[hanya]

vitosha Посмотрела у продавца , есть и в капсулах

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[vitosha]

спасибо, мне как раз в порошке лучше,я капсулы глотать не умею ;)

[hanya]

vitosha В порошке они очень тяжело размешиваются , всегда имеют осадок , приходится всегда сбалтывать . Не удивляйтесь ,это норма . Без добавок вкуса говорят Г полное , пить невозможно ( не пробовала )

[кошечка]

Сообщение от Eskada

А, вон оно как! Набирать мне не надо, мне бы согнать жир. Ладно, фтопку макароны с сыром, буду грудку с гречкой есть.

Ну вы блин даёте, сгонять жир с макаронами с сыром

vitosha в капсулах, в сумке валяются, всегда легко выпить их. С порошком морока, размешивать их где-то, и на вкус кака, а так взял, водой запил и всё.

[Eskada]

кошечка так я же перед тренировкой, чтобы силы были)) думала правильно, теперь знаю, что нет.
Нурнур, ветку читаю очень давно, кое-что запомнила, может поэтому такое впечатление сложилось. Занимаюсь давно на групповых, но нерегулярно, регулярно только с июня.

[Eskada]

Девочки, подскажите, пожалуйста, какой протеин покупать - изолят или казеин?

И нужны ли аминокислоты, если брать изолят, смотрю в составе они уже есть, не будет ли во вред дополнительный прием?

[кошечка]

Eskada изолят. Аминокислоты нужны.

[Eskada]

кошечка спасибо! А то я запуталась совсем.

Вот такую картинку нашла




В итоге взяла гидролизованный изолят сывороточного протеина ISO-TROPIC MAX™ и вот такие аминокислоты [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[hanya]

Eskada Быстрого действия . до и после трени хорошо .

[nurnur]

Во время тренировок начинает тошнить, закладывает уши и кружится голова. Хотя за 1-2 часа ем нормально. Кажется, немного перебарщиваю с жирным - вчера жирная рыба, сегодня - жареные яйца с овощами. Вчера хорошо себя чувствовала, но придя домой, поняла что мне плохо. Выпила холодный кофе без ничего, стало лучше. Не знаю, что делать со своим давлением и тошнотой. Хотя изменения вижу, все подтягивается хорошо.

[edel]

nurnur , а давление- то низкое или высокое? От трень повышается обычно. А если, после кофе лучше значит низкое? Тошнит тоже от повышенного, кофе нельзя при нем.

[JUNE]

nurnur , у меня так же при анемии и низком давлении бывало.

[nurnur]

Понижается. Я мерила. Обычно свое давление 90/60, т.е. изначательно низкое. А при тренировках 75-80/60. Обычно те же симптомы я встречаю при сильной душной жаре. Или если в горячей ванне пересижу или в бане.

[edel]

Душно может в зале? Вообще, по логике кровообращение от нагрузки ускоряется и сосуды расширяются, давление падает, это в начале тренировки, а потом нормализоваться должно и повысится. Надо сердце проверить. У меня симптомы те же бывали после перерывов, клапан аортальный плохо закрывается.

[nurnur]

Не, в зале нормально было. Когда мне так же плохо было 4 года назад (еще одышка была тогда), сердце проверяла - ничего не нашли.

[hanya]

Попробуйте паузы между подходами увеличить и контролировать дыхание . Если это тяга- вдох ,тяните выдох. Присед вниз вдох вверх выдох. Я за собой замечаю , что задерживаю дыхание , если не контролирую . Начинаю краснеть . [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Eskada]

Девочки, скажите, что это не тот же самый изолят, который мы покупаем))


Кстати, тот который я купила, ничего на вкус, ожидала худшего.

[nurnur]

Eskada что-то слово гмо меня пугает, по-моему, это изолят низкого качества.

[Iryna]

Сообщение от nurnur

Понижается. Я мерила. Обычно свое давление 90/60, т.е. изначательно низкое. А при тренировках 75-80/60. Обычно те же симптомы я встречаю при сильной душной жаре. Или если в горячей ванне пересижу или в бане.

Нурнур, нехорошая разница между верхним и нижним давлениями. Разница в 30 единиц - предельная. Проверить нужно сердце ( видела, что проверяли) и сосуды.

[Eskada]

nurnur 100руб кг)))
Надеюсь, спортивные изоляты не из гмо.