[Anastasia]

Мне авокадо по группе крови нельзя (я стараюсь еще исключать нерекомендуемые продукты по гр. крови). Я оливковым все заправляю. Мне просто трудно войти в русло после срывов, очень трудно. Как будто что-то в голове говорит мне- Вот раз уже конфет съела, уже смысла нет их дальше не есть, так что можно еще.. и т.д...- но это чисто психологически уже. Надо просто как-то это остановить.

[LUCA]

А конфеты можно? Жиры я порекомендовала, чтоб месячные наладились. Еще лучше пару банок печени трески съесть, должно помочь.

[кошечка]

Anastasia если было выскабливание, то гормональный фон еще не устаканился и отеки и много чего. Спокойно садись на диету и не мечись от одной крайности к другой. После первого цикла - все нормализуется.
Я недавно все это прошла. Правда у меня был большой срок бер-сти да и то пришла в форму з 2 месяца. Хотя по-началу поправилась на 3 кг, для меня это много. Уже сошло.

[Наталья К]

Муж стоит на коленях - умоляет прекратить диету. Почему? Ответ убил. -Теперь с тобой и не выпьешь!

[кошечка]

Ну почему, винца иногда можно выпить. Так что успокойте мужа.

[Наталья К]

Кто пробовал диету "-60"?

[rus-alka]

диета Миримановой? Так там не диета, а образ жизни. Мне ее книга очень понравилась, жизнеутверждающая такая.

Ничего нового вы там не прочитаете. Никаких волшебных средств или чудесных подсказок. Все как и всегда - вредности до 12, раздельное питание, вода и ежедневные физ. нагрузки. Именно каждодневные, она на этом пункте настаивает.
Еще мне понравился ее совет скрабить тело кофе. С тех пор у меня в ванной в баночке всегда стоит кофе. Кожа после него просто изумительная.

[Zay]

Обещанная ссылка на непротивную стевию. В кофе, пудинги, выпечку. А какой вкусный с ней кефир с овсяными отрубями! Не хуже йогурта "Активия" со злаками
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Внимание! Такая же, не ванильная - так себе.

[Ксюня]

Зай, спасибо тебе огромное ))))

А в таблетках бывает?

[Zay]

Ксюня , нет, в таблетках бывают только химические подсластители, стевия бывает в порошке, но вся она - одна гаже другой

[rus-alka]

[N@t@ly]

Девы, в тему не хожу, похвастаться нечем, так что сорри, что не отвечала на вопросы про злополучный ксеникал. Уже забыли все давно конечно)))

Сообщение от Eskada

N@t@ly, что с простыней то, как отмазалась? Заинтриговала тут всех и ушла))

Да как?? Запихала все в стиральную машину, он сделал вид, что не видел ничего, а может не видел, никогда не спрашивала, мы прожили потом три года вместе))) Но слово ксеникал с тех пор для меня самое страшное, это был реальный ужООс, не дай бог кому так попасть.

Сообщение от clema

А я ксеникал держу на случай, когда ем в рестиках

я его пила , как положено, началось все где-то с середины пачки(( Но не одна я так попала, кста, я потом в инете смортела, много таких "счастливиц")))
Девочки, какие вы молодцы все, а , блин, весы обхожу стороной, на липо не пошла, а тут весна, блин(

[nurnur]

Русалка, а подумала, что у нее на тарелке мясо)) Не представляю себя, лезущей в холодильник ради какого-то торта)) Вот мясо, это да..
Но, в основном, смотришь на мясо и тянешься за кефиром

[N@t@ly]

Сообщение от nurnur

Но, в основном, смотришь на мясо и тянешься за кефиром

nurnur, какая ты молодец, а тут думаешь о кефире, а очнешься, уже и первое, и второе, и компот, и эклеры, черт их побери, заканчиваются в упаковке(

[nurnur]

Просто я люблю кефир, так бы себя не заставила есть то, что не люблю) И зеленые салаты люблю. Единственное, что заставляет меня поправляться - это любовь к сырам, мясу, слоеному тесту, соленым рыбам.. Думаю, может, кальция не хватает.

[LynxLar]

Вот бы наоборот, думаешь о шоколадке, глядь, уже пол-литра кефира выдула!))))))))))

[nurnur]

У меня бывает иногда так - сьем с большим удовольствием салат из айсберга, огурцов и помидоров, запью все кефиром и лежу, икаю)

[Irbe]

Nurnur, сестра!

[clema]

Сообщение от Soleya_12

Один тортик "Маша и Ведмедь" с дюкановского сайта чего стоит - пять минут весь процесс, если не меньше, а до чего вкусно. Клемочка, ты не хочешь посмотреть на его десерты - даже если диета его не нравится и не нужна, попробуй, раз уж ты сладкое любишь, хуже не будет, а вдруг понравится?.

Soleya_12, ой Солей, спасибо большое за совет! Точно, отличная ж идея- а то я Дюкана всегда от себя отметала Пошла в своих закладках искать рецепты. Я мужа как-то на ДД сажала- долго он не выдержал, любовь к хлебу и пасте победила Но он не сладкоежка, десертов я ему не делала. Попробую обязательно, спасибо, дорогая!
А может ты этот тортик выложишь в 'Правильном и диет. питании', если не сложно? Че-т я его сама не найду

Сообщение от Zay

Ксюня , нет, в таблетках бывают только химические подсластители, стевия бывает в порошке, но вся она - одна гаже другой

Zay, не, в таблах тоже бывает,но редко; я у нас в аптеке брала- но на вкус было бееее Порошок лучше.
Nurnur, ну классно же! Какие полезные привычки в еде! Завидываююю

[Anastasia]

Ахахах, Rus-alka, это Вы меня выложили на фото ))
Кстати.. я тут приспособилась делать самопридуманные "облегченные сырники" (когда уж совсем не вмоготу без углеводов) - беру обезж. творог, перемешиваю его с овсяными хлопьями, кидаю на сковородку и поджариваю без масла немного. Получается пресно и не вкусно Но мне как-то чувство голода здорово сбивает. И думаю (надеюсь) не вредно это..
Nurnur, я тоже фанатка соленой рыбы и сыров! (но теперь, правда, уже в мечтах..)