[Mэг]

Сообщение от Лёвка

Mэг, на работ е ваще часов в 5 вечера чем-попало перекушу и всё.

Если до пяти, то можно и чем попало... гы
Я помнится лет в 45 пыталась не есть после 5. Только от этого худела. То же интервальное голодание получалось, если завтрак был в 9 утра.
Но для меня это мУка, так и не смогла привыкнуть.

[rosvita]

Девочки ,скажите....от овсянки у меня( запор ) ... у кого -нибудь было (есть) такое???

[aka]

rosvita, странно, а ты крупу овсяную варишь? На воде? Или геркулес на молоке?

[rosvita]

[b]aka , готовлю на воде....

[aka]

rosvita, Гугл выдаёт что Овсяные хлопья проблему запоров могут усугубить – вязкая консистенция вряд ли заведет кишечник. Жидкие и нежные каши – лекарство для людей с гастритами, колитами. Нежность в случае слабительных каш допускается лишь в виде ложки растительного масла.
Источник: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[rosvita]

Что же делать ....люблю утром овсянку (((

[Antoine]

rosvita, можно уже в готовую кашу добавить льняное семя и чиа.

[hes]

Девушки, кто какой номер фитпарада использует ? И ваши ощущения .
Я на 10 и все нравилось.
Но я когда покупала его продавец говорит у меня от него губы сохнут , поэтому мол 7 покупаю номер.
Я говорю ей: у меня все нормально. Но тем неменее
У меня часто стали заеды в углах рта появляться, чего со мной раньше не было.может и правда на 7 ку перейти
Как ваши впечатления о сахзамах?

[alicecooper]

я для чая-кофе сукралозу использую

[Mэг]

Сообщение от hes

поэтому мол 7 покупаю номер.

Я тоже только 7 номер покупаю.
alicecooper, сукралоза считается более вредной нежели фитпарад, потому что это чисто химия, хотя наименее вредная из всех хим подсластителей.
В фитпараде 7 сукралоза тоже содержится, но её там очень мало, основной состав безвредные стевия и эритрол

[alicecooper]

Mэг, да я знаю, я и фитпарад использую, в основном для готовки

[nurnur]

Фитпарад у меня #7, иногда пакет попадается очень сладкий, последний слабоватый попался, кладу больше в чай.

[Галка]

Я даже внимания не обращала, что у Фитпарадов есть номера ! Беру что увижу! А ещё заказала сиропы на стевии их же, калорий практически ноль или близко к тому , вкусов много ... добавляю в творог

Я с 26 мая (когда вернулась к Дюкану после перерыва в несколько лет) на сегодняшний день устойчиво три кило сбросила. Работает система ! А главное - очень расширился список продуктов и их доступность , я практически не ущемляю себя, даже тортики пеку..

[edel]

hes, Я 10 покупаю все время, нет ощущения сохнущих губ, но я только их мерную ложку 1 в день ем, с творогом или йогуртом.

[sopik]

Милк, это в готовом виде. Примерно 1500кк это не правильно?
Просто засада скинула 5 кг и все вес встал((((
И все время хочу жрать

[MilkWoman]

В готовом виде овсянка или все в готовом виде? И мясо в готовом виде 100 гр? Ну тогда это очень мало! Ты слишком мало жрешь!

[edel]

sopik, нормальное плато после 5 скинутых кг, жди. 5 кг это много. Я не худею перед месячными, на растущей луне даже бывает вес стоит по неделе -две. У тебя столько лет этот вес был? Дай организму привыкнуть к потере 5 кг.
1500 ккл на твой вес/ рост не мало.
Овсянку в готовом виде не считают, мясо тоже лучше в сыром считать.

[Галка]

Я сбросила 3 кило и тоже плато .. от обиды вчера нажралась печенья - ещё плюс кило .. Но таких отрывов я не боюсь , как невозможно похудеть за один день голодания, так и за день обжорства и излишеств не поправишься .. Сеголня буду на Атаке .

[Niki2016]

Кто-нибудь делает домашний лимонад с сахзамом? Если да, какой лучше взять?
Что-то вспомнила божественный лимонад, который подают в бизнесе Turkish airlines и сижу теперь думаю, как приготовить что-то подобное, но без сахара 🧐

[aka]

Niki2016, сегодня на даче пила целый день, делала прямо в стакане. .Минеральная вода с газом, сок лимона выжимала, мяты несколько листиков и льда побольше. Сахарозаменитель какой нашёлся на даче. А вообще стевиозид использую всегда, он не вредный