[мурлыська]

Девчат,если интресно,то могу поделиться своим опытом,как я боролась с целлюлитом!
за 2 мес.его почти не стало.
итак,я купила "чистая линия",против целлюлита,чёрную глину в аптеке,плёнку.
каждый день по 100 приседаний,намазав место поражения кремом чистая линия.
вечером 2-3 р в неделю обматывалась глиной.
к сожалению До фоток нет(( как-то не думала,что буду писать об этом на сайте.
пс:ещё контрастный душ (холодная потом практи.горячая вода,чтоб увеличить кровоток)
НО этот способ действует для тех у кого не жёсткая апельсиновая корка.(у моей сестры она такая,ей помогает,но не так сильно,как мне)

[Taty]

[QUOTE=Принцесска;1029953]Я же эту ссылку и выкладывала.
Но про а/ц массаж по акциям могу сказать вот что:
еще ни разу никто не предложил его сделать за 800 руб (сумму взяла образно) длительностью час. В основном, это 30-35 минут. И такие скидки - только на 1 сеанс, как правило. /QUOTE]

Принцесска, спасибо огроменное за эту ссылку, она мне здорово помогает экономить деньги!!!
По повода массажа, вот на данный момент там есть как минимум два интересных предложения, первое -5 антицел. массажей по 40 мин и 5 обертываний по 40 минут (все стоит 2600 руб) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], второе предложение - 700 руб антицел. массаж продолжительность -1 час, купить можно 10 купонов [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], для кого удобно расположение-считаю выгодные предложения.

[Принцесска]

Ну да, если удобно, можно попробовать. За ссылку - на здоровье!
Я вчера только написала про медовый массаж, приехала после работы к массажистке, смотрю - мед стоит . Приготовилась к мукам. Но было очень даже терпимо. А я думала, что уж медом-то все одинаково делают. Оказывается, даже здесь различия.

[olia_aa]

Девочки,а медовый массаж ваши массажисты как делают?Мне просто интересна техника,я ходила на такой,там просто такие "прихлопывающие" движения были,пока весь мед не свернулся в такую белую массу,кожа конечно идеальная потом была,больновато в совокупности с обычн.массажем.Вам таким образом делали или как-то иначе?

[Принцесска]

Не, не прихлопывающие, а отрывающие: сначала прижимают ладонь, потом резко ее отрывают от запястья к кончикам пальцев.

[rus-alka]

от медового массажа (сама себе делала) у меня были фиолетовые ноги. Полопались капилляры (или что это было, не знаю), но такое впечатление, будто меня палкой били. Не думаю, что от этого была большая польза. Больше не экспериментировала.

[Принцесска]

Я закончила курс антицеллюлитного массажа. Не поглаживающего, а именно жесткого.
Целлюлит где был, там и остался.
Убеждаю себя, что хоть для кожи было полезно.

[Zlata89]

Самая эффективная борьба с этим напастьем - это действительно правильное питание! И никаких вредных привычек, особенно курения. Оно сужает сосуды, из-за этого ухудшаетя кровообращение и скапливается жир. Лично я не ем ничего мясного (да и вообще животных продуктов, только растительные жиры), жареного и соленого. Соль - вообще страшная отрава. Завтрак и ужин только фрукты и овощи в сыром виде. Дело в том, что ночью наш организм самоочищается, поэтому по утрам многие могут наблюдать неприятные запахи от тела и изо рта, я их сейчас не наблюдаю. Процесс очищения где-то до середины дня длится. Выводу целлюлита способствует большое количество витамина С и калия, кушайте цитрусовые, апельсины, лаймы, я еще очень бананы люблю. Плюс постоянные занятия спортом, массаж, можно напором воды сильным в проблемные зоны долбить, оч помогает, правда я душем ограничиваюсь. Ну и плюс антицеллюлитные кремы, мне лично помогают вроде как. Я Фитнес-боди пользуюсь.
Кто какие может посоветовать еще?

[Принцесска]

нуууу, Фитнес-боди за 3 копейки помогает от целлюлита?
Глупости!
Это заслуга вашей диеты.
Да, я окончательно после курса массажа пришла к выводу, что единственный способ и для моего тела изгнать целлюлит - не жрать.

