| Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Правила |
|
#1721
31.05.2016, 08:00
|
||||
|
||||
Durita, нет, не так - не заметно, что вы занимаетесь силовыми для наращивания мышц на них
 .Просто очень стройные, красивые, диннные ножки. Хотя, может быть, дело в качестве фотографий
|
|
#1722
31.05.2016, 09:46
|
||||
|
||||
|
Durita, пропорции у вас прекрасные! чуть отшлифовать питанием еще и будет улет!
LUCA, что, прям от обычного велика ляжки растут? это ж не нагрузка ни разу для роста, так, кардио и не более того |
|
#1723
31.05.2016, 09:48
|
||||
|
||||
|
Durita, спасибо за фото
 а вообще с какими весами занимаетесь и какие упражнения делаете на ноги и попу?Если только по этому видеоролику занимаетесь то скорей всего мыщцы привыкли и не хотят расти...просто подтянуты всегда. Молодец так выгледеть когда уже трое детишек Девочки всем спасибо за ответы
|
|
#1724
31.05.2016, 10:06
|
||||
|
||||
|
Если просто кататься в прогулочном темпе, то не сильно вырастут, а вот если походить в клубе на велотренировки, например, то ляхи обеспечены.
|
|
#1725
31.05.2016, 11:43
|
||||
|
||||
|
alicecooper, еще как растут! Ты посмотри на профессиональных велогонщиков - попы нет, зато бедра огого какущие!))
|
|
#1726
31.05.2016, 14:04
|
||||
|
||||
|
Мини-монстрик, ну ты сравнила
уверена, что профи велогонщики как и профи лыжники много времени уделяют силовой подготовке в тренажерке.А я ходила на сайкл 2 года, ничо не выросло, только выносливости прибавилось и все. |
|
#1727
31.05.2016, 19:04
|
||||
|
||||
|
alicecooper, у нас почьи все на великах, любого возраста, у многих очень мышечные именно ляхи!
Но у нас и местность гористо-холмистая, нагрузки и без силовых большие. Наверное, поудно понять тем, у кого мышечная масса с трудом набирается. У меня мышцы очень отзывчивые, например, и после 2-месяцев на эллипсе/степпере у меня ноги стали заметно объемнее, икры застревают в голени брюк и дырка между ног сверху стала значительно уже (это не радует). |
|
#1728
01.06.2016, 02:36
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#1729
01.06.2016, 07:45
|
||||
|
||||
|
ну наверное, фиг знает, пусть будет так
|
|
#1730
03.06.2016, 14:20
|
||||
|
||||
|
девочки,у меня по программе сгибание ног лежа
по идее, на бицепс бедра а я его не чувствую! вообще! на втором подходе икры просто горят,на третьем их сводит. а бб пофиг вообще.... |
|
#1731
04.06.2016, 08:43
|
||||
|
||||
|
Дарь, ты делаешь значит связками.попробуй мозгами отключить икры и связки.сделай вес поменьше.
Я тоже раньше тянула связками и икры горели прям.вес убрала и тяну только бицепсом.и мужа тоже научила делать правильно,а то смотрю, такой себе веса навешивает .я говорю а ты чем тянешь то в итоге тоже вес большой убрал и оказалось что бицепс то слабый...
|
|
#1732
04.06.2016, 08:48
|
||||
|
||||
|
Дарь, тренажер верно настроен? колени должны быть напротив оси вращения
|
|
#1733
04.06.2016, 10:19
|
||||
|
||||
|
китикити,я головой-то опнимаю,но не получается. хоть с весом, хоть без.
мне кажется,что бб должен быть сильней голени... alicecooper,да,я читала про технику. и муж со стороны смотрит, говорит,что все так. а мозг не хочет отключать икры))) |
|
#1735
04.06.2016, 10:53
|
||||
|
||||
|
Дарь, попробуй разные позиции валика, чуть выше привычного или чуть ниже. Еще можно попробовать носки на себя или наоборот натянуть.
|
|
#1736
04.06.2016, 15:32
|
||||
|
||||
|
Цитата:
У меня, чтобы ноги чуть чуть стали рельефнее и увеличились - взяло всего ничего - более 10 лет. Дарь На лежачем тренажере для сгибания я тоже не ощущаю ББ почти, голени быстрее устают, и так и сяк пробую. В сидячем лучше, но у нас в зале их нет. У тебя ноги длинные? |
|
#1737
04.06.2016, 21:36
|
||||
|
||||
|
китикити,чем трогать,руки ж впереди)
Мини-монстрик,пробовала...блин,не люблю я тренажеры все же) сегодня на махах ногами,которые я тоже пока нормально делать не умею,так стерла лямкой ноги,что сгибание ног не смогла уже делать, больно валик на ногах держать кошечка,а как сидячий выглядит? ноги вроде обычные) длинные если только на каблуках высоких 
|
|
#1738
04.06.2016, 21:56
|
||||
|
||||
|
Дарь,
У кошечки вопрос о длине ног чисто практический и связан с техникой исполнения определенных упражнений документальные доказательства в виде любительских фоток с заниженных точек съемки тут не играют роли, просто измерьте ваш коэф. Длины нижних конечностей.
|
| Закрытая тема |
| Опции темы | |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
