[Zay]

Спасибо!

[natashka]

Зай, 8-го марта будет месяц со дня ОП, постараюсь сфотаться.

[Клеопатра]

Всем доброго времени суток! Вот смотрю я на ваши животики и мне аж завидно становится, ведь даже до операции по-моему тоже все очень даже прилично было, мне кажется, что у меня ситуация гораздо хуже, причем вот все время думаю, надо или не надо, так как утром встаю и вроде бы плоский живот, а к вечеру я в объеме аж размера на два больше в области живота. Как Вы решились на абдомино? В каком случае на Ваш взгляд надо делать, а в каком можно и обойтись? Советуюсь, так как смотрю Вы тут уже почти профессионалы

[Солнечная_]

Клеопатра, я больше ориентировалась на медицинские показания, т.к. у меня было прямое показание к операции, рано или поздно ее пришлось бы делать. На самом деле, у меня грудь намного страшнее моего бывшего живота, но ее как бы можно не делать, поэтому думаю и думаю, уже всю голову сломала.
Тут нужно самой понять - важно это для вас или нет.

[Vredina1976]

ну в плане делать-не делать - тут каждый сам решает...у кого-то страх и минусы оп перевешивают, кто-то недоволен животом, но не считает это причиной для оп, а кто-то решается на оп - по разным причинам, в основном ,конечно, эстетическим, все-таки абдоминопластика - даже если ушивать грыжу - пластическая операция, можно ведь просто ушить грыжу по медпоказаниям, только вот абдоминопластикой это не считается
так что делать или нет, каждый решает сам

[natashka]

Клеопатра, правильно девочки говорят, каждый сам для себя решает: если не очень раздражает и напрягает - можно не делать, потому как это шаг непростой: и финансовые расходы, и физические напряги. Мотивация здесь главное: когда понимаешь, что это раздражает ине дает жить комфортно, тогда идешь и делаешь ОП. И эстетические показания не менее важны чем физиологические, потому что когда видишь в зеркале не то, что тебе хочется видеть, то теряешь интерес и к одежде, и к многому еще. И у каждого этот рубеж свой, когда говоришь, все, я так больше жить не могу и не хочу. Тогда начинаются поиски врача, обдумывание финансовой и организационной сторон. А если этого (внутреннего раздрая) нет, то и не парься пока!

[Dimka V]

Девочки, здравствуйте еще раз. Я к вам уже заходила в прошлом году, но ненадолго и неактивно. Вряд-ли меня кто-то помнит. Потом что-то случилось с форумом, долго не открывался, потом я находилась в состоянии раздрая "что делать дальше" и... в общем, я снова в ваших рядах. Готовлюсь к операции, назначеной на 10 августа. Дату выбрала с учетом отпуска мужа.
Кратенько о себе: Живот помятый, растяжек нет, но есть вывернутый пупок после д****яшковой беременности 2 года назад. Конечно-же и диастаз. Хотя я уже сомневаюсь, что от беременности, может от пилатес заработала, еще до беременности. Лишнего веса нет, рост 180, вес 65. Могу легко сбросить до 60. Спортом не занимаюсь (йога не считается), никогда не была спортивной. Набраный во время беременности вес ушел сам.
Абдоминопластику делать категорически не хотела. Я не комплексую по поводу морщин на животе, это мои боевые раны и двое чудесных детей рядом на пляже, прекрасно его оттеняют Мне не нравится мой пупок. Он выпирает из под одежды и выглядит как птичий клюв. В общем, я для себя решила, что уберу грыжу пупка, а над диастазом буду работать ежедневно и до конца жизни (тем самым не давать ему расползаться).
В октябре я легла на операцию, в надежде избавиться от грыжи пупка, а проснувшись после наркоза услышала объяснения хирурга, что это не грыжа и он ничего не исправил.
Я взяла несколько месяцев на раздумья и решилась всё-таки на абдоминопластику, как единственную возможность избавиться от "птичьего клювика". Хотя только на 60% хочу ее сделать. И на 40% хочу позвонить врачу и отказаться. Вопросов куча, буду потихонечку начинать задавать и надеяться, что мне кто-нибудь ответит.

Девочки, кто-нибудь пробовал до абдоминопластики сузить диастаз с помощью техники Джулии Таплер? Это дыхательные упражнения на тренировку поперечных мышц. Они крепятся к абдоминальным и если поперечные накачаны, то они сужают диастаз, притягивая абдоминальные мышцы друг к другу. Проблема в том, что все эти результаты сползают к нулю если не заниматься ежедневно. Сила воли нужна колосальная. Упражнения нужно делать утром, вечером и перед обедом, плюс еще правильно вставать и садиться, поднимать тяжести. Никаких пилатес, никаких скручиваний и классического качания пресса, иначе диастаз расползется еще шире.
Кто-нибудь делал что-то подобное?

[barsa]

DIMKA V, добро пожаловать!!! Вы фото не хотите выстовить с тем ,что у Вас есть?Еще по поводу физических упражнений,напишите в тему СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ,там девочки профи и скорей Вам ответят по вопросу можно ли убрать диастаз .Удачи.

