[КвадроМама]

MARISHANN, Я от нервов и счастья!!! У меня очень схожий с тобой(можно же на ты?) исходник!!!! И фотки теперь твои, как икона... буду мечтать о таких же!!!

[MARISHANN]

КвадроМама, а вот нервничать не надо!!))
Хотя эйфория конечно знатная сейчас!!)))

[karinamarina]

Ой, девочки!!! Мне АВ сказал 2 месяца носить из- за липо галифе!!! Я умираю уже в компресионке, жарко, плюс 32 градуса!!!

Ellie77, я бы хоть сейчас на груди, но как представлю опять в жару компресионку- желание грудь иметь отпадает. У нас жара до середины октября, перед Новым Годом тоже не хочу, вот и решила в феврале, чтобы до майских праздников компресионку снять. А раньше меня в отпуск никто не отпустит.

Murchik, сколько стоит грудь у Саруханова?

Девочки, ещё почему к Козеличкину в феврале хочу- он же мне делал липо галифе- если что не так, заодно и подрихтует- а это (о, капец!!!) опять компресионка

[Ellie77]

karinamarina, я смотрю, я одна в компре не потею))) Сходила в спортзал - ни капли пота под компрой.
Хочу я Вам сказать, девочки, что поход в спортзал после операции - это жалкие потуги раненой старушки))) По-другому я это назвать не могу. Ну кое-как 10 минут на дорожке с подъемом и 10 на степпере, потом минут 10 выпады, подъем ног и таза лежа. Все! Устала, как собака. Это с моей-то подготовкой!
Попа висит и как ее поднимать в таких условиях, я не знаю))) Жалко, что тут профессиональных лечебных физкультурников нет.
И, кстати, такое неприятное ощущение внизу живота, что просто караул.

karinamarina, кстати, в нашем Гадюкино как всегда дожди! Везет Вам с погодой!

[Svetlanka1973]

Ellie77, лечебные физкультурники обычно работают при поликлиниках или медицинских центрах, называется это ЛФК , я на такое ходила после ОП на ногу и сейчас снова пойду. Есть всякие группы, с ногами, руками, животами..
Они знают как правильно распределять нагрузку и что и поскольку можно делать и в какой последовательности. А Есть специальные коммерческие медицинские центры , можно купить пару занятий, запомнить и потом делать это самостоятельно..

[karinamarina]

Ellie77, приглашаю всех в Краснодар!!!!

Или желаю всем в этом году иметь возможность отдохнуть на море!!!

[Svetlanka1973]

karinamarina, ох.. Я бы с радостью на месяцок другой да к солнышку..
В Питере май неплохой был, а июнь начался с Питерской традиционной погоды +11 + 15
Что зимой + 10 , что летом +10 , отличается только тем что одёжку меняем, летом пуховики не носим
Одна радость , хоть солнышко пробивается и светит в этом году, в отличии от последних двух лет, когда все лето сплошные дожди и неба не видели..

Зато для реабы самое то

[Ellie77]

karinamarina, спасибо
Слышала, что там хорошо, может и правда скатаюсь, купальник новый уже прикупила, надо выгулять!

Svetlanka1973, добро пожаловать в Москву! Такой противной погоды нету нигде, наверное! Деревня Гадюкино - это Хазанов точно про Москву говорил! И у нас еще мундиаль начинается, представляете что это такое будет?! Слава Богу я не работаю сейчас.
Поэтому я решила себя замучать до конца и сделать голливудские зубы
Вчера вышла в свет, с новой талией, чувствую себя королевой! Непередаваемые ощущения!!)))
Хочется еще что-нибудь рихтануть, но пока кроме зубов ничего))))

[ytpf,elrf]

Svetlanka1973, если билет выписан на загран паспорт и при посадке в самолёт пред'являетете его же то гражданский не требуют...

[MARISHANN]

Ellie77, эх, мундиаль этот не только в златоглавой,
И в нашем гадюкино тож будет....
А погода у нас как и в Питере становиться.., дожди, тучи и +11....
И солнце нема... а так хочется!))))

[Ирина 1980]

А у нас в этом году лето пришло раньше срока, и очень теплое, дождей только совсем нет. Сегодня хоть не жарко +23 и солнышко. А в мае жара была, около +30, тяжело было в компре, даже пупок мокнуть начал

[КвадроМама]

Ellie77, У меня компрессионка Валенто 400,то же не потею, правда погода сейчас не айс!

[Panita]

Девочки, а мефиформ пластырь вы где заказывали? Просто первый попавшийся интернет магазин? Еще читаю отзывы, некоторые про пластырь дерматикс пишут, а кто-то говорит, что и с али нормальные. Что лучше то взять?

[Svetlanka1973]

ytpf,elrf, да это как выяснилось тоже можно.
Но На операцию нужен российский паспорт предъявлять..
Да и в чужом городе без паспорта не оч хочеться находиться...
Да и я уже настроилась на август сентябрь...
Может прокачусь на моря перед оп и заряженная витаминами, хорошим настроением и загаром, поеду красоту наводить

[MARISHANN]

Svetlanka1973, вот реально ты молодец!!!!
Во всем найдешь плюсы!!!!
Не срослось немного с опи, так на моря!!!
ТАК держать красотка!!!!

[Svetlanka1973]

MARISHANN, спасибо
Я так подумала, день рож отмечать свой я не буду , как это положено в юбилеи - Я уже года полтора не пью, пока еще не танцую после травмы , а сидеть на своем др и смотреть как веселятся гости и принимать их сочувствие по поводу травмы в свой адрес не оч хочется..
Может я эгоистка, но я решила юбилей не отмечать, посижу с родней и свалю на море вместо опи.. там российский паспорт не нужен ..
А потом после морей и за животик с бочками взяться.
А пока буду читать и наблюдать за девочками

[Tatyanabelka]

Ellie77, а напомни сколько у тебя после опи времени прошло? Я ровно через 2 месяца начала бегать на улице, 5 км пробегаю, в принципе по усталости понятно, 3 месяца не занималась в любом случае болеть всё должно и будет. Вот упражнения прям влом делать, апатия жуткая... Хочу пропить L-карнитин, и витаминки

[Ellie77]

Tatyanabelka, у меня операция была 15 мая. Почти месяц. Бег - это серьезная нагрузка. Тут и через 2 месяца я бы не рискнула. Вам бегать не в лом, а упражнения в лом?))) Мне вот наоборот, ненавижу бегать.
У меня ничего сейчас не болит после тренировки, я нагрузки никакой не давала. Так... ерунда для меня.
Я не знаю, как у Вас, а у меня за месяц сдулись мышцы тааак на заднице, что мне больно на нее смотреть и это так стимулирует к походам в зал. Да и вообще спорт - это же эндорфины! Сходил в зал - это как таблетку антидепрессантов выпил, да еще и тело подкачал. Я себя так мотивирую.
Panita, я покупала Мепиформ в lechenie-ran.ru, там поштучно продают, удобно.

[Svetlanka1973]

Ellie77, мы только сегодня с мужем обсуждали тему спорта..
у каждого свои приоритеты в спорте, вот я тоже люблю больше бег, бассейн , а он упражнения.
Единственное что нам нравится обоим, это велики, в этом наши вкусы совпадают.. еще ролики, но по разному, я люблю медленную , прогулочную езду, а он гоняет..
Каждому свое
А вот что бы собраться и начать делать всякие упражнения, даже самые простые, это надо мне себя просто заставлять через силу...

[ytpf,elrf]

Svetlanka1973, в таком случае попробуй заняться йогой - и спешить не надо и максимум пользы для тела и фигуры или даосскойгимнастикой или славянской для женщин