[Iryna]

Три укола по 0,25, причём между вторым и третьим был промежуток больше недели, олинклюсив и минус кило) Правда я за пределами Германии всегда худею. Но тем не менее

[Zabava2021]

Девочки привет ..
Кому интересно делаю update:
Почти месяц на своем Phentermine дозировку повысили до 37 мг,полет нормальный
Из положительного:
Вообще нет апетита , ем чисто по графику так как надо
Вес уходит ,как мне и хочется не сильно быстро (иначе обвиснет кожа ) . С начала приема именно этого препарата за полтора месяца почти 10кг .
Из отрицательного :
Сухость во рту и энергии не прибавилось как ожидалось))
Плюс у меня жутко сыпятся волосы , у меня густые волосы а сейчас остался мышинный хвостик(((

Но я сдала анализы и у меня очень понижен Витамин Д и Б 12 ,ниже нужного уровля намного (сейчас начала пить по назначенной врачем дозировке )
Девочки что еще нужно сделать чтоб остановить этот волосопад?
Я понимаю что это скорее всего изза стресса ,как хотяб последние не потерять(((

[Mэг]

всегда когда идет ограничение в еде надо пить мультивитаминный комплекс.

[Zabava2021]

@Mэг, я пью витаминный комплекс ,но видно дозировка недостаточная ,поэтому купила дополнительно отдельно этот витамин.

[Valentain]

@Zabava2021, я бы на вашем месте прежде всего исключила дефицит белка в рационе. Рассчитайте с помощью приложения сколько грамм белка у вас сейчас выходит на 1 кг нормальной для вас массы тела. Должно быть не меньше 1 г/кг, а желательно 1,2-1,5 г/кг. При недоборе полноценного белка как раз первым делом пострадают волосы, кожа и ногти, затем снизится иммунитет и начнут цепляться различные инфекции, ухудшидся переваривание пищи за счет снижения выработки пищеварительных ферментов, я уж не говорю про потерю мышечной массы. Витамины, конечно, важны, но первым делом нужно исключить дефицит более важных макронутриентов.

[Larissa68]

Сообщение от Zabava2021

очень понижен Витамин Д

Сообщение от Zabava2021

энергии не прибавилось как ожидалось))

@Zabava2021, усталость-один из признаков дефицита витамина Д.Наряду с депрессиеи и мышечными и суставными болями. Повышаи Д терапевтическими дозами, 1000 IU мало очень. Из моего опыта, нормализация уровня Д вела к снижению веса. Думаю, когда его восстановишь, вес тоже будет уходить легче.

[OlgaOlgova]

Тоже отчитаюсь. 1 месяц на 0.25 потеря веса 3-4 кг примерно, с 71-72 кг до 68,8 кг. И , если по графику должна была 5 раз уколоться, но кололось один раз на 10 день, поэтому всего 4 укола получилось.
Медленно, но я снижаюсь, сдуваюсь). Аппетит есть, но какой то спокойный/достойный)).
Спорта регулярного нет, т.к. обострение грыжи спины. Но могу сделать планку, отжимания, приседания), хожу мало.
Всем отвесов))

[Foxy8822]

Девочки ! Всем привет , прочитала почти всю ленту , решилась купила тоже , сегодня первый укол . 0,25. Надеюсь поможет , кабан стала жуткий, мотивации ноль . Рост 178, вес 79. Блин как легко наесть и трудно скинуть (

[Ив]

Пишут только девушки) мне интересно, как обстоят дела у мужчин, принимающих эти препараты. Муж сидит на трулисити не первый год - повышеный сахар. Никакого отбоя аппетита и похудения не было и нет, рекламировала ему оземпик - почему то его врач согласилась без энтузиазма, хотя ему очень нужно похудеть. Эффекта в смысле аппетита тоже 0, врач посоветовала вернуться к трулисити

[Mэг]

У меня двое знакомых мужиков на оземпике сбросили по 10 кг. Один забросил, второй до сих пор колет, уже полгода, но вес стоит. Он уже и этому рад. Хотя ему ещё кг 30-40 сбросить не мешало бы.

[Mikas]

У меня муж, диабет 2 типа, на виктозе почти год с целью контроля сахара. Один шприц оземпика тоже летом пробовал. Аппетит не зверский, без зажоров, но ест с удовольствием, выпить вина может меньше, чем до препаратов, никаких тошнот и побочек, вес на месте, объемы зрительно меньше в области живота и нет жирка на 7 шейном, как раньше. Уровень глюкозы утренней более-менее в норме, если не грешить запретными продуктами. Раньше обходился без препаратов, только низкоуглеводкой, но и рацион бедноват и я уже устала от этой кухни, да и сахар не всегда был в норме на 5-ый год диеты. Если бы дозу делать как положено его весу (103 кг), думаю он худел бы, килограмм 8-10 у него лишних. Виктоза у него 1.2 держит лучше сахар, чем оземпик 0.5 (как и у меня лучше сдерживает аппетит 0,6 виктозы лучше, чем 0,25 оземпик). Планируем контрольные анализы крови всякие, потом сходит к диабетологу новому. Прежний эндокринолог ничего из препаратов не назначал, сказала справляешься сам, диетой, но это было 5 лет назад. Виктозу я ему предложила за компанию

[Elen03]

у меня 2 недели после липосакции , получила заказнный Оземпик , планирую начать сегодня,как смогу уколоть не знаю)

[Котько]

@Larissa68, а вот оно че получается.. Видимо у меня недостаток Д. На ногах стали болеть мышцы, вот как будто ноги качала. Сижу и думаю, вроде не ходила настолько много. Есть такой, надо пить и на море еду как раз.
Вчера лизнула бальзамчика, утром состояние, будто бутылку водки выпила. ))))

[Elen03]

смеюсь) думала колоть-это игла такая привычная,оказалось, ни о чем ,справилась.У меня синий,отсчитала 19 щелчков.
@Котько, анализ сдать на D , B12 не хочешь? Я собираюсь сдать,затем получить консультацию доктора

[Котько]

@Elen03, Думаю надо сдать. С морей приеду, пойду.
Сейчас пью только билобу, а то совсем усну и омегу ))) Биотин надо еще купить.
Еще с перерывами пью вот этот сбор ))) https://plastic-surgeon.ru/forum/sho...postcount=2628
Долго не могу, аллергия вылазит. Но пару недель через месяц пропиваю.

[Larissa68]

Сообщение от Elen03

анализ сдать на D , B12 не хочешь? Я собираюсь сдать,затем получить консультацию доктора

@Elen03, я просила направление у терапевта своего на тест на вит Д, она сказала им запретили, надо к эндокринологу записываться. Я сама начала принимать без анализов, за месяц похудела на 3 с лишним кг. У меня уже так 3-и раз: потеря веса связана с приемом витамина Д. Может, совпадение, конечно.

[Elen03]

@Larissa68, у нас ,что терапевт,что эндокринолог в поликлинике вряд ли дадут направление на анализ вит.D тк его стоимость 2500-3000р.( Самостоятельно,платно сдавай любые анализы.Я ежегодно делаю ОАК,биохимию стандарт.показатели,скининг щитовидки.Теперь думаю расширить список показателей и сдавать еще много чего, на D в тч)

[Larissa68]

@Elen03, у нас тест на вит Д всегда платныи был, 40-50 долларов. Я согласна заплатить, но в лаборатории без направления не примут. А платить 350 долларов за прием эндокринолога только из-за направления я не захотела, назначила себе сама.)На все остальное сдавала в марте 2021, все было норм.

[Elen03]

@Larissa68, выходит, у нас даром почти анализы) Заказала Оземпик на здравсити 8200, в аптечной сети города можно заказать за 7700,но рецепт там стопудово потребуют,пришлось переплатить 500р.)))

[Mэг]

Сообщение от Elen03

но рецепт там стопудово потребуют

еще никто в теме не отписался о том, что в каком то регионе России, хоть в какой то аптеке не продали оземпик без рецепта.