[ЕваМ]

У меня сегодня очередная попытка сесть на ЭД. Первый день -полет нормальный

[Oldeurope]

Сообщение от Selesta

Oldeurope, ну вот и ладненько,об чем спор...все кушаем Энерджи Диет(кстати 200 ккал на порцию),и потребность вагонами витамины пить отпадет
стесняюсь спросить, по Вашим расчетам потребности белка на 1кг живого веса, в Вас- 100кг(в 1кг мяса в среднем- 20г белка)или я ошибаюсь

То что витамины дополнительно принимать не надо, это однозначно, т.к. у меня и так пригоршня всего в день получается. Вот такой заменой и пытаюсь как то что то сократить. 1 кг мяса-много, мне не скушать его. А потом в чистом мясе, даже в самом диетическом все равно присутсвует жир. ((
Во мне Слава Богу не 100 кг, но вес лишний имется. я себя хорошо чуствую при 60-63 кг. На диетах сидеть не могу. начитавшись разных книг пришла к выводу что надо сбалансорованное питание и если не всегда получается в течении дня все это соблюдать, то спасибо вот таким вот заменам. Я даже не думала что от стакана разведенной пудры можно спокойно держаться 4-6 часов, не считая 5-10 орешков типа перекуса.
я пользуюсь "Raw Meal" и там в одной черпалке получается 135 каллорий с 0 жиром, 4,5 углеводов, живые пробиотики, энзимы , Q10,kisloty, семена, зелень разная огородная и морская. и самое главное, что оно
organic.

[Selesta]

Oldeurope, хочу еще добавить из своего опыта.что со временем на таком питании (ну там 1-2 раза в день,а остальное-обычная пища)уходит неистовый жор,уже не хочется вредностей , обмен веществ постепенно устаканивается,начинаешь слушать свой организм и доверять ему.Пожалуйста не насилуйте его горстями витаминов и кучей неизвестных добавок,вполне вероятно,что он в панике и так,на всякий случай, защищается от вас лишним весом

[Oldeurope]

У меня набор веса в связи с родами, вот пытаюсь вернуться к дородому, медленно , но уверенно. Вес, кстати уже неделю стоит на месте, но уходят см в талии.
От жора помогает однозначно, я согласна.
А дополнительно принимаю кальций, магний, цинк, расторопшу, трифалу и ашвагангу. Но если всего по 1-2 капсулы, то прилично получается. Но реально энергия на целый день!

[Egorka]

Хочу еще раз напомнить, что перестоявшие дольше 3 месяцев открытые банки лучше безжалостно выбросить и купить свежий продукт. Красные ягоды у меня как то подзастряли. Тут решила, что надо бы их допить, но получился коктейль с привкусом залежалого хлеба Такой же древний Помидорный суп даже пробовать не буду, чтобы не портить вкусовые пристрастия. Так что лучше не держать открытыми много банок, чтобы не портились. Правда у меня они хранятся в закрытых полках на кухне. Может в холодильник надо?

[юляг]

Лучше в холодильнике.

Магги, а йогуртовые батончики с печеньем вкуснее всех оказались.

[Maggi]

Вот что называется на вкус и цвет товарищей нет.
Ты первая (вернее вторая после Африки) кто о них отозвался положительно.

[Замужем и с детьми]

И я к вам вернулась!))) Разъелась, ну просто ужасно, даже переплюнула на 1 кг свой самый большой вес после беременности((( Этот развод меня че-та разнес по полной программе, жрала все, что влезало (и не влезало тоже). Так что коктейли тут первые помощники, и вкусно и не жирно)) И вроде перестает тянуть на вкусняшки.

Я правда в основном беру несладкие коктейли, из сладких у меня сейчас только капучино. Сладкие мне сейчас нравятся Вейдеровские из спортивного питания, клубника и банан мои фавориты сейчас Зато на ЕД у меня круто вкус поменялся, по сравнению с осенью) Если осенью я из пюрешек любила коричневую коробку, то сейчас подсела на зеленую (не помню, как они называются), и из супов, наконец, оторвалась от горохового и грибного и пристрастилась к куриному и зеленым овощам. Вот думаю еще томатный прикупить и с базиликом его употреблять))

И на старт я решила не садиться сразу, все равно сорвусь, ибо в таком раздрае, что жор нападает внезапно и надолго Так что я пока перестраховываюсь. Три дня заменяла только обед и ужин (утром одного капучино не хватало). Сегодня уже и перекусики устроила из ЕД Завтра попробую с самого утра сесть на старт. Если не продержусь, отложу еще на неделю и буду пока только завтракать обычной едой, а дальше все на ЕД

[Maggi]

Замужем, если любишь пюрешки ЭД рекомендую затовариться. Они похоже выходят из ассортимента и сейчас на них скидки. Пачка стоит 1200 рэ
А из вейдеровских мне понравился манго. Но я его пью только когда очень поздно вечером есть захочу, тк чувство голода они отбивают не надолго, максимум часа на полтора.