[Minipig]

Принцесска, согласна! я похудела на 5 кг и целлюлита наааамного меньше стало, вернее его совсем не видно, только при сжатии проступает. Как ни банально.

[Alia]

Zlata89, а как быть с тем, что в мясных продуктах содержатся те витамины и минералы, которые не содержатся в растительной пище. И кстати, в морской соли содержится много минеролов, которые необходимы для организма, просто не нужно есть много соли.
И даже у очень стройных девочек может быть сильнозаметный целлюлит, потому что целлюлит частично завязан не на одном жире, а на гормонах.

[Мася]

Marisha, знаю что она делает в Домодедово в салоне и к нам в коттеджный поселок ее звали один раз вот еще в мае она должна приехать, напиши мне тел в личку - если она разрешит скину смской сотовый.
КотЭ - ха-ха-ха 800 рэ, 1700 не хотите? и это не самый дорогой((((((
Taty - главное чтоб помогало а не только цена услуги.. LPG делала в разных местах, ИМХО мало кто делает толково, поэтому в основном результат краткосрочный((((
Медовый тоже фуфел полный - один плюс если на мед аллергии нет обмотаться пленкой и походить, все остальное для тругора кожи и огроменный минус в том что если стенки сосудиков хрупкие весь в кровоподтеках будешь.
А Синяки от массажа должны быть в первый курс обязательно если есть проблемы - все же руками разминается и должно куда-то дется

[Taty]

Мась, согласна, если рассматривать LPG как процедуру массажа, то мне очень понравилась, приятно, тонус в мышцах, лимфодренаж опять же, но целлюлит никуда не делся, и не собирался правда я сделала 5 процедур, думаю и после 25 процедур никуда бы не делся.

[skitsa]

Я LPG делала 25 процедур больше полгода назад. Стало немного лучше, но не слишком ощутимый результат. Сейчас опять все вернулось . Не могу же я постоянно это делать, так придется ссуду в банке брать .

[clema]

Моё имхистое имхо, что LPG на сильный целлюлит- мертвому припарки.
Сколько мною выброшено денег на него. И курсами, и на поддержке раз в неделю. У разных мастеров, в разных странах.
А воз и ныне там. Не уменьшился ни на йоту:susel:

Как уже 1000 раз писали основное в этой нелёгкой борьбе- питание, гормональный фон чтоб в норме, ну и ручной массаж. Действеннее нет ничего.
Сказала Clema, сидя сейчас по уши в целлюлите

[Zlata89]

Zlata89, а как быть с тем, что в мясных продуктах содержатся те витамины и минералы, которые не содержатся в растительной пище.

Какие, например?
Единственный так называемый "камень преткновения", которого мало в растительной пище - это витамин Б12, но его вырабатывают микроорганизмы, которые живут в нашем кишечнике и в почве. Те, кто едят со своего огорода (особенно, если в этой области почва богата кобальтом), никаких проблем не имеют.
Другое дело, что мы сейчас заложники больших городов, покупаем еду в магазинах, на поверхности которой ни земли с Б12 уже не осталось, да и почвы истощенные химикатами политые. За уровнем Б12 можно по анализам следить, если ресорбция недостаточная (обычно проблемы возникают не из-за дефицита Б12 в питании, а именно из-за низкой усваяемости этого самого Б12 из-за гастритов и прочих болячек, поэтому анемия может и у традиционно питающихся людей возникнуть), то всегда можно витамины попить. Но я пока этим не занимаюсь, у меня все нормально, видимо.
Я знаю людей, которые по 20-30 лет не едят мяса, а продуктов животного происхождения лет по 15, не принимают никаикх добавок и их активности можно только позавидовать!
Я сама 9 месяцев так живу, только лучше стала себя чувствовать, хотя поначалу слабость была из-за перестройки организма. Молочных продуктов и соли с детства не ем, так уж получилось. Никаких проблем.
Чем морская соль лучше обычной? Всякие растения и плоды содержат все необходимые соли, зачем еще что-то?
У меня подруга от целлюлита смогла за год избавиться за счет отказа от мяса + плаванье

И даже у очень стройных девочек может быть сильнозаметный целлюлит, потому что целлюлит частично завязан не на одном жире, а на гормонах.

Причем тут гормоны?

