[clema]

Сообщение от Lenma

Я третий день сплю, просыпаюсь для того, чтобы порыдать. Или наоборот. Уже не знаю. Что за хрень?

Ленмачка Ну вот... как же так? Ты же лучистый лучик! Позитивнее тебя ж еще поискать

А объективные причины есть? Может подсознательное во сне какие-то тревоги выносит на свет?

[Lenma]

Да нет причин, вроде. Причём это чистая истерика, коих у меня давным-давно не было. Завтра к ПТ пойду.

[Talya]

Все таки причина быть должна.

[tasadik]

Наверно какой-то гормональный сбой. ИМХО.

[clema]

Ленмачка, сходи обязательно. Просто так ничего не бывает.
А от эмоционального(психологического) фона зависит слАженная работа всего организма.

А мы за тебя во Вселенную позитивные пожелания понаотправляем!

[Loren The Best]

Мне ПТ когда-то давно, в моей прошлой жизни, говорила, что эмоции нужны не только положительные, но и отрицательные, причем, отрицательные-нужнее. Со слезами приходит какое-то очищение организма, снятие стресса и всеобщего напряжения организма. Я, будучи девушкой сильной всегда, позволяю себе самой себя очень сильно пожелеть. Как проревусь, сначала опустошенность, далее спокойствие, потом приходит облегчение. И еще, если я раньше боялась свои слезы показать мужу/мужчине(терпеть ненавижу когда меня жалеют), то теперь, если меня в какой-то момент потянет пустить слезу, а не сдерживаюсь-пускаю, меня мой МЧ начинает успокаивать,(хорошо, что не спрашивает что случилось), я реву еще сильнее и потом так хорошо становится! И его слова:"Поплачь, я тоже плакал много в своей жизни" очень сильно успокаивают...

[myveil]

Девушки, кто нибудь принимал тенотен? [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Также как и глицин - под язык. Я вот такое куплю и буду же забывать пить, не забываю никогда таскать в сумке только кетанов или пенталгин (голова болит часто) и имодиум.

[Lenma]

Я как-то не слишком систематически принимала, чётко только неделю выдержала, за неделю эффекта не заметила вообще.

[clema]

Девчат, а чего посоветуете попить от легкой степени депрессии (вызванной семейными проблемами), общей нервозности, приступах злости и плаксивости?

Полезли волосы
На нервяке у меня еще такая фишка- начинаю расковыривать себе лицо- т.е выдавливать несуществующие прыщи:mad0: Кожа уже- мрак И иногда ресницы выдергиваю, сама не замечая Сама себя уже боюсь

Как подуспокоиться?
Афобазол? Грандаксин? Ксанакс? И что лучше, без привыкания?

Новопассит, валерианка и глицин- для меня,как мёртвому припарки

[Lenma]

И ты туда же :mad0: Ну-ка держись! Я уже стараюсь, все меня пожалели, ПТ выговорилась, поплакала опять, и мне лучше стало
Афобазол, скорее всего, тоже не поможет. Между прочим, брат мой (доктор) рассказывал давеча об множественных положительных отзывах именно докторов о седуксене. В зависимости от дозы эффект от лёгкого успокоительного до серьёзной премедикации перед оп, а также в комплексе общей анестезии при оп. Причём врачи отмечают его хорошую переносимость, давний проверенный препарат. Тут о нём [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Только, боюсь, без рецепта трудно будет. Ну и, по-хорошему, всё-таки не самолечением, а проконсультироваться со специалистом.

[clema]

И я....
Ленмачка, спасиба, Зай. Слава Богу, тебя подотпустило!

Почитаю про седуксен. У меня мама вообще-то тоже врач(на крайняк- выпишет), но я не хочу ее расстраивать тем, что мне ТАК плохо в последнее время. Ей и самой сейчас не айс

На людях стараюсь держаться. А в одиночестве...
И проконсультироваться сейчас не получится скорее всего- я у родителей, меняю паспорта, еще даже полиса мед. тут нет
А частников проверенных не знаю. Домой к мужу- не знаю даже когда, чтоб не наездами, а уж с концами....

Хочется закрыть глаза и проснуться год назад- когда не было всех заморочек. Как жаль, что не ценишь моменты беззаботности.

[Lenma]

Ты давай, не квасся А ещё делать что-то помогает. И громко петь! Ах, какое блаженство, знать, что я - совершенство, а вы все идите нах! Я вчера со злости на себя, что реву и реву, взяла и два окна вымыла , пока мыла вообще всё хорошо было.

[clema]

Попробую петь!
Дома все вылизываю с утра- я ж еще и не сплю почти- часа 3-4 в день
Готовлю,и мне еще когда пекУ -легчает.Скоро семейство меня от плиты отлучит- все толстеют!
Начала учить португальский- давно собиралась,да все работа,работа; вот щас время и нашлось...

Спасибо,Лен. Все проходит когда-нибудь. Это такая полоса,наверное.

