[Леся]

Сообщение от Мариэтта

Дуська , это для примера. Давай худеть кто на чем привык. Мне подходят белки и овощи, много воды и спорт.

И мне тоже

вот может сгодится. 3 типа диет! Понятно и доступно каждому.

[Мариэтта]

Леся , я Дуську соблазняла на совместное похудание, но видать тщетно, не может она от пустых углей отказаться...

[Владислава]

Сообщение от rus-alka

ооосподи, как теперь это развидеть???

rus-alka, несколько дней не заходила в тему надоел веганский срач и тут ннааа))) ты что на фейсбуке в поиск набираешь, чтоб ТАКОЕ вышло?

[Дуська]

Сообщение от Мариэтта

но видать тщетно, не может она от пустых углей отказаться...

Я буду стараться.

[Tatiyna-1977]

Сообщение от Дуська

Мариэтта, я все это не запихну в себя за целые сутки, не чтобы за день!
У меня желудок вмещает очень маленький объем.
Для бариатриков своя диета, я ее стараюсь придерживаться. Если бы не сладкое - быть мне в своем идеальном весе.
Чем отбить охоту к сладкому?


Щас расскажу, что могу съесть за 1 раз.
1 яйцо и 1 ломтик батона, например.
И выпить полстакана чаю. Все - больше не влезет.
Если это омлет, то войдет омлет из 1 яйца, и никакого батона - объем заполнен.
Если это котлета, то всего 1 штука, маленькая, и 2 ложки гарнира.
Две голени курицы или 2 крылышка.
Я жидкости за раз могу выпить примерно 150 мл. После чего нужно ждать, пока жидкость уйдет из желудка в кишечник, и только потом есть.
Фрукты - или 1 маленькое яблоко, или 1 груша, или 1 небольшой банан, персики могу съесть два - наверное потому что в них сока больше.
Свежие овощи идут крайне тяжело - с ложки салата может тошнить полдня. Тушеные получше, но тоже всего пара столовых ложек.
Творога тоже могу съесть три столовых ложки за раз - не больше.
Ем пять - семь раз в день, потому что нужно набирать жизненно необходимый уровень белка, иначе бздец мышцам.
Я за шесть лет после операции научилась есть как положено. Но плюс к основной еде я - углеводная наркоманка! Вот от того и снова набрала вес.
Анализы хорошие, маленько фолиевой кислоты не хватало - так я сейчас витамины для беременных пью.
Витамины в капсулах с минералами - мой ежедневный приговор по конец жизни.
Сладости проваливаются без вопросов, вот от них как раз и надо избавиться. В данное время почти не хочу, уж не знаю, йодомарин или новые витамины так подействовали. Или тема про толстых моделей.

Дуська, я вам завидую, так питаться съесть одно яйцо и больше ничего не лезет. Мне бы так, я зараз могу сожрать чашку каши, и не наемся, хожу голодная.

[aka]

Дуська Фрукты - или 1 маленькое яблоко, или 1 груша, или 1 небольшой банан, персики могу съесть два
Это углеводы!

[Zay]

Жизнеутверждающе)

[Лисица]

А мне простые угли - невкусно! Иногда хочется печеньку курабье, но как представяю малюхонькая курюбьюшку и кусок сочнейшей говядины по кал одиннаковые... Выбор очевиден, для меня.

[АлёнаС]

Сообщение от bura.nas

алена С, а как же кисломолочные продукты? виноград это сахар,брожение=молочница привет. с микрофлорой проблем никаких? у меня от количества фруктов волосы дыбом, извините, но это прямой путь к гастриту минимум.

Читая о щелочной диете Виктории Бекхем я провела аналогию со своим веганским сыроединеем. Вчитавшись по внимательнее что же такое щелочная диета, я вспомнила вопрос форумчанки: нет ли у меня молочницы при употреблении такого кол-ва фруктов? ( в том числе винограда )Тогда я просто ответила что у меня нет молочницы на веганском сыроединее. Но сейчас я могу ответить на этот вопрос подробнее. У меня не бывает молочницы потому что мое питание состоит из щелочных продуктов ( виноград так же является щелочным продуктом)
И воду я тоже пью защелаченую.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
И теория у Тулио Симночини проста: рак - это следствие жизнедеятельности грибков, в основном рода Candida.

