[rus-alka]

Сообщение от Белен

я покупала л- карнитин и пила его за час до тренировки. Никакого эффекта не заметила вообще. Ну может мышцы меньше болели после тренировки. На похудение не повлиял, несмотря на то что препарат один из лучших считается у спортсменов.

+1. Тоже пью его периодически, резалтов не вижу, но все равно пью зачем-то.

[Pushok]

Сообщение от LENO

Ну, я имела ввиду, с клетчаткой, к примеру, не надо? Пуш, а аппетит сильный появился от него? Что-то я начиталась в инете, что от него жор просыпается.

От кого? от карнитина? неее, не замечала у Пуши всегда аппетит хороший

Сообщение от Белен

Пушок, Хитозан тоже самое. Как можно с него худеть не понимаю. Выброс денег. Пила. Тратила. Все ерунда.

Белен, да не такой он дорогой уж. Учитывая 240 шт.
Жиры он точно абсорбирует, поэтому, если углей не жрать, то эффект будет. Во всяком случае у меня не помню када была такая скорость сброса… лет в 18, наверное
Самое страшное - угли. И нервы
Другое дело, что он может быть не тока жиры выводит, но чё-нить полезное тоже, поэтому курсами пьется.

[Soleya_12]

Я вас почитываю, но ничего не пишу - похвастаться, к сожалению, нечем.

Месяц назад были с женихом на Гавайях, расслаблялись, результат был ужас-ужас. Села на диету Дюкана сразу по приезду, 4 февраля. Книжку читать уже было некогда (только сейчас получила и начала читать), так что ошибок наделала много. Тем более что столько разных непоняток - то Дюкан пишет, что молочые продукты неограничены, то ограничены 1 кг, то ограничены 800 гр., то если вес стоит, то 500 гр. максимум - и так далее.

До догавайского своего веса я дошла, наверное, за пару недель - но что там была вода, что жир, не знаю. Потом немного набрала - меньше килограмма, и с тех пор вес качается плюс минус паунд (500 грамм?). И ни туда, и ни сюда.

Нарушаю я только в выходные - бокал-два вина в пятницу вечером и в субботу вечером, и еще молочных продуктов (обезжиренных) ем больше, чем разрешено.

Ну и первый месяц я очень много ела, сейчас уже немного успокоилась, и ем меньше, но все равно много. По калориям - очень много, если бы я столько калорий ела не из списка, а просто что попало, то в дверь бы уже точно не пролезала.

С одной стороны, диета нравится безумно, и так вкусно и много и сытно я никогда не ела. Если мне еще разрешить в выходные бокал-два вина, я готова на круизе до конца жизни сидеть, и с радостью, мне больше ничего и не нужно. Я и до того фрукты не любила и почти не ела, и сладости тоже, но на Дюкане ну очень сильно полюбила творог или йогурт со стевией и готова только ими и питаться, ничего мне больше и не нужно.

С другой стороны - не могу похудеть никак . Дюкан, кстати, мне выдал, что я в своем правильном весе, и что худеть мне не надо ни на грамм.

Все собираюсь начать ограничивать молочное до 500 гр. и исключить вино по выходным (тут плачу просто ), но пока воз и ныне там.

Л-Карнитин я начинала несколько раз, каждый раз настолько нулевой эффект, что прекращала. А вот Липо-6 продолжаю пить и очень нравится.

[LYLIJA]

Soleya_12 привет! Только нелавно думала, куда ты пропала.
А может тебе правда и не надо уже худеть? Помню твои фотки до Гаваев, там у тебя хорошая фигура. Может просто держать жтот вес и все?
Тогда и в диете не придется ничего менять.

[Soleya_12]

Lilja, спасибо! Очень бы мне хотелось, чтобы Вы были правы, и мне не надо было худеть, к сожалению, зеркало утром говорит другое .

Вот мои Гавайские фотки в середине отдыха, сейчас я на пару-тройку кг меньше, но все равно хотелось бы еще хотя бы 3 кг сбросить, а лучше 5. В одежке да, вроде ничего, но в бикини или скинни джинсах получается большая попа и бедра, и жира на животе хватает тоже. Некрасиво.

Ну и на фото видно, что комбинезон маловат - когда паковала, он еще маловат не был . Куча другой одежды, в том числе очень любимой, еще до Гаваев не налезла вообще.

Думаю, что я передохну немного (останусь на Дюкане, поскольку нравится очень), а потом постараюсь с новыми силами. Пока читаю книжку и форум по Дюкану, много интересных идей типа молочное и соленое и отруби только утром, яблочный уксус, чай с имбирем и т.п. - буду потом осваивать.

[LYLIJA]

Soleya_12 по мне так ты совсем не толстая, еще и на три кг. сейчас меньше говоришь. Но нет предела совершенству конечно, главное чтобы тебе комфортно было.

