[edel]

Я на контрацептивах, фолликулы еще есть, но с целью ЗГТ.
Отекаю иногда, на день, два и не каждый цикл. Лучше стало.
Мне кажется в ПМС после 45 у многих это.

[Почти идеал]

После сильного стресса и удаления полипа мне назначили прогинова/дюфастон на 3 месяца, потому что у меня месячных нет почти 4 мес, хотя в яичниках фолликулы еще есть, у меня вопрос, а могут ли они сами потом начать идти после отмены этих препаратов? или это уже все?

[Nat@lia]

Сообщение от N@t@ly

@OlgaN1, не так уж часто, это все же исключение из правил, не правило.:

Девы, ну т е получается, что вот такой дряни нет ни у кого, т е может это и не к климаксу тогда все же вопрос...п
Просто вот вчера начались КД и отличное лицо сразу, нет отека.

@N@t@ly, у меня есть такое(( То же самое, в этих же местах отеки. Появляются во вторую половину цикла, раньше никогда такого не было. И, хотя цикл у меня последние полгода стал не совсем регулярным, началось это ещё раньше, примерно через полгода после эндо верхних 2/3. Поэтому я вижу здесь какую то связь. Может, ткани как то перемещены, что теперь во второй фазе цикла именно здесь задерживается жидкость, не знаю. Гель у меня раньше стоял в скулах и в носослезке, но перед опи я его убирала гилауронидазой. Отёк возникает больше с левой стороны, с правой почти не вижу такого.

[Qalena]

@Почти идеал, они могут потом начать идти, эта терапия их не убирает. Я сейчас то же на такой терапии, только дюфастон/эстрожель, до этого 3 месяца не было месячных, такая долгая задержка впервые. Я так понимаю, что такие циклы терапии назначаются для нормализации эндометрия. Но я в принципе планирую на ЗГТ переходить, пока что мне будут назначать не знаю, но могут и контрацептивы. Тебе надо с гинекологом твоим более подробно всё обсудить.

[Lina2019]

Я хотела написать в теме Диета, но все таки решила, что мое место здесь, потому что причина всего, с чем мне пришлось столкнуться в последние 10 мес, это Климакс.
Первое и самое изнурительное испытание, последующие за прекращением критических дней, были приливы.
Я ,,умирала,, от скачков давления и приступов жара раз в час, оставаясь при этом цветущей женщиной в глазах окружающих
Естественно, я пыталась найти решение проблемы всеми возможными способами (интернет в помощь) , а там прямым текстом написано, что женщине в климаксе не хватает витаминов и минералов и нужно есть белки, жиры, углеводы по списку...
Мое меню в предыдущие 10-15 лет очень отличалось, но я решила следовать рекомендациям. В итоге +6 кг за год и присутствие всех ,,побочных эффектов,, менопаузы.
Девочки, где справедливость????
Я так понимаю, что Климакс - это специальный возраст (типа подросткового), когда нам предстоит договариваться со своим организмом, чтобы жить дружно

[Qalena]

@Lina2019, Вам надо было грамотному гинекологу-эндокринолога обратиться, а не искать советы в интернете.

[Lina2019]

Сообщение от Qalena

Вам надо было грамотному гинекологу-эндокринолога обратиться

Уже обратилась и все проблемы решены, кроме прибавки в весе

[АленушкаС]

@Lina2019, ты на ЗГТ?

[Lina2019]

@АленушкаС, Да, только начала принимать Анжелик.
У меня приливы стали полегче еще до ЗГТ, но вес....
Вес пополз вверх без ЗГТ, +6 кг за полгода
Такое впечатление, что я уснула в своем теле, а проснулась с целлюлитом во всех местах (бока, предплечье, бедра).
Мне интересно, на ЗГТ похудеть или хотя бы немного сдуться можно?

Я отчаянно ищу способ сбросить вес, от липосакции и приема Редуксина до видов спорта, которые раньше не пробовала. А ведь я всегда была активной, прям шило во всех местах.
Пока не знаю, как договориться со своим телом (или с головой?)

[АленушкаС]

@Lina2019, мои приятельницы не поправились на згт ни одна. Спорт подключай, конечно. Ну и метаболизм естественно снижается, ограничения в еде неизбежны. Я чувствую как заплываю к месячным, а после них сразу качество тела совсем иное.