нуууу, Фитнес-боди за 3 копейки помогает от целлюлита?

Мне кажется, что да. По крайне мере кожа эластичней становится на вид

[olga36]

Питание против целлюлита: откажитесь от соли и ешьте больше киви и лука

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]


Весеннее солнышко заставляет нас прятать в шкаф объемные свитера и толстые куртки и задумываться о коротких юбках и открытых платьях, а значит, и о накопленном за зиму целлюлите. К сожалению, пресловутая апельсиновая корка рано или поздно появляется у каждой женщины. Виной тому женские гормоны эстрогены. Однако ускорить появление целлюлита можно при помощи сидячего образа жизни и неправильного питания.
А раз так, для того чтобы предотвратить целлюлит и уменьшить видимость уже имеющихся бугорков, недостаточно лишь записаться в фитнес-клуб и регулярно делать массаж. Придется еще внести и коррективы в свое меню.
Что любит целлюлит

• Соль. Одна из причин появления целлюлита – задержка жидкости в организме. Почки могут не справляться с излишками соли, которые постепенно накапливаются, задерживая воду, что вызывает отеки и заставляет жир неравномерно распределяться под кожей. Дело в том, что, если между клетками нашего тела скапливается лишняя жидкость, расстояние между ними увеличивается, и жир откладывается бугорками. Поэтому имеет смысл сократить потребление соли. Помните, что нашему организму ежедневно требуется около 1/4 чайной ложки соли. А все, что сверх этой нормы, уже вредно. Если несоленая пища кажется вам слишком пресной, пользуйтесь специями и приправами. Например, лимонный сок с успехом заменит соль в овощных салатах, петрушка и зеленый лук придадут пикантность картошке и рыбе, эстрагон отлично сочетается с курицей и индейкой.
• Алкоголь. Тоже вызывает задержку жидкости, да еще и довольно калориен. Всего одна кружка пива содержит около 500 ккал, а бокал сухого вина – около 200 ккал.
• Сахар. Рафинированный сахар в отличие от сложных углеводов типа картошки быстро усваивается организмом и вызывает мгновенное повышение уровня глюкозы в крови. Глюкоза – это «горючее», которое нужно для работы мускулов, органов и клеток человеческого тела. Но, если вы ведете малоподвижный образ жизни и организм не успевает быстро израсходовать такое количество топлива, лишнюю глюкозу он отправляет в жировое депо.
• Насыщенные жиры. Еще один сторонник целлюлита – нарушение кровообращения. Когда кровь «плохо» течет по сосудам, отток жидкости замедляется. Насыщенные жиры вызывают появление холестериновых бляшек, которые «забивают» сосуды и мешают кровотоку. Больше всего насыщенных жиров содержится в сливочном масле, свином сале, жирном мясе, субпродуктах.