[rus-alka]

мы так неплохо все выходные отмечали праздник, что я сегодня на воде и зеленом чае. Надо собраться и выйти погулять, а то так и тянет что-нибудь съесть. Возле кухни находиться проблематично.

[malinka]

А про редуксин лайт кто нибудь что нибудь скажет??
LUCA выше писала о нехватке минералов и витаминов, я не ем, а просто ЖРУ!!!! И мне не остановиться. Жирное, соленое...
Хотя раньше могла держать себя в рамках. Я набрала 22(!!!) кг!
Для моего роста 160 см - вес 73 кг -просто не реально ужасно.
Про каблуки вообще можно забыть! Ноги не выдерживают.
Подумываю о редуксин лайте....
Что бы хотя бы аппетит притормозить

[Matasha]

malinka мне этот Редуксин лайт вообще ни о чем.
Это БАД.
В нем нет сибутрамина в составе, там конъюгированная линолевая кислота, которая должна усиливать метаболизм, на аппетит не влияет... Но мой метаболизм оказался не в курсе, что его усиливают)). Две больших банки я съела, вес ровно на месте.
Возможно, лет в 25 оно и работает, но мне давно не 25.

[malinka]

Е мае, хоть рот зашивать

[helen_a]

Сообщение от rus-alka

я сегодня на воде и зеленом чае

Аналогично+5 кг!!!!!
...плюсом сюда низкая физактивность за время орз,невообразимо тянет на сладкое, выход один, дедовский-обманываю себя фруктами.

[Белен]

Солея, какая же ты приятная, теплая, красивая, чистая, молодая. Нравишься очень! Даже если будешь толстая бочка, все равно красивая женщина. Вес в норме. Но я понимаю чего ты хочешь. Поддеживаю. Худей если есть силы.
Девочки, я въехала в Россию. В прошлом году купила редуксин не лайт, нормальный свободно в питерской аптеке. Сейчас я в Саратове. Нет его. Где купить? Может в интернете? Решила отравиться. Все равно наркоз . До кучи. Заранее благодарна за ссылку.
Малина, писали уже, лайт это мертвому припарки.

[Soleya_12]

Ой, Беленчик, спасибо тебе, моя хорошая! Особенно за "молодую" - мне как раз через месяц 50 будет, так что твоя правда, молодая .

Как мне Дюкан нравится, просто для меня диета создана - и как жалко и обидно, что я на нем не худею . Все надеюсь, что все еще впереди, да и в любом случае так поддерживать вес можно.

У меня тут в воскресенье вес был 126 паундов - я давно этой цифры не видела, и так обрадовалась, что наконец-то худеть начала. А сегодня 130.6 . Надеюсь, что это вода, конечно, тем более один день до месячных, но обидно ведь . Я на круизе решила делать 5\5, и вот отличный вес был как раз на 5й день ЧБ, а на БО вот так вес набирается .

Про "красивая", кстати, интересно. Я всю жизнь была страшненькой, и первый раз в жизни услышала в свой адрес слово "бьютифул" в возрасте хорошо за 40 . И чем ближе к 50ти приближаюсь, тем чаще слышу, что я "вери бьютифул". Забавно .

[LUCA]

Белен, редуксин после наркоза? Опасно. Забудь.

[Мариэтта]

Soleya_12 ,часто вижу мужчин ,которым идет возраст. В юности ну совсем никакие,а с возрастом возмужали,заматерели и похорошели. С женщинами это бывает куда реже. Вы же относитесь к тому совсем маленькому проценту женщин,которые хорошеют с каждым годом. На вас приятно смотреть,вами хочется любоваться и осозновать,что и в пятьдесят можно выглядеть на все 100.

[Soleya_12]

Мариэтта, спасибо! Но дело, думаю, в хороших пластических хирургах , ну и возможностей с возрастом становится все больше и больше .

Антивозрастных операций я вроде еще не делала, кроме, наверное, липофиллинга глаз и щек лет 6-7 тому назад, а так я ведь сделала и нос, и глаза (нависшие веки были от природы), и височную подтяжку (изменяла форму глаз), и редукцию груди, и зубы выпрямила инвизилайном, после чего отбелила, это не считая третиноина, пептидов, пилингов, ежедневных масочек, взрощенных на Латисс ресниц, отрощенных на ЛиБрау и сделанных в салоне бровей - ну и прочего остального.

Как говорит мой жених, "Natural beauty takes a lot of hard work" - "Естественная красота требует много работы" .

[tstrela]

Малинка, ты чего это, давай настраивайся на диету. Да хоть Дюкана выбери, голодной хоть не будешь. Я ж помню твои фотки, ты красивая и стройная. Замуж вышла и расслабилась?

[malinka]

Tstrela
Почти в точку))))
Каждый день сажусь на диету.... Больше года уже. Никак. Ем

[rus-alka]

мотивации не хватает. Знакомо.

[malinka]

Опять в точку, Русалка)))))