Так вот, как известно, грибки живут ТОЛЬКО В КИСЛОЙ СРЕДЕ. Ну и разумеется, продукты их жизнедеятельности тоже кислые, вплоть до токсических, относящихся к группе афлотоксинов... И как только среда защелачивается, т.е. возвращается к той норме, которая и должна быть в человеческом организме, то грибок уходит, исчезает сам собой вместе со всеми своими продуктами жизнедеятельности... Разумеется, официальное научное сообщество о работе Симончини молчит. Просто молчит и всё тут. Игнорирует. Симончини - изгой в официальном научном сообществе... И это уважаемое сообщество, финансируемое ни кем иным, как теми самыми фарма- и мед-компаниями, можно понять. На лечении содой за 4-5 сеансов никогда не заработаешь столько, сколько можно заработать на нескольких курсах химиотерапии, лучевой терапии, трансплантации органов и т.д. - да если еще курсах длительных, с пребыванием в стационаре...

Почему щелочь так важна
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Избыток кислоты и недостаток щелочи может привести к серьезным нарушениям здоровья. Когда в теле недостаточно элементов для снижения кислотного баланса, организм начинает забирать их из костей и жизненно важных тканей. Это очень вредно и влечёт за собой снижение иммунитета организма, а также способность к регенерации, что приводит к различным заболеваниям.

Повышенная кислотность может привести к головной боли, угрям, расстройству желудка, снижению иммунитета, боли в суставах, сезонной аллергии. Возможна потеря веса или его избыточность.

В кислотной среде пищеварительного тракта могут развиваться различные бактерии и раковые клетки, но всего этого можно избежать благодаря щелочи. Все органы находятся под влиянием уровня pH, включая сердце, легкие, печень, почки, поджелудочную железу, щитовидную железу, кишечник и так далее.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Раковая ткань имеет повышенную кислотность в отличие от нормальной ткани и организм защищает её фиброзной оболочкой у которой pH щелочной. Если продолжать применять кислую диету, оболочка растворяется, и раковые клетки выпускаются наружу.

Если вы заболели, необходимо отказаться от любой мясной пищи и от бульонов.

Если вам предстоит операция, ее нужно делать в щелочном режиме организма, после операции соблюдать растительную диету.

Обратите внимание - защелачивающие продукты (к примеру, фрукты), употребляемые с сахаром (сильным закисли-телем), закисляют организм (кровь).

[АлёнаС]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Мини-монстрик]

12-15% - мой идеал. Пока недостижимый, правда.

[alicecooper]

Мини-монстрик я бы тоже хотела 15%, блин, но мне удержать такое будет нереально, да и за лицо боюсь...думаю 18% было бы тоже неплохо. Но нынешний свой % я и не знаю, надо бы как-то протестироваться

[Мини-монстрик]

alicecooper, ну вот аналогично. Если даже добиться можно, то удержать - вряд ли.(( Ну не могу я постоянно на безуглеводке сидеть!
Судя по картинкам, у меня 20-22%.( Я жирный бурундук.

[alicecooper]

Мини-монстрик да я тоже равномерно покрыта слоем
вот как новый клуб мой откроется, я схожу на тестирование, а в том, где я сейчас его не делают

[Мини-монстрик]

А я даже не пойду, у меня есть жирометр, гыы. По принципу ультразвука работает. Плотность у жира, мышц и костей разная же, вот и можно замерить безо всяких защипов самой. Конечно, для профи на подготовке не катит, но для домашних нужд вполне, динамику отслеживать помогает.
Надеюсь, что через месяц-полтора наши жизненные условия изменятся, жизнь войдет в свою колею и я смогу наладить питание лучше, чем у меня сейчас...((

[alicecooper]

Мини-монстрик а это прибор такой? как называется?

[Мини-монстрик]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Вот такая штука.

[Alex-K]

у меня 23%
а хотелось бы 20

[MilenaB]

Мне понравилось от 20 до 30 процентов.
Женщина на фотке 30 процентов - вообще мегасекс!

15-17% мне не нравится!

[AnnaAsadova]