может уже дождаться и Д3 и К2 и начать их сразу принимать.... жила же я все это время без Д , пару недель еще подождать что ли

[Люляша]

Сообщение от Svetlanka1973

Люляша, они продаются в свободном доступе?

Да, конечно! Часть продаётся в аптеках (такие, как Луцетам, Пироцетам,Ноотропил, препараты с Гинго-билоба), часть на специализируемых сайтах для биохакинга ( Оксирацетам, Рпамирацетам, Анирацетам, там же и ДМАЭ). Сложился стереотип, что такие препараты только для старческого возраста, но их активно применяют студенты, в частности мед.ВУЗов ,в том числе, чтобы увеличить объём памяти

[Mutlu]

Уверенная, ой спасибо большое за Спасибо, мне очень приятно, что кому-то оказалась полезной.
Да, если принимала большие дозы витамина Д, то нужно было К2 принимать. Попытайся по моей ссылке прочитать статью, о которой я выше писала. Если не сможешь, то просто зайди на сайт нестарение.ру (латинскими буквами) и там в поиске забей К2. Выйдет сразу. Там очень всё подробно, плюс много уточняющих комментариев.

Meravigliosa, малюсенькие дозы Д можно и без К2, если прям сильно хочешь Д начать принимать. 1000 в день, например, ничего с тобой не сделает).
А я, блин, начала принимать все препараты сразу и вот аллергия проявилась с утра прям как укусы комара возникло несколько, всё отменила, выпила антигистаминную таблу, сижу вот, прижав уши, жду, когда пройдет.

[Svetlanka1973]

Люляша, спасибо за советы! Полезу на просторах интернета искать и изучать.
Вы сами принимали их?

[Mutlu]

Svetlanka1973, без консультации с врачом я бы такие таблы не принимала.