И чего он боится
Некоторые продукты способны помочь в борьбе с апельсиновой коркой.
Сельдерей
Как работает. Этот овощ по праву заслужил любовь диетологов всего мира. Дело в том, что в зелени сельдерея содержатся вещества, улучшающие обмен веществ и препятствующие отложению жира. Именно поэтому сельдерей входит в состав большинства диет для похудения.
Чем еще полезен. Среди других достоинств сельдерея – обилие витаминов. В нем есть и витамин А, и аскорбиновая кислота, и витамины группы В, и фолиевая кислота, и даже редкий витамин U, недостаток которого способен спровоцировать обострение гастритов и язвенной болезни. Листья сельдерея используют для профилактики заболеваний почек, сердечно-сосудистой системы, ревматизма, кроме того, сельдерей способствует заживлению ран и борется с воспалительными заболеваниями кожи.
Сладкий перец
Как работает. Содержит много биофлавоноидов – веществ, которые помогают выработке коллагена. Коллаген делает кожу более эластичной, а это значит, что ваши бедра останутся гладкими – жир образует бугорки лишь в местах, где кожа недостаточно упругая.
Чем еще полезен. В стручках болгарского перца содержится множество витаминов: В, В2, РР, А. Причем в красном и желтом перце витамина А, или каротина, гораздо больше, чем в зеленом. В перце много микроэлементов: калий (нужен для сердца и сосудов), йод (необходим для мозга и правильного обмена веществ), железо (для крови), цинк (улучшает кожу), фосфор (укрепляет память), магний (нормализует работу нервной системы).
Петрушка
Как работает. Кудрявая травка обладает довольно сильным мочегонным эффектом и запросто расправляется с лишней жидкостью, а значит, препятствует появлению целлюлита.
Чем еще полезна. Небольшой пучок петрушки способен удовлетворить суточную потребность организма в витамине С. По содержанию аскорбинки петрушка превосходит даже лимоны и черную смородину.
Зеленый лук
Как работает. Снижает уровень сахара в крови и активизирует обмен веществ. А чем быстрее метаболизм, тем скорее организм сжигает жиры, и целлюлит тоже сгорает в этой «топке».
Чем еще полезен. Лук – чемпион среди овощей по содержанию цинка. Дефицит этого микроэлемента способен вызвать не только выпадение волос и сделать ваши ногти хрупкими и ломкими, но и повлечь за собой более серьезные проблемы. В настоящее время установлено участие цинка в формировании иммунитета, а потому люди, страдающие от недостатка этого микроэлемента, часто сталкиваются с различными инфекционными заболеваниями, простужаются, мучаются от аллергии.
Киви
Как работает. В киви содержатся вещества, способные растворять бляшки на стенках сосудов. Если в течение месяца съедать по 2 киви в день, количество сосудистых бляшек уменьшится на 18%.
Чем еще полезен. 1 киви обеспечит организм аскорбинкой на полтора дня.
Нежирная курица
Как работает. Если ваши мышцы будут в тонусе, целлюлит вам не страшен. А для строительства мышц организму нужен белок. Конечно, белки можно получить и из говядины или свинины, но в этих разновидностях мяса слишком много жира.
Чем еще полезна. Птица – замечательный источник железа, необходимого для кроветворения, магния, цинка, фосфора и калия.
Кстати…
Ученые провели длительное исследование, в котором наблюдали за женщинами. Оказалось, что именно диеты, на которых часто сидят женщины, приводят к возникновению апельсиновой корки. По мнению специалистов, проблема заключается в том, что любые ограничения являются стрессом для организма. А в результате стресса наблюдается выброс в кровь глюкокортикоидов, которые разрушают белки, необходимые организму, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

[Maggi]

Сообщение от Zlata89

Причем тут гормоны?

Очень даже причём. Целлюлит - чисто женское заболевание.
У меня только к 45 годам целлюлит появился, хотя я склонна к полноте и не занимаюсь спортом. А моя подруга с 18 лет борется с целлюлитом.
Если ты считаешь, что гормоны не причём, значит ты не изучила эту проблему досконально!

[Zlata89]

Очень даже причём. Целлюлит - чисто женское заболевание.
У меня только к 45 годам целлюлит появился, хотя я склонна к полноте и не занимаюсь спортом. А моя подруга с 18 лет борется с целлюлитом.
Если ты считаешь, что гормоны не причём, значит ты не изучила эту проблему досконально!

Неправда, у мужчин тоже бывает целлюлит еще как Просто у них он выглядит иначе, у них пассивные жировые отложения на животе, а у нас на ягодицах и более рыхлые. Но и первое и второе есть целлюлит! А причины одни и те же, что у мужчин, что у женщин - застой жидкости и скопление шлаков из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. То, что сейчас у молодежи те проблемы, которые раньше считались проблемами взрослых женщин, нет ничего удивительного. Сейчас и инсульт чаще поражает молодежь до 30. Ужасное питание, продукты, напичканные гормонами и антибиотиками, отвратительная экология, макдональдс, кола, вредные привычки, просиживание часами в Интернете вместо гуляния во дворе.
От гормонов зависит, скорее, в какой зоне жир откладывается - в бедрах, на талии и т.д. Есть разные типы фигур, груши, яблоки, кегли и т.д.

У меня только к 45 годам целлюлит появился, хотя я склонна к полноте и не занимаюсь спортом. А моя подруга с 18 лет борется с целлюлитом.

И как это доказывает влияние именно гормонов?

[Minipig]

Я яблоко по строению и с 20 лет страдала от целлюлита на животе) После липосакции его как корова языком слизнула., может кому то пригодится. Похудение не помогало кстати. А вот на попе целлюлит от похудения сам ушел.