[malvina7778]

Clema прям про меня написали. И я тоже, и лицо, и руки, и ноги, и все остальное, у меня жуткий стресс с ноября, тогда расковыряла между бровей, до сих пор ямка, лечу а след так и не проходит. еще и курить опять начала. при том что никогда ничего не ковыряла, это было табу. Меня наоборот мать вгоняет в стресс, после общения с ней все начинается, даже температура поднимается под 38, упал иммунитет, полная депрессия.

[Hinata]

а что,если:

Сообщение от Сорока

Методы борьбы со стрессом.
Релаксация.
Эти способы помогут вам расслабиться:
- делайте регулярные перерывы в работе
- возьмите отпуск

не могу себе позволить,тк нет сменщицы и оплата почасовая,а денюжки очень нужны

Сообщение от Сорока

• Займитесь любимым хобби

совершенно нет времени

Сообщение от Сорока

• Делайте дыхательные упражнения

лень(опять же из-за стресса)

Сообщение от Сорока

• Ведите дневник

завела,а МЧ прочитал однажды (о себе любимом) и мы поругались-опять стресс

Сообщение от Сорока

• Молитесь иди медитируйте

молиться не умею,и как молитва поможет избавиться от стресса?

Сообщение от Сорока

• Примите теплую ароматизированную ванну
•

живу в аварийном доме(должны к лету переехать)-ванны,можно сказать,нет

У меня нет шанса выйти из стресса,да?

Сообщение от rus-alka

а я купила новопассит, правда еще не употребляла.

На мою подругу он странно действовал.Нервы не успокаивал,а в теле какая-то усталость появлялась-руки,ноги как ватные были.
Я даже пробовать не стала.

Сообщение от Natalia-R

никто "негрустин" не пробовал?

Пробовала-нет результата,а вот МЧ все оставшиеся таблетки съел(не понятно зачем,он и так спит-пушкой не разбудишь).А я от каждого шороха просыпаюсь-сил нет уже

[Lenma]

Молиться не надо уметь, надо взять молитвенник по своей вере и читать, только не через силу, а с душой. Как-то помогает, не избавит от стресса, но помогает. Быть при этом истово верующим необязательно, просто достаточно допускать, что не всё подконтрольно нам, что есть некая Высшая Сила, и она способна защитить. Или Вы сторонник Дарвина и не разговариваете с обезьянами? (ну это я так, атмосфЭрку разрядить)

[nurnur]

Девочки, может все-таки сначала проконсультироваться у врача, чем вслепую пить медикаменты. Некоторые вызывают бешеное сердцебиение, от других сонливость и апатия. 6 лет назад, один психолог прописал мне препараты, от невроза. Предварительно, конечно сдала все анализы, и.т.д. То, что я весь день пробыла в очереди, заняло у доктора 15 секунд перелистывания. Со словами "ну что ж, все нормально", он прописал мне антидепрессанты, от которых я никак не могла прийти в себя, было такое ощущение, что я в аквариуме и никак не могу вынырнуть. Увидев описание препарата я ужаснулась, и перестала пить.
Я думаю, что врач должен быть ооочень опытным и, конечно же, нужно лечить не следствие, а причину.
Еще заметила, что есть связь между депрессией и бездействием. Если хорошенько натружать мыщцы, через пот выходят токсины, что отравляют нас при стрессе, имхо.
Не хотела никого обидеть, если что не так, прошу прощения!

[Lenma]

Правильно-правильно! Без врача лучше не надо, иногда и о назначениях врача сто раз подумаешь. Но для меня, например, бывает интересно услышать про какие-то препараты (кто-то принимал, кому-то помогло), чтобы о них спросить доктора. Кстати, реакция на подобные вопросы иногда помогает оценить квалификацию врача ;)
Именно так и было давеча - доктор рекомендует мне одно лекарство, я говорю, что моим родственникам в Америке помогло другое. Присылаю ему название действующего вещества, и врач тут же мне смс-ит, что знает такое и что при встрече расскажет мне плюсы и минусы "своего" и "моего" препарата. У меня сразу повышается надежда на то, что специалист попался грамотный

[Iryna]

Ленмик, в копилку твоих знаний Мне врач выписал Stangyl, я его принимаю редко, только в тех случаях, если предстоит какое то ответственное событие и надо быть спокойной как удав 8)), принимаю на ночь одну четвертую таблетки вместо целой, спится очень хорошо, но на сон я никогда не жалуюсь, в течение дня сонливости нет, бодрость и спокойствие

[Lenma]

Спасибо, Ириночка Вот я ему допрос устрою!
Это как раз про обратный захват серотонина - то, что мне показано.
Правда, забавно, что ты не спишь днём, а вот пишут "По силе седативного, снотворного и противотревожного эффекта тримипрамин (действ. в-во этого Стангила) в классе трицикликов является абсолютным чемпионом и превосходит амитриптилин."