[elena1983]

После липосакции меня мучает вопрос "А что же мне делать, чтобы после родов не идти на абдомино?"


Живот, требующий абдомино после родов - что это?

- генетическая предрасположенность?
- результат большого размера плода?
- отсутствия нагрузки на пресс до родов?


Посоветуйте, как избежать растянутого живота!

[Неженка]

У меня есть знакомая, которая 10 лет занимается танцем живота. Итог - двое детей и ни одной растяжки. Я, по ее совету, тоже стала заниматься - для профилактики.

[elena1983]

Неженка, я вообще-то не про растяжки кожи, а про растяжение мышц
Но по любому понятно, что заниматься спортом надо :D

[marasonya]

на самом деле расхождение апоневроза-это не мышцы!!!!!!!!
это соединительная ткань между мышцами и она не мышца!-то бишь не накачивается никак!во время родов у всех она растягивается...после возвращается на свое место...а вот у тех у кого не вернулось на место ,просто индивидуальное строение ....возможно ,что и большой плод...хотя у меня плод был средний....а диастаз есть(хотя я до родов была худая и пресс накаченный был)....так,так что апоневроз енто индивидуально и всё!!!!!!

а вот уже то что кожа растягивается и остается такой растяжки и тд...этого можно избежать если правильно заниматься физ.упражнениями до родов и во время родов)))

[кошечка]

У меня был плод огромный, живот как аэродром. И не разошлось. Правда я до этого иногда пресс качала но не регулярно а так...Видимо индивидуально.

[elena1983]

Всем спасибо за ответы! Прояснили мне ситуацию!

[Цэца]

Елена, как там говорится? На Бога надейся и сама... (забыла ) короче не теряйся!
Вот оглядываясь назад, я бы стала делать все, что в моих силах, что бы избежать статуса "претендент на абдомино"!
Качай пресс, обязательно, ухаживай за кожей - крема каждый день, массажи. Во время беременности - строгая диета, согласованная с врачем, бандаж, крема-массаж живота, попы ног и тд, упражнения для беременных
Но если после родов ты все же будешь в статусе претендента - то это генетика!!! и с этим ничего не поделаешь. По крайней мере, смело скажешь, что ты делала все что могла!
И да, диастаз мышц не так сташен, как отвисшая дряблая в растяжках кожа Вот! Начинать надо уже сейчас :D

[Психея]

Мой рецепт : (у меня после двоих детей нет растяжек на животе) спорт до и во время беременности, крем любой увлажняющий - на цену особо не смотрите, т.к. разницы нет. У меня в первую беременность был какой-то дорогой из "кенгуру", во вторую Sanosan - результат одинаковый. Не позднее 16 недели носить бандаж. Обязательно есть мясо!!! Для эластичности кожи необходимы аминокислоты, которые содержатся в животных белках.

[Remedios]

Психея, если растяжки не предусмотрены наследственностью, можно ничем не мазать.

[elena1983]

Я еще не рожала, а уже на груди и попе есть растяжки...

[Маришка]

У меня растяжки только на груди после родов (появились на третьем месяце беременности), ничего и ничем не мазала, бандаж не носила, слава богу живот и остальные части тела (кроме груди) такие-же как и до родов. Никто и не советовал, а я и не знала, что надо за кожей ухаживать во время беременности, может и грудь бы спасла ), а так претендентка на подтяжку груди с имплантированием.

[Zvezda]

Сообщение от Психея

Мой рецепт : (у меня после двоих детей нет растяжек на животе) спорт до и во время беременности, крем любой увлажняющий - на цену особо не смотрите, т.к. разницы нет. У меня в первую беременность был какой-то дорогой из "кенгуру", во вторую Sanosan - результат одинаковый.

Не соглашусь. Это если кожа нормальная, то разницы нет. У меня вот кожа сухая и есть разница, каким кремом пользоваться. Если я беру крем Гринмама, то увлажнение держится буквально минуты. Если я беру Нитроджину - пару часов. А вот аптечная косметика, к примеру, помогает гораздо дольше. Так что все же есть разница, что использовать, если на кон поставлена такая проблема, как растяжки.