[Солнечная_]

Dimka V, странно, что хирург взялся исправлять вам просто пупок. Не устранив диастаза, пупок невозможно сделать красивым, пупок держат мышцы, если они разошлись, то и пупок расползётся.

[filya]

Иллюстрация к посту Солнечной:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
А вот комментарий к рисунку: Устранение диастаза прямых мышц живота в поперечном разрезе. На рисунке (а) показано расхождение мышц (м) до операции. На рисунке (б) стрелками указаны направления движения тканей при их сшивании друг с другом. На рисунке (в) показано окончательное положение тканей при устранении диастаза прямых мышц живота. Обратите внимание, что пупок (п) после устранения диастаза сместился в глубину тканей передней брюшной стенки.
Действительно, странен врач, пытающийся убрать выпячивание пупка без сшивания мышц

[Vredina1976]

Димка, а вы просматривали хоть одним глазком анатомию брюшной полости? или поверили на слово рекламе упражнений?
поперечная мышца живота не просто крепится к абдоминальным, она является одной из абдоминальных мышц...не хочу вас огорчать, но диастаз - это расхождение белой линии, которая не состоит из мышечной ткани и не является мышцой, поэтому ни укрепить, ни накачать, ни воспрепятствовать ее расхождению не выйдет (ограничение поднятия тяжестей и прочих причин сильного повышения внутрибрюшного давления не в счет, это действительно может привести к расползанию диастаза и увеличению грыжи)
диастаз от пилатеса? думаю, давление и нагрузка на брюшную стенку при занятиях пилатесом в разы меньше чем при беременности, кроме того, при беременности на фоне специфического гормонального фона связки (а белая линия в общем тоже связка, состоит из тех же тканей) становятся более эластичными и растягиваемыми, чтобы кости таза стали более подвижны и смогли пропустить голову ребенка в родах), прибавим сюда сильное внутрибрюшное давление (постоянное и очень длительное, несколько месяцев) - вот и диастаз прямых мышц, ну и косых иногда
упражнения на укрепление мышц - это всегда хорошо, но диастаз они не исправят, потому что диастаз не в мышцах, а между ними, или между частями одной мышцы
упражнения делать нужно обязательно, вреда это не принесет, от таких упражнений брюшная стенка укрепляется, подтягиваются внутренние органы, уменьшается объем талии
вы тут поройтесь, вот буквально недавно Солнечная "привела" к нам дока, который сшивает диастаз и устраняет пупки-клювики эндоскопически, так что добро пожаловать! думаю, к дате операции вы точно будете знать, что нужно, и сможет ли выбранный док сделать также или надо искать другого

[Клеопатра]

Девочки, бльое спасибо за разъснения и так сказать поддержку. Пока не буду делать, особенно критического положения нет, особенно как я писала утром вообще все нормально, а к вечеру появляется живот, вот в этом и проблемка, не могу понять причину

[Солнечная_]

Клеопатра, может просто нужно мышцы подкачать?

[filya]

Сообщение от Vredina1976

вот буквально недавно Солнечная "привела" к нам дока, который сшивает диастаз и устраняет пупки-клювики эндоскопически, так что добро пожаловать!

Багу нам "привели" уже в 2009 году
http://plastic-surgeon.ru/patient/abdominoplasty/3500/
Как два года назад начала форум читать, так все мечтаю до него доехать Оперировал бы он в Москве хоть иногда....

[Солнечная_]

Да-да, я именно благодаря этому форуму и конкретно Elen@ узнала про этого врача.

[filya]

И очень здорово, что делитесь с нами результатом! ;)

[Ли]

Вот нам почти месяц, складочки немного разглаживаются, болят еще бока от липо, буду ужеклеить пластырь...

[Dimka V]

Барса, я мой живот очень похож на то, что у Osya. Это фотографии живота, когда я не занимаюсь дыхательными упражнениями.

[Солнечная_]

Ли, хороший животик, пупок аккуратный, прям как у меня был до беременности
Читала, что у вас серома именно над пупком была. Как боролись? Сколько раз откачивали?

ЗЫ: девочки, со мной на ТЫ

Я сегодня обмоталась бандажом, а под него еще поролон подложила, и видимо, переборщила, в зобу дыханье сперло и я как те девушки на балах, потеряла сознание))) Муж уже меня боится)) Говорит, лежи и ничего не делай, от греха подальше

[Dimka V]

Вредина, если честно, то просматривала только картинки в книге Таплер Я очень далека от спорта и анатомии. У меня мотивации ноль, вернее, у меня всегда была только одна мотивация - раз заплатила, надо заниматься. Как только кончается абонемент, меня как ветром сдувает. С этими дыхательными упражнениями такая-же история. Я занималась по ним всё прошлое лето и живот был плоский, как утром, так и вечером. Любой сплошной купальник на мне сидел идеально и беременной я не выглядела. Но потом мне надоело, я устала, заболела, началась осень и прочее, прочее (отмазки) и я бросила. Стала опять заниматься только с прошлой недели. Завтра выставлю фото своего плоского живота. Я не знаю, как работает (или не работает) эта техника с точки зрения анатомии, я ее просто на себе проверила. На мне она работает. Но лень родилась впереди меня, я не могу целеустремленно и ежедневно работать над своим животом, поэтому иду на операцию.