[Ирчи]

Svetlanka1973, я живу в Москве. Худела на диете Малышевой. Похудела на 6 кг. Разгрузочные дни не устраивала. Мне ооочень понравилось! Вес держался 2 года, пока я не заболела и не начала лечиться преднизолоном. Опять собираюсь заказать, ближе к весне. Месяц стоил 14 тыс., еду привозят в два захода, все сразу в морозилке не уместить.

[Галка]

Ирчи, два раза в месяц?
14 тысяч нормально , Дюкан дороже обходится
А работающим женщинам подходит это? Как носить с собой ?

[Ирчи]

Галка, если на работе есть микроволн, то конечно подходит.

[Галка]

Ирчи, а по объёму много ? Просто я не на машине езжу, а общественным , пока во всяком случае, объемный пакет получается?

[Ирчи]

Галка, можно на одну неделю купить и попробовать.

[iryc-ka]

Девочки, всем спасибо за наводку.
"Компас здоровья" нашла в Глобусе.

[Mэг]

Сообщение от Галка

Ирчи, а по объёму много ? Просто я не на машине езжу, а общественным , пока во всяком случае, объемный пакет получается?

Заказывай доставку на работу

У меня сын сидит на правильном питании. Заказывает уже почти год пять дней в неделю. Но он спортсмен, поэтому берет 2500 ккал.
До последнего времени брал [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Сейчас взял на пробу levelkitchen.com
У него вроде скидка тренерская есть, если кому надо спрашивайте, но мы в москве.

[Ирчи]

Mэг, поинтересуюсь! Сын доволен? Какие у него цели и результаты?

[Svetlanka1973]

Mэг, спасибо большое за ответ..
но я в Питере.
Я нашла несколько фирмочек..
Заказала на неделю на пробу сначала одну, на след неделе другую попробую.
В среднем 5000 руб в неделю, 5-ти разовое питание на 1200-1500 ккал
Если на месяц немного дешевле, но я пока пробую.

[Ирчи]

Mэг, посмотрела. На 10тыс. дороже, чем у Малышевой. И еду привозят каждые два дня. Меня не устраивает постоянное ожидание курьера.

[Niki2016]

Если кому интересно на тему доставки в Москве. Мне очень нравилось заказывать у Grow Food. Пробовала обычное и постное меню. Реально очень все вкусное было кроме супов ( я не люблю щи/борщи, других вариантов нет). Перестала заказывать только потому что все время выкидывала супы и 5-ти разовое питание даже на 1000-1200ккал мне эффект давали крайне медленный в плане снижения веса. С той же калорийностью кушаю 2 раза в день и худею. Но сейчас у меня Кето.

[Mэг]

Сообщение от Ирчи

Mэг, поинтересуюсь! Сын доволен? Какие у него цели и результаты?

Он не с целью похудения берет, а с целью регулярного правильного питания.
Т.к с утра до вечера на работе и работа с физической нагрузкой, то ему надо регулярно питаться, а времени на приёмы пищи , в смысле на перерывы, толком нет.
Когда работал через день, то я готовила ему и давала с собой в лоточках.
Когда стал работать каждый день, то я взвыла. Каждый день готовить ему с собой 3-4 блюда это перебор для меня. Ну вот Бог услышал мои молитвы и кто-то предложил ему попробовать готовую еду. И с тех пор он на ней сидит.
Доволен. Я же попробовала и мне не понравилось. Вся еда недосоленая. Но сыну как раз это понравилось. Он вааще у меня слишком правильный.

Сообщение от Ирчи

Mэг, посмотрела. На 10тыс. дороже, чем у Малышевой. И еду привозят каждые два дня. Меня не устраивает постоянное ожидание курьера.

Ну не знаю. Меня наоборот смущает замороженная еда на полмесяца вперед. Еще не известно сколько времени до доставки она хранится в морозилке Малышевой. Ну уж точно не здоровая еда.

[Svetlanka1973]

Mэг, меня тоже заморозка смутила.
И в холодильнике места у меня столько нет..
На три дня еле выделила 2 небольшие полки. А тут на пол месяца, если я правильно поняла

Ирчи, спасибо что ответили

[Котько]

За 5000р в неделю я и сама смогу правильно питаться и не заморозкой. Муж занимается спортом и сам готовит себе. Носит с собой на работу контейнер.

