Правила | Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#1381
|
||||
|
||||
Сегодня у меня грипп, и именно с этого дня я решила сварить боннский суп, только вместо сельдерея петрушка и свекла. Вроде как борщ, только без картошки и мяса
Первый день, пожелайте удачи начинаю на 59.5 |
#1384
|
||||
|
||||
Спасибо
свекла лишняя, получается? |
#1386
|
||||
|
||||
у меня там капусты пол-кочана
|
#1387
|
||||
|
||||
Девочки, не хочу показаться занудой, но сельдерей никакой похудательной функции не несёт, это просто хорошее мочегонное средство. Просто вода лишняя выйдет, а жир так и останется.
"Сельдерей – мочегонное средство, возбуждает аппетит, улучшает деятельность толстого кишечника, сок благоприятен при болезнях почек, подагре, СД, ожирении, дерматитах, отечных состояниях." Если хочется сгонки воды, самое то, но на жир это никак не повлияет... Жир уходит при дефиците углеводов, когда нужен источник энергии, начинает уходить жир. Но, постоянно организм не будет брать жир из запасников для энергии, он очень быстро адаптируется к условиям и в итоге, через пару дней, неделю, у всех по-разному, придёт усталость и сонливость-защитная реакция организма на дефицит энергии(углеводы). Чтобы этого не происходило, нужно не лишать организм углеводов, а обманывать его-сокращать потребление углеводов и вводить их только в первой половине дня, чтобы углеводы тратились, постепенно переходя на белок к вечеру. При таком режиме шансов отложиться углеводы в жиры сводится к минимуму, так как он расходуется в течении дня. Опять же, при условии, что вы потребляете их не сверх нормы!!! |
#1388
|
||||
|
||||
Lanita,
правильно, но без углеводов вообще трудно остаться, только если чистый яичный белок потреблять. Все же, овощи в супе, как ни крути, улеводы, просто с низким их содержанием Мне тоже очень понравился твой блог Скажи, все рецепты и фотки твои? очень профессионально сделано! |
#1389
|
||||
|
||||
Девушки, кто знает, в какой конторке в Москве купить бомбу "правильную - от которой действительно худеешь. Плиз. поделитесь телефончиком
|
#1390
|
||||
|
||||
Когда мы едим сельдерей ,мы съедам меньше калорий,чем организ их тратит на его переваривание.Так что это тоже своего рода"сжигатель жира"
|
#1391
|
||||
|
||||
JUNE, Так я и говорю, что углеводы нужны, они просто необходимы, просто есть некоторые хитрые пути их приёма, чтобы они расходовались, а не откладывались.
Я каждое утро употребляю углеводы. Цельнозерновой хлеб+белок(сыр, куриное филие, копченая или малосольная рыба)+клетчатка(лист салата, томат, яблоко) Овсяную кашу с мёдом и яблоком, либо свежевыжатый сок с многозерновым печеньем. На перекусы тоже углеводы, мандарин, яблоко, + жиры в виде горсти орешек. Но с обеда я уже ем больше белка, вечером только белок с овощами (они содержат мало углей. Девочки, у меня все подруги похудели по такой схеме, только немного с разным разбросом процентного соотношения количества потребляемого белка, углеводов и жиров, по типу обмена веществ(он у нас у всех разный ведь) П.С. Да, фото и рецепты все мои. Cпасибо за профессионализм, но я просто любительница))) Talya, да, есть такое мнение о сельдерее, но его же только всю жизнь не будешь кушать.... |
#1392
|
||||
|
||||
Lanita,спасибо огромное за ссылку на блог!!! Отправила мужу блюда, не сказла, что низкокаллорийные, он сказал буду-буду, я все это люблю))))) Будем его худеть, 100 кг все-таки...
|
#1393
|
||||
|
||||
Я вчера сидела на кефире (разгрузочный день). За день выпила гд-то 1,6-1,8л., ркомендовали 1,5л. Сегодня с утра весы показали на 1,4 кг меньше, чем было вчера с утра.... интересно как быстро вернутся эти почти 1,5 кг обратно?)))
|
#1395
|
||||
|
||||
Маленькая ляля, мужу можно порции корректировать, например увеличивать количество овощей и мяса, а на обед рис добавлять, не много, если худеть его собираетесь)
А по поводу разгрузочного дня, я его вообще не принимаю за шанс похудеть, ведь рузгрузочный день, сидеть на одном продукте-это отдых для пищеварительной системы, так как перерабатывается весь день один продукт. |
#1396
|
||||
|
||||
Не ем уже 3 дня.Вчера было очень трудно,но я удержалась.У меня вся семья в рабочем режиме-едят всё,а я-готовлю..И реклама жратвы по телеку постоянно...8))Но с трудностями ещё прикольнее !Сегодня-значительное облегчение почему-то,настроение улучшилось даже !И мысли всякие,которые гоняла по кругу ,не лезут больше в голову..И 3 кг уже нет..И чай зелёный очень вкусен !Даже не знала об этом раньше.
Продолжаю... |
#1397
|
||||
|
||||
Ригла, как начнёте есть, всё вернётся, организм сейчас в стрессе, запомнит голодовку и начнёт откладывать потом "про запас", вдруг опять его голодом морить будут.8)) Вам нравится такой мазохизм?
Но я восхищаюсь вашей выдержке!:dur: Кстати, у меня знакомая голодала, я думала, что ей 43, а она утверждает, что всего 33!!!! Я ей не верю. Либо и правду говорят, что при голодании лицо обвисает....Правда, она всё с нависшими носогубками борется, после голодовки они якобы "рухнули" с её слов... Вот теперь и думай, где правда, что ей 33 или что голодовка так подействовала... |
#1398
|
||||
|
||||
Lanita,я полностью осознаю все риски,и то,что я делаю-абсолютный немазохизм !И моя цель несколько иная,поэтому всему,что вернётся обратно-велкам !
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|