[Lina2019]

Сообщение от АленушкаС

Я чувствую как заплываю к месячным, а после них сразу качество тела совсем иное.

У меня месячных уже нет, увы, я только заплываю постоянно

[Qalena]

Сообщение от Lina2019

Естественно, я пыталась найти решение проблемы всеми возможными способами (интернет в помощь) , а там прямым текстом написано, что женщине в климаксе не хватает витаминов и минералов и нужно есть белки, жиры, углеводы по списку...
Мое меню в предыдущие 10-15 лет очень отличалось, но я решила следовать рекомендациям. В итоге +6 кг за год и присутствие всех ,,побочных эффектов,, менопаузы.

Ну вот же ты сама пишешь откуда пришёл вес, Садись на диету, сгоняй воду, откажусь полностью от сахара, соли, мучного. Ну уйдёт вес, причем тут ЗГТ. Анжелик, это контрацептив?

[Лёвка]

Сообщение от Lina2019

Пока не знаю, как договориться со своим телом (или с головой?)

С головой надо договариваться. Иначе так и будешь себя ругать и страдать, и оправдывать набор веса климаксом и замедлением метаболизма.
Надо сосредоточиться и решить - ты хочешь похудеть или нет? Как только захочешь (а не будешь думать, что хочешь, но не можешь (, ты сделаешь всё для достижения цели

[Qalena]

Да ругать себя вообще никогда не надо, надо просто меньше жрать и жёсткая дисциплина. В менопаузе чтобы хорошо выглядеть, это нужно сила воли. Потому что просто так уже ничего даваться не будет. Но к этому можно привыкнуть и достаточно быстро.

[Lina2019]

Девочки, я очень спортивный человек, 4 раза в неделю по 5 км бегала, спорт для меня - норма жизни. Я никогда не была фанатом силовых тренировок, больше кардио и акваэробика, но сейчас понимаю, что нужно добавлять гантели или штангу.
Сейчас, в карантин клуб закрыли, я купила эллиптический тренажер домой, занимаюсь по 45 мин в день. (фото прилагаю)
Я не какой-то тюлень ленивый, я стараюсь!!!
Но вес стоит на 63 кг и не двигается
Что это может быть, если не метаболизм?

Сообщение от Qalena

Анжелик, это контрацептив?

Анжелик- это полноценная ЗГТ в менопаузе, экстроген с прогестероном, назначается тогда, когда цикл прекращается полностью.

[Lina2019]

Сообщение от Qalena

Садись на диету, сгоняй воду, откажусь полностью от сахара, соли, мучного.

Ничего из этого не ем, но организму пофиг!

[Лёвка]

@Lina2019, тк я тоже заколебалась хотеть но не мочь сбросить вес, я в итоге на себя психанула, и решила действовать радикально, как никогда ещё не действовала. Установила на телефон приложение по подсчёту калорий. И уже 14 дней поглощаю не больше 1200 калорий, при этом заранее обдумываю свой рацион и вбиваю в программу каждый день. И смотрю, чтоб не превышало 1200 калорий. Пока что полет нормальный, вес снизился на 1,5 кг. Гимнастику делаю, но не агрессивную, тк вся переломанная, делаю больше суставную гимнастику и всякие небольшие растяжки. В общем, горжусь собой, что сползла с кровати, на которой лежала первый месяц самоизоляции и начала что-то делать. Кстати, составлять план рациона довольно и увлекательное занятие, и занимает какое-то время, которое раньше я потратила бы на поедание конфет 😁😁😁🤣🤣

[Lina2019]

@Лёвка, вот эту программу для подсчёта калорий ты имеешь ввиду? У меня эта стоит.

[Лёвка]

@Lina2019, моя выглядит вот так. Сам значок выкладываю, и некоторое внутреннее содержание .

[Лёвка]

Сегодня 15 й день соблюдения моего нового режима питания. Вышла на плато, вес колеблется, но выше 62 пока не поднимается. Начинала я при весе 63,5
Вот так выглядит статистика моя
Я это всё к тому, что климакс-не климакс, он не оправдывает набор веса. Да, конечно, метаболизм замедляется, гормональный фон влияет на настроение и общее самочувствие, но если человек захочет - он собирает себя в кулачок и начинает что-то делать.