Svetlanka1973, а самой нет возможности готовить?
Мы обычно составляем список, вешаем на магнит. Сразу покупаем продукты списком и ни каких проблем. Кура, яйца, овощи, фрукты, зелень, овсянка, крупа.
А то я чет незнаю, чего в этих баночках напихано. Я вообще стала подозрительная )))

[Svetlanka1973]

Котько, я заказываю не заморозку.. Мне привозят три раза в неделю готовое в контейнерах.
У меня двое взрослых крепких мужчин ( сын и муж ) , любят абсолютно разную кухню..
Я работаю и работаю ненормированно.. Сын работает и учиться, муж сейчас временно дома. Готовила раньше на троих , мужу одно , сыну другое, себе третье..
Сейчас пока муж дома, я и стала заказывать себе питание, все скинула с себя и они как то сами стали справляться.. Я теперь и не лезу на кухню
Я сейчас кайфую
Если честно со своей работой я и это не успеваю съесть, поставила себе напоминалки в телефон по времени, что бы кричал и вожу еду с собой.. Перекусываю иногда в машине, минус что не всегда могу разогреть, жутко не люблю холодную еду.. А В кафешках еда дороже получается ..

[Котько]

Svetlanka1973, мне в этом повезло, я готовлю только сыну)))) Всю диетическую "вкуснятину" готовит муж и я падаю на хвоста. Я готовлю че придется, суп, борщ, котлеты, блины и все прочее. Сын ест все подряд. Без колбасы ему жизнь не жизнь. Бутерброды в школу - это закон. Муж кривится, но что делать. Стараюсь брать подороже. Вдруг покачественнее. ))))
Я люблю отруби ржаные, гранулы. Жру как чипсы.

[Svetlanka1973]

Котько, мечта , а не муж
Мой просто слюни пускает от восточной кухни.. Баранина это его ВСЕ!
Я баранину не ем ни в каком виде, она у меня простоте усваивается..

[galina443]

Девочки, прошу совета. 12 лет, определив для себя оптимальный режим питания, держу практически стабильный вес (летом 64-65), зимой 65-66кг) рост 178. За последние несколько месяцев на фоне гормональных сбоев, жутчайшего климакса и проблем со щитовидкой (которых раньше не было, в апреле ттг - 2,4, в августе - 12,2) набрала 8 кг. Попытки сбросить вес до последнего времени были безуспешны, что я только не пробовала... Но я не об этом. Сейчас состояние здоровья немного стабилизировалось - жесткая диета и вес потихоньку пополз вниз. Чувство голода постоянное, но срывов нет, сила воли и желание сбросить вес присутствуют. Самочувствие нормальное, физические (тренировки 3 раза в неделю) и умственные (работа) нагрузки выдерживаю нормально. Но... наступила пора юбилеев, от участия в которых я не могу отказаться. Вчера с большим трудом почти выдержала. Почти, потому что всё - таки не удержалась и съела кусочек того, чего не следовало. Итог - боль в желудке, злость на себя. Через неделю очередной юбилей. Что сделать, чтобы притупить чувство голода и спокойно смотреть на явства, стоящие на столе? Лекарственные препараты, БАДы? Какие? Перед походом в ресторан напиться воды, чтобы больше ничего не вместилось? Как Вы поступаете в таких ситуациях?

[Anna2712]

Сообщение от galina443

. Что сделать, чтобы притупить чувство голода и спокойно смотреть на явства, стоящие на столе? Лекарственные препараты, БАДы? Какие? Перед походом в ресторан напиться воды, чтобы больше ничего не вместилось? Как Вы поступаете в таких ситуациях?

Я бы не стала притуплять чувство голода, и спокойно бы поела в меру. Чуть ниже поясню свою мысль. Что касается продуктов которые вызывают боль - я бы не стала это есть, чтобы не доставлять себе физических страданий.

Что касается «разрешения себе есть» во время похудания. Сейчас среди коллег-диетологов
широко обсуждается, что поддержание дефицита в рационе 2-3 в неделю в сочетании с 4-5 днями стандартного питания равного метаболизму или небольшого профицита - более действенный способ похудания. Вы можете запланировать юбилеи и торжества в своём плане питания и не рассматривать этот как срыв. Ведь это ваш план, осознанное решение, а не срыв. Тем более вы стойко поддерживали свой рацион продолжительное время и запланированное отступление не есть проявление слабости.
Психологически и физиологически - это более здоровый выбор.

[Галка]

Anna2712, у меня такие срывы или запланированные отступления от диеты приводят к необратимиму набору веса. Этот килограмм с праздничного стола уйдёт только в том случае, если за днём переедания последует жесткий разгрузочный день .