[Замужем и с детьми]

даааа? А мне позавчера пюрешку продали по старой цене!((( Что-то видимо до нашей деревни скидки не докатились пока(((

[Maggi]

Докатиться они докатились, это тебя просто кинули.
Цена снижена на пюре во всех точках продажи. В системе ЭД во всех магазинах один общий прайс на продукцию, и снижение и повышение цен тоже распространяется на все магазины, т.к они имеют одну компьютерную базу. Можешь позвонить им и сказать, что ты сообщишь об этом факте руководству компании.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Oldeurope]

Замужем и с детьми, сдайте анализ на уровень кортизола. У Вас на фоне хронического стресса ( а развод , даже полюбовный это нервомотсво еще то). Просто когда повышен кортизол никакие диеты и заменители питания и даже занятия спорта не помогут, к сожалению. Я так подозреваю что и без безсонницы не обошлось.
Иногда бывает достаточно нормализовать уровень этого гормона и все налаживается

[HelenT]

У меня повышен уровень кортизола, но что-то врач мне ничего не рекомендовала. И бессонница есть. Ноя на ЭД 1 кг скинула. Мне надо еще 3, я режим не соблюдаю, поэтому пока не скинула. А как можно нормализовать уровень кортизола?

[Белен]

Я что то не поняла как заказывать ЭД , посмотрела, они есть и в Италии, но на сайте только реклама и предложение к сотрудничеству. Как вы покупаете?

[Замужем и с детьми]

Сообщение от Oldeurope

Замужем и с детьми, сдайте анализ на уровень кортизола. У Вас на фоне хронического стресса ( а развод , даже полюбовный это нервомотсво еще то). Просто когда повышен кортизол никакие диеты и заменители питания и даже занятия спорта не помогут, к сожалению. Я так подозреваю что и без безсонницы не обошлось.
Иногда бывает достаточно нормализовать уровень этого гормона и все налаживается

Спасибо большое)) Но бессонницы нет, скорее, наоборот Первые пару месяцев только спать и хотелось))) Но на гормоны сдам. в любом случае, спасибо за совет

Maggi, Я такой глюпий, когда покупала, меня спросили - надо ли накладную выписывать, я сказала - не надо. Так что я факт продажи даже подтвердить не могу. Но я, в любом случае, пойду закупаться пюрешками, тк их очень люблю, и посмотрю, какую они мне цену назовут в след. раз. И еще, если не сложно, напиши еще раз свой номер, пожалуйста, тк моя девица, кот. местная, что-то отмораживается в последнее время, не хочется мне на ее номер покупать. А тут, может, и в Москву к вам выберусь, будет повод, так сказать

Кстати, девы, у меня за вчерашний день - 500 гр

[Maggi]

007-278427

[Oldeurope]

Сообщение от Замужем и с детьми

Кстати, девы, у меня за вчерашний день - 500 гр

Поздравляю, так держать!
Если по утрам будете гулять на голодный желудок и после этого не кушать 1 час, то отвес на следующий день может составить 0,5-1,5 кг. Проверенно на себе!
еще, я как то замеряла уровень метаболизма, мне там рассказли кучу всего, но одна информация мне показалась интересной. Мне сказали что в моих жировых клетках застой воды, где то 7-8 кг,а это согласитесь не мало, таскать ежедневно на себе. Мне конечно пытались впарить какое ср-во для применения ванны, щетка для намыливания и масло для намазывания и все это на $500, я конечно же отказалась, думаю есть смысл какой нибудь мочегонный чаек попить для вывода лишней жидкости. И еще мне при этом сказали, что я не употребляю достаточно жидкости. Sorry за офф, но думаю будет интресно всем почитать.

[Maggi]

Правильно сказали. Чем больше употребляешь жидкости тем меньше её задерживается в организме. Даже на коктейлях мы заметили, что вес уходит при употреблении в день не меньше 2 литров воды. Как прекращаешь воду пить так вес встаёт

[Oldeurope]

Я вообще водохлеб, но значит еще бОльше надо воды!
У меня пока вес застрял как две недели. Но я и тренируюсь по утрам менее энтенсивно, т.к. жара наступила, надо бы на час раньше выходить. А потом после тренировки коктейль. Я купила новый со вкусом капучино, вкуснотень! И запах приятный. я чего то от "сырых минералов" не в полном восторге, хоть там и состав очень полезный. Добью банку и не буду бОльше покупать его.

[Selesta]

Oldeurope, а "сырые минералы" что из себя представляют?