[lanalip]

Ну, Леачка, с почином тебя!!

[Maggi]

Где там наша Любовь, не подорвалась случаем на бомбе?

[Minipig]

Сообщение от Tasya

Девочки, с вами в компании и я решилась попробовать. Тем более, что без таблеточек новогодних праздников боюсь, мне и так худеть и худеть, так что под елкой лучше бы обойтись мандаринками :d. Вняв советам наших гуру, решила начать с меридии, пью второй день. Все хорошо, только не сплю . И почему меня врач пугала, что зима для меридии не сезон, типа и потоотделение повышается, зимой это не очень удобно, и настроение в минус уходит: солнца нет + меридия = депрессия Вроде никто тут на такие побочки не жаловался )).

Ой, это про меня! думала я одна такая. у меня повысилось потоотделение сильно. Вернее раньше его практически совсем не было, я даже дезодорант дома не держала, мне хватало душа на день. А теперь скупила весь парфюмерный магазин, и мне все кажется что от меня воняет. И депрессия про меня! Никакого прилива сил, как у остальных не наблюдается, вообще выходить из дома не хочется.

Я честно отпила 3 недели меридию, похудела на свои 2 кг, потом заболела, принимать перестала. После болезни аппетит не вернулся, я была неделю просто счастлива, решила, что теперь все время буду есть как птичка:d.
Но в выходные ходила на ДР к родственникам, у которых культ еды, готовят много и очень вкусно. Ну волей-неволей понемножку всего и налопалась. Сразу один кг обратно. Но самое ужасное, что после того, как разговелась, аппетит вернулся и кушать хочется постоянно. Я опять за меридию, а она уже как мертвому припарки, все равно лопать охота

[lanalip]

Киркоров худеет на мороженом, а Семенович - на креветках

Незадолго до Нового года все по традиции задумываются не только о подарках для родных и друзей, но и о себе, любимой(ом)


[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Маргарита КОРОЛЕВА, врач-диетолог:

- Я не люблю слово «диета». Да, время от времени ею можно пользоваться, она дает результат. Но сама по себе диета никогда не приводит к формированию навыков рационального питания. Поэтому спустя время человек почти всегда снова набирает вес.

Как этого избежать?

НЕСКОЛЬКО ШАГОВ НА ПУТИ К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ

1. Постепенно исключайте из рациона белый сахар и отбеленные крупы (включая муку). В природе эти продукты не являются белыми! Заменяйте их сортами, которые как можно меньше обработаны: белый сахар - медом или кленовым сиропом, столовую соль - морской или измельченными морскими водорослями.

2. Заправляйте салаты не майонезом, а комбинацией из оливкового масла, лимона и свежей зелени (базилик, тимьян, орегано).

3. Пейте как можно больше простой негазированной воды. Никогда не допускайте чувства жажды. Обязательно каждое утро начинайте со стакана воды.

4. Завтрак - самый важный прием пищи. Лишенный завтрака организм испытывает стресс и начинает накапливать жировые запасы.

5. Есть надо тогда, когда чувство голода еще не подступило, 4 - 6 раз в день и в определенное время. А вечером дайте возможность своему организму отдохнуть.

6. Включайте в свой пищевой рацион пряности и овощи, обладающие свойством сжигать жир: петрушку, укроп, мяту, чеснок, лавровый лист, чабрец и шалфей, корицу, гвоздику, сок лимона, грейпфрута, сельдерея.

7. При жарке используйте воду вместо масла. Добавляйте масло в конце тушения или к готовому продукту.

8. Навсегда откажитесь от следующих милых сердцу привычек:

- есть от нечего делать, чтобы убить время, или во время просмотра ТВ;

- есть все, что лежит у вас на тарелке;

- готовить много блюд и пробовать каждое;

- заедать каждую трапезу десертом или хлебом.

[Tasya]

Minipig, точно не одна, у меня подруга пробовала меридию и из-за очень сильного потоотделения бросила, говорит, работать не возможно, даже физиономия становилась влажная. Я пока ничего такого не замечаю, хотя выводы делать рано - пью только третий день. Аппетит снизился, но не сильно, может, со временем эффект накапливается

[Lenma]

Девочки, я писала выше - такая побочка наблюдалась не более, чем у 10%, у большинства ничего подобного не происходит.

[Minipig]

Во, я вошла в эти 10%. Но зато никакого повышенного сердцебиения/давления. Все через пот выходит наверно:d

[Maggi]

по первому каналу программа про диеты

[MAGNOLIA]

Девченки, а я двенадцатый день на Меридии 15. В отличие от 10 ужасно ее переношу, с работы домой едва доезжаю, сердцебиение/трепетание доканывает! И мысли ужасные такие! состояние угнетает, муж на меня ругаетццо, но я допью упаковку !5 и ВСЕ! Только 10! Только!

[Tasya]

Магнолия, может, отложить эту упаковку, здоровье дороже! И так не полезны все наши затеи с таблеточками, но когда понятно, что тебе плохо, лучше пожалеть организм, пить тихонечко десяточку...

[Любовь]

Худею
Приятная свобода в брюках уже ощущается :d
Побочек не наблюдаю-даже сплю нормально.

[Сьюша]

Любовь, я тоже худею! Побочки уменьшились, сегодня первую ночь спала с 12 ночи до 7 утра! Не взвешивалась (завтра будет неделя, вот и посмотрю), но по одежде чувствуется:dur:. Правда, аппетит есть, но намного меньше, сладкого не хочется. Вчера вечером захотелось кушать. Съела мацони, через полчаса поняла, что мало..Догналась гречкой без молока, сахара, соли Наверное это плохо, но очень захотелось. Девочки-бомбистки, а каков ваш рацион на день?

[Леа]

День второй, все штатно. Состояние даже лучше, нежели в первый - потряхивание прекратилось, а аппетит умер навовсе. Днем на работе в три приема нехотя сжевала большое зеленое яблоко, йогурты остались дремать в холодильнике. После работы (час назад, дома) съела два тоста с белым сыром (5% жирности). Думаю выпить зеленого чая с лимоном, пить все ж хочется. Есть - нет. Это был весь рацион за день. Самочувствие отличное. Работоспособность в порядке. Голова не болит. За рулем никаких побочек (ттт..), концентрация в норме. Спала вроде тоже нормально, посмотрим, как дальше будет.

[Maggi]

Леа, умоляю, если не ешь, то хотя бы пей побольше чаю зелёного.

[Леа]

Видишь ли, я не слишком люблю чай вообще, к сожалению... Но вот кипяток-лимон-мята это то, что могу употреблять в ведерных дозах. Надо себя заставить)))))

[Селена]

Леа, ешь хотя бы с утра, а то поплохеть может

[Леа]

Да, наверное, с утра есть смысл пожевать что-то более ощутимое. Спасибо, девочки))). Не стоит слишком резво браться.

[Селена]

Девочки, скажите, ну почему именно меридиа с ее бестолковостью и жуткими побочками зарегистрирована и разрешена?

[Любовь]

Я тоже почти не ем
Леа вот и на твой аппетит нашлась управа :d

[Мимоза]

Селена, а какие побочки тебя в меридии особо напрягают? Я, например, устала во сне верифицировать карту в пейпеле, вести какие-то непонятные беседы и прочий бред. Хочу нормально и без "задних ног" поспать.:d На этом все мои побочки заканчиваются, при нормальном темпе похудения. От Лиды я чувствовала себя значительно хуже. :mad0: