[kolbi]

Эльвира_ла, красота то какая! Не знаю какие там бока, талия красиая очень. На боках отёк может ещё? Я читала , он зараза, в этих местах долго живёт.

[vitosha]

Elvira_la , бока у тебя некриминальные. ;) урезания простых углеводов решит данную проблему. ;)

[Elvira_la]

kolbi
vitosha Спасибочки девочки)) В купальнике еще резинка плотная, бока выраженные получаются. Без купальника вроде не сильно видно. Стараюсь заниматься, сижу на диете. После 8 марта сяду на конкретную диету)))

[Nastevna]

Сообщение от kolbi

Nastevna,несколько страниц назад всё писала) ОП у Седышева. У Козеличкина дешевле, но с января там повышение цен на 15%, и плюс дорога. Всё равно конечно будет меньше сумма. Но видимо это не мой врач если за несколько месяцев я дату ОП не смогла из него вытрясти.


Девочки у меня завтра визит к доктору. Как удобнее одеться для осмотра, я что то не соображу. А под компру трусы вы надевате? Пардон конечно) Меня как запечатали в неё, только прокладки меняю, без белья.
Пузо у меня прилично раздутое. Читала, что у многих вроде так, отёк. А всё равно очкую, мало ли чего там стряслось.

kolbi Спасибо за ответ, записалась на консультацию к Седышеву) Посмотрела его работу, впечатлило

[demid]

Elvira_la фигурка красивая), по моему просто плавки от бикини маловаты, поэтому и бока выделяются.

kolbi, дорогая, рада, что ночь не такая тяжелая была))). Уверена с каждым днем будет легче, держись, дружок)!

[Чеширская кошка]

Белая 5 сегодня день и махать как бы нельзя и на осмотр тот ко в пятницу

[natalia89]

привет !мини юбилей 3 месяца

[natalia89]

kolbi мои поздравления )

[kolbi]

Наталия89, спасибо! Я ведь когда то на тебя всё смотрела)) А вон оно как вышло. Красивая фигурка у тебя. Отёки есть ещё или как?

Я девочки, всё жду переломного момента в реабе. Пока у меня период " на кой чёрт я это с собой сделала!", только неприличными словами))

[Чеширская кошка]

Блин опечатка выше не махать,а мазать и только.короче крем на пятые сутки нельзя и Компру мне снимать нельзя еще

[tati76]

kolbi , держись !!! Всё правильно сделала - будет красивый ровный животик и любые нарды сможешь носит !!! Летом будешь королевой пляжа !!!

[ElenaAl]

Elvira_la красивая у вас фигура. Обруч современными физкультурниками единогласно порицается, только массажной эффект и то спорно очень. Решать, конечно, вам. И диеты, кстати, тоже) правильное питание, умеренный дефицит калорий, силовые тренировки - и через годик с вашими данными будет просто идеал!

natalia89 немного подзабыла: пупок планируете корректировать?

[Verpa]

Я вот тоже без спорта набрала пяток кг после оп... Питание ограничила - но это долгосрочный проект. Вчера сделала очередной заход на массаж. Помяли мне и попу, и талию, и бедра. Посмотрим, что будет после курса...

[Сибирячка1]

Verpa Это от отеков, они уйдут, а массаж очень хорошо.

[natalia89]

kolbi держись и не раскисай.отеки на фланках есть , и спереди над швом

ElenaAl нет , а надо ?

Verpa я 3 недели вернулась к спорту

[Чеширская кошка]

Девочки , а как питаться лучше?я вот решила чтоб не толстеть то не есть второе-только бульоны ,можно ещё салаты из свеж овощей,орешки.рыбу и морепродукты,отказалась от чая ,теперь только вода ,свеж фреш и компоты/морсы. В день 7 раз по 7 ложек.то есть за один раз я не могу съесть больше 7 столовых ложек бульона или 7 вилок салата (строго одно блюдо за раз .пью теперь мало так как раньше чай пила и мало воды а теперь чай убрала...а надо наверное все ж после операции пить достаточно? Сегодня у меня кефирный день а то уже шестые сутки а я как Клизьму в пятн перед операц сделала вечером-так больше после оп в туалет меня и не тянуло.... Наверное это не хорошо

[Сибирячка1]

Чеширская кошка Вот у тебя сегодня кефир, добавь еще один соленый огурчик. Только будь дома, никуда не уходи далеко.

[natalia89]

Чеширская кошка питаться надо полноценно ,что бы не угробить обмен веществ .
питайтесь правильно ,это просто

[Чеширская кошка]

Сибирячка1 я могу есть селедку с молоком и аджику с сладким чаем,мой желудок не проберет...так что огурец к кефиру не поможет/надо было наверное все таки не делать тогда эту очистку в пятницу.закажу мужу сливы свежей купить ,поужинаю

[ElenaAl]

По прежнему советую форлакс 5 дней - это непорядок.