[Sps1023]

Сообщение от Shantelika

@Sps1023, когда липосачат, всегда отек дольше , так мне все говорят , познакомилась с девочкой у нее чисто Липо живота и спины, объем до 1 л , не сильно большой, отек спал только к 8му месяцу после.... зато сейчас красота! у меня 2 месяца , не так давно док сказал снять компрессионку , тоже самое было прям гладко, но сейчас над швом больше к вечеру, как у @bel4onock появляется прям валик такой... Но я хожу на эндосферу, лимфодренажную делаю три раза в неделю, вот становится прям лучше после процедуры и на следующий день и потом снова наростает потихоньку, посему понятно что отек ... Вообще не парит меня , отеки это не жир и не лишняя кожа, с ними справится можно!

А не живот делаете массаж ?

Сообщение от Shantelika

@kraslid, мне мой хирург все время про мышцы кора твердит , что надо качать для удержания эффекта, поэтому пробую планку, пока тяжело, а так кардио и немного подключаю гантельки на руки, резинки на ноги , но пока очень аккуратно, только разрешил к двум месяцам
А читаю девочки полноценно ходят в зал , кто-то на фитнес и растяжки, у меня подруга занимается хатхой с первого месяца очень активно, мне кажется это предпочтения личные больше !

Здравствуйте! Мне вот доктор тоже разрешил уже спорт с весом до 18 кг, а я боюсь , думаю , куда спешить ? Вдруг где-то потяну и разойдутся швы 🙈

Сообщение от bel4onock

@Melanya80, прям успокоили меня. Значит, это нормально… но докторские уверения, что «да через месяц уже забудете обо всем» я ему припомню))
@VITAMINKA_1, я всегда думала, что я терпеливая. Но сейчас я начинаю в этом сомневаться
Просто у меня был очень приличный живот, может поэтому я так остро реагирую на все эти «фишки» реабилитации…

У меня кстати те же чувства , переживаю дико , думаю где же мой живот , втянуть толком не могу , горбик по середине , ну и круглый значительно , но круглый весь , кстати когда была в корсете он был супер плоский , как только сняла , все , больше такого не видела

[bel4onock]

@Sps1023, у меня тоже после снятия корсета был плоский. Но этот счастливый момент прошел и пока не вернулся

[Shantelika]

Сообщение от Melanya80

Подскажи пожалуйста, а индибо и эндосфера на живот в том числе ? На каком режиме? Просто по ощущениям , не сильно чтобы было? Я просто тоже хочу пойти но не знаю чего просить. Как можно и нужно . А они кажется могут и не знать

Индиба бывают разные, в крупных клиниках это дорогие шайтан машины, они изначально разработаны для реабилитации спортсменов и после операций и дополнены разными функциями полезными для тела , там есть разные режимы работы и разного размера штучки которыми водят , но поскольку аппарат является медицинским , то и у клиники лицензия должна быть и соответственно сам аппарат стои огромных денег, то и ценник обычно в районе 10к за одну процедуру
А есть индиба косметологический , как совсем попроще , так и подороже , для их использования достаточно мастеру мед образования и сертификат специальный косметолога аппаратника. Там ценник на услуги можно найти от 2 до 5 за процедуру. Говорят есть даже дешевле
Сразу скажу я делала как в клинике Ланцеть , на супер крутом аппарате, за 10к, так и у себя у косметолога на аппарате попроще, но не самом бюджетном , так вот эффект у меня был одиковый.
У меня и грудь и живот , ложусь под спину кладут пластину и мастер работал рядом со швами не затрагивая их по груди и на животе и мне по рукам ещё ибо отекали сильно , первые сеансы на минимальной мощности, по маслу специальному, на крем мне пекло немного , дальше и время и мощность потихоньку увеличивали , но все равно режим щадящий
В клинике подороже на аппарате есть режим реабилитация как раз для тех кто после оп
Хороший мастер всё сам должен знать и понимать , а если есть сомнения, лучше поискать другого
Делала индиба чуть больше 10 раз
Дальше у меня эндосфера , или рсл ещё называют , аппараты разные по цене так же как и у индиба , есть дорогие, есть дешевле , но функционал одинаковый у них
У меня эндосфера , такая штука с роликами , разбивает фиброзные связки, уменьшает отек, улучшает циркуляцию и гоняет лимфу. Заодно и качество тела улучшаем. Работаем и по животу и по всему телу, по направлению лимфотока прямыми линиями, начиная с минимальных оборотов.
На ногах и попе где не было оп, мощность больше , по животу и спине меньше .
Мой мастер говорит некоторые девочки прям жалуются на боль, но мне прям очень очень нравится, особенно по спине, после трёх процедур вернулась чувситеность , которая после липосакции пропадала .
@Sps1023, на живот делаю, ради этого и начинали всё, снимать отек и помогать в реабилитации! Выше написала целую петицию ))
Мне вес такой большой поднимать не разрешали, планка , обратная планка , мертвый жук , для кора, лёгкие гантели на руки, шагаю на степпере, и кардио по ютубу ))
Кстати есть комплекс разрешенных упражнений после абдомино пластики, поищи в инете
@bel4onock, так у всех одна и таже история, все после снятия отекают, это нормально, ждём девочки !!

[trinity82]

Сообщение от Lanvin9na

Девочки читаю Вас и такая настальгия ))) у меня после операции прошло 3 месяца , скажу так кто какой образ жизни вел до этого- от этого будет зависеть ваша реабилитация в том числе . Мне тоже перешивали пупок , и зашили все внутренние мышцы, также сделали грудь сразу . Самые тяжелые первые 2 недели , если учесть что я с хабаровского края добиралась в Питер , это было тяжело . Примерно 2 месяца хорошо чувствовала натяжение в животе , сейчас чувствую только при подьеме тела из положения лежа - когда включаются глубокие мышцы пресса . Я до опи занималась силовыми , и через месяц после по разрешению врача . На данный момент у меня 5 силовых в неделю , уже даже в больших весах чем до операции. Поэтому все по своему самочувствие, не бойтесь девочки не будете вы беспомощные так долго ))) зато как приятно смотреть на свою фигуру , аж до слез правда . У меня после 4х родов был ужас с животом , но именно в весе я хорошо похудела- поэтому вам врачи и говорят худеть ! Нужно идти с тем весом , +-5 кг от вашего идеала. Тогда у вас и Реаба легче , и результат лучше

спасибо вам большое, воодушевляет, что довольно быстро можно прийти в себя и тренить