[*Анастасия*]

Shadow, возможно просто именно тебе Гринмама не подходит! Я вот тоже с лицом измучилась, и лиерак пробовала и клиник и биотерм, какой то ужас пару часов мокро, а потом хоть мордой в воду падай!!! И потом о чудо я нашла дешевый эйвон- 24 часа увлажнения и хожу теперь счастливая!!!
Что касается растяжек, то лучше касторового масла я средства не знаю, а еще лиерак ампулы!

[X-Rain]

Я согласна с Психеей. Даже я бы сказала, что самый большой вклад в дело профилактики растяжки кожи вносят все-таки сильный пресс и раннее ношение бандажа. Мышцы поддерживают живот - не весь вес болтается на коже при движении. Ну, и бандаж примерно ту же функцию несет.
Мне помнится, было так страшно, что я начала качать пресс на 2 день после родов, хотя у меня были трудные роды и я с постели встать не молгла 4 дня . У меня пресс был очень сильный и живот совсем не пострадал.

[Isla de Muerto]

Приятно узнать, что танец живота предотвращает от растяжек, может быть, и меня спасет, давно занимаюь
А вообще мне многие советовали во время беременности детским кремом живот сильно мазать, чтобы кожа всегда была сильно увлажненная

Но я пока беременной не была - не знаю

[kuguar]

а мне врач сказала что, чем старше женщина, тем меньше риск возникновения растяжек . Я родила первого ребенка в 30 и у меня ни одной нет. И подруги у меня рожали, одна в 26, другая в 28 и ни у кого растяжек нет

[кошечка]

Может потому что кожа уже не такая тугая как в молодости следовательно лучше растягивается

[Мамма]

У меня всю сознательную молодость был бзик - никакого выпуклого живота, поэтому до умопомрочения качала пресс, причем разные группы мышц живота, даже когда забеременела качала понемножку, пока живот не начал расти. Как итог - абсолютно плоский живот в день выписки из роддома (и грудь 3+ размера). По поводу бандажа - тоже хотела купить, носить как все, но врачиха в консультации сказала, что бандажи в основном для тех, у кого большой вес или слишком большой живот - тяжело носить, с бандажом мышцы живота слабеют, перестают "работать", т.к. их работу выполняет бандаж.
А появление растяжек вообще трудно объяснить, на попе появились задо-о-лго до беременности, а вот ни на груди, ни на животе нет. К слову, у мужа тоже растяжки в зоне, которую мы у себя называем талией, вроде не рожал, не кормил..

[Mem]

У меня вот НИКОГДА не было выпуклого живота и ДО и ПОСЛЕ беременности. Сейчас правда кожа ужастно висит и все в растяжках. Пресс был до родов хороший. Мазалась всем подряд - вся в растяжках (даже икры на ногах). До беременности - ни одной растяжки не было. Плод был - 4 кг. Огромный живот - а воды всего 20 грамм!!! Я сама до беременности была 45 кг, талия 53, задница 85.. При росте 167. Да и титек отвисших не было. Вообщем роды РАДИКАЛЬНО изменили мою кожу. Но эт все индивидуально. Конечно, для профилактики - спорт. Хотя мне не помогло. Вот сижу и грежу об абдомино!

[X-Rain]

Сообщение от Мамма

По поводу бандажа - тоже хотела купить, носить как все, но врачиха в консультации сказала, что бандажи в основном для тех, у кого большой вес или слишком большой живот - тяжело носить, с бандажом мышцы живота слабеют, перестают "работать", т.к. их работу выполняет бандаж.

Оригинальная теория ) . Это верно, но для повседневной жизни, а не для беременности.
Бандаж и только бандаж! И как можно раньше!
Насчет возраста - тоже не соглашусь. Я в 20 рожала - живот сдулся сразу после родов. Ни растяжек, ни растяжения кожи.
Но пресс у меня всегда был стальной. И будет, я